Исследовательская работа по информатике «Компьютер, игры и здоровье»

Исследовательская работа по информатике «Компьютер, игры и здоровье»Выполнил:ученик 6 «А» классаБобр Андрей Руководитель:учитель информатикиШелихова Светлана Валерьевна ВведениеВ наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины сложно себе. Влияние компьютера на физическое и психическое здоровье школьникаПризнаки зависимостиПрогулял школу – сидел за компьютером.Провел хотя бы одну ночь у компьютера. Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.Приходит домой, и сразу к компьютеру.Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось). * Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался.* Конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером. Первая стадия — интерес. Друзья посоветовали, как отвлечься от проблем, «убить время», развлечься. Вторая стадия — втягивание. Воздержание сопровождается настоящими «ломками»: и скучно, и грустно, и дела не идут на ум. Третья стадия — полная зависимость. Конечно, люди с нарушенной психикой находят мир и покой в Интернете, потому что избавляются там от многих реальных проблем. Но и психически здоровые люди при чрезмерном увлечении Интернетом становятся зависимыми от него, а всякая зависимость в той или иной степени — нарушение психики. Правила работы за компьютером. Для того, чтобы компьютер был другом, а не врагом, необходимо соблюдать ряд правил. Монитор должен располагаться так, чтобы центр экрана был на 15-20 см ниже уровня глаз, угол наклона – до 1500 . Источник света должен быть дневным и находиться слева. Следует соблюдать правильную осанку, сидеть прямо (не сутулясь, не наклоняясь).Недопустимо работать, развалившись в кресле. Такая поза вызывает быстрое утомление, снижение работоспособности. Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти, это может стать причиной боли в руках и онемения пальцев. Колени - на уровне бедер или немного ниже.Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу – это нарушает циркуляцию крови из-за сдавливания сосудов. Малоподвижный образ жизни вредит организму. В перерывах необходимо делать физические упражнения. Обязательно нужна гимнастика для глаз.Рекомендуется использовать защитные очки для работы с компьютером. Вред компьютерных игр Самая главная опасность, которую представляют компьютерные игры – это возникновение игровой зависимости. Это настоящее отклонение психики, требующее помощи квалифицированного врача и поддержки родных и близких. Самый опасный вид игр - игры-стрелялки, поскольку игровая зависимость, вызванная ими, сопровождается агрессивностью, озлобленностью. Смысл их подавляющего большинства заключается в том, чтобы как можно быстрее и больше убить или взорвать. В этих игрушках кровь льётся вёдрами, а информационной начинки практически никакой. Вредны также бродилки, леталки и гонки, которые хоть и не характеризуются агрессией, но требуют повышенного внимания, затягивают, от них сложно оторваться. Конечно, совершенно невозможным для игрока представляется нажать на паузу во время очередной гонки или прохождения лабиринта. Многие игроки идут дальше и готовы тратить деньги, чтобы воспользоваться платными услугами в онлайн-играх. Стать за несколько минут самым сильным и крутым, не «прокачивая» своего героя в течение нескольких месяцев – ну кто об этом не мечтает? И создатели онлайн-игр «услужливо» подсовывают игрокам такую возможность. Конечно, не бесплатно. Польза компьютерных игр Интеллектуальные игры. В первую очередь, стоит обратить внимание на разновидности компьютерных игр, которые способствуют развитию интеллекта, логики, внимания, памяти и других качеств. Это различные логические игры, головоломки, ребусы. Развивающие игры для малышей. Существует ряд развивающих компьютерных игр для самых маленьких детей от 3 до 5 лет. Обучающие игры. Очевидна польза компьютерных игр и для младших школьников – для них разработано множество обучающих игр, которые помогут углубить свои познания в той или иной области, научат действовать в различных ситуациях Велика польза компьютерных игр и для взрослых. Это хороший способ расслабиться после тяжелого рабочего дня, отвлечься от обыденной суеты, «пошевелить мозгами». Попробуйте ответить на следующие вопросы:1. Сидя за компьютером или в Интернете, вы теряете ощущение времени. Из-за этого часто пропускаете еду и сон.2. Вы скрываете от друзей и близких, сколько времени вы провели за компьютером.3. Вы постоянно вспоминаете о том, что хорошо бы посидеть за компьютером, когда вам приходится отлучаться от него.4. Вы способны погрузиться в депрессию, если в компьютере происходит сбой.ТЕСТ «Если у ВАС зависимость от компьютера?» 5. Ваша привязанность к компьютеру мешает вам в выполнении домашних обязанностей.6. В Интернете вы сознательно выбираете себе виртуальный образ, противоречащий вашей морали и ценностям.7.Вам больше нравятся виртуальные развлечения, нежели реальные.8. Вы уверены, что Интернет – это «другая» реальность, и вам там комфортнее, чем в реальном мире.9. В состоянии грусти или депрессии вы предпочитаете посидеть за компьютером, чем поделиться эмоциями с друзьями. Результат:Если больше чем на половину вопросов вы ответили утвердительно, то, возможно, у вас есть серьёзная зависимость от компьютера, которую обязательно нужно преодолеть, чтобы предотвратить тот вред, который компьютер может вам нанести. Опрос проводился среди учащихся 9-10 классов, возраст 14-16 лет Заключение Играть можно, но только в меру и учитывая разновидность игры. Виртуальная реальность не должна занимать все свободное время человека, она также не должна провоцировать его на жестокость, развивать в нем агрессию и озлобленность. Это должен быть просто один из вариантов отдыха, наряду с занятиями спорта, прогулками на свежем воздухе, чтением книг, просмотром фильмов, встречами с друзьями. Вред и польза компьютера являются одним из тех вопросов, на которые невозможно дать однозначные ответы. Очевидно одно: все хорошо в меру, и каждый человек должен нести ответственностьза свою жизнь, знать, что для него вредно и гибельно, а что идет на пользу.