Спортивный танец Так держать!

Спортивный танец «Так держать!»
муз. А.Ермолов
Зазвенел с утра будильник
Значит, мне вставать пора.
Ждёт на кухне холодильник,
И на поле ждёт игра.
Рывки прямыми руками 2 раза с поднятой вверх правой рукой и 2 раза с левой рукой вверху.
Только мне сегодня что-то
Просыпаться неохота.
Мне как раз приснился сон,
Ладошки сложены под щёчку правая-левая-праваяБудто стал я чемпион.
Подняться на носочки, руки «салютик»
Припев:
Если хочешь победить,
Если хочешь первым быть,
Значит, надо собираться,
И всерьёз тренироваться,
Руки соединены перед грудью кулачками, по очереди выпрямить правую руку в сторону, затем левую – 2 раза

Не лениться, не зевать,
Ну, короче: «Так держать!»
Ходьба на месте со взмахом рук.
Я теперь собой доволен.
Веселюсь и хохочу.
Заставляет сила воли
Делать то, что не хочу.
«Ножницы» перед грудью
Чтобы силы больше стало
Чтобы я не уставал,
Прямо из-под одеяла
Я под душ холодный встал.
«Силачи»
Припев:
Если хочешь победить,
Если хочешь первым быть,
Значит, надо собираться,
И всерьёз тренироваться,
Не лениться, не зевать,
По-спортивному играть.
Движения припева повторяются.
Ах, какое настроенье!
Ах! Холодная вода!
Тяжело бороться с ленью,
Остальное – ерунда.
Полуприседание с выставлением рук вперед.
Я бегу, и километры
Пролетают подо мной.
Я бегу быстрее ветра,
Тренируюсь в снег и зной.
Бег на месте.
Припев:
Если хочешь победить,
Если хочешь первым быть,
Значит, надо собираться,
И всерьёз тренироваться,
Не лениться, не зевать,
Как обычно: «Так держать!»
По-спортивному играть
И большим спортсменом стать.
Ну, короче: «Так держать!»
Движения повторяются.