Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры (11класс)

Календарно – тематическое планирование
11 А,Б класс
№ урока Тип урока Наименование разделов и тем Кол-во часов Д/зДата
проведения
Ⅲ четверть 28/30 Волейбол 20 45 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Стойки и передвижения. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Инструктаж по ТБ. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс №3 46 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ в движении. Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 2 Комплекс №3 47 Совершенствования 48 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ в движении. Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс №3 49 Учетный ТБ на уроке. ОРУ в движении. 10 верхних(юноши); нижних(девушки) прямых подач на попадание в указанную преподавателем зону. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс №3 50 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ в движении. Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 2 Комплекс №3 51 Совершенствования 52 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 2
Комплекс №3 53 Комплексный 54 Учетный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Передача мяча в парах без потерь. Расстояние 5-6 м ( кол-во раз). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3 55 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ. Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 2 Комплекс №3 56 Комплексный 57 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ. Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 2 Комплекс №3 58 Комплексный 59 Учетный ТБ на уроке. ОРУ. Верхняя передача мяча в стену, на расстоянии не менее одного метра( кол-во раз). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс №3 60
Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ. Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 3
Комплекс № 3 61
Совершенствования 62 Совершенствования 63 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ. Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 1 Комплекс № 3 64 Учетный ТБ на уроке. ОРУ. Нижняя передача мяча в стену на расстоянии не менее одного метра ( кол-во раз). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс №3 Баскетбол 8/10 65 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Быстрый прорыв (2ｘ1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3 66 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ в движении. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Быстрый прорыв (2ｘ1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3
67 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ в движении. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.
1 Комплекс № 3 68 Учетный ТБ на уроке. ОРУ в движении. 10 бросков изученным способом (2ｘ5) с дистанции 4,5м на равном расстоянии между пятью точками( количество попаданий). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3 69 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Быстрый прорыв (3ｘ1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 2 Комплекс № 3 70 Совершенствования 71 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места с сопротивлением. Бросок Двумя руками от груди с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3 72 Учетный ТБ на уроке. ОРУ. 10 штрафных бросков на точность (количество попаданий). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3 73 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.
2 Комплекс № 3 74 Совершенствования Ⅳчетверть 25/26 Баскетбол 11 75 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок от груди с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3 76 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ. Совершенствования перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 2 Комплекс № 3 77 Совершенствования 78 Учетный ТБ на уроке. ОРУ.10 бросков изученным способом (2ｘ5) с дистанции 4,5м на равном расстоянии между пятью точками ( количество попаданий). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3 79 Совершенствования ТБ на уроке. ОРУ в движении. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 3 Комплекс № 3 80 Совершенствования 81 Совершенствования 82 Учетный ТБ на уроке. ОРУ. Бросок по кольцу после ведения и 2-ｘшагов. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3 83 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите( перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 2 Комплекс № 3 84 Комплексный 85 Учетный ТБ на уроке. ОРУ. 10 штрафных бросков на точность (количество попаданий). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 3 Кроссовая подготовка 4 86 Комплексный Инструктаж по ТБ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий Правила соревнований по кроссу. Волейбол. Учебная игра. Развитие выносливости. 1 Комплекс № 4 87 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег (16мин). Преодоление препятствий. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Волейбол. Учебная игра. Развитие выносливости. 3 Комплекс № 4 88 Комплексный 89 Комплексный Легкая атлетика 10/11 90 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт(30м). Стартовый разгон. Бег по дистанции(70-90м). Челночный бег. Волейбол. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 91 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт(60м). Бег по дистанции(70-90м). Финиширование. Челночный бег. Волейбол. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 92 Учетный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Контрольный норматив 100м. Волейбол. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 93 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Отталкивание. Челночный бег. Многоскоки. Волейбол. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 94 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Отталкивание. Челночный бег. Многоскоки. Волейбол. Учебная игра. Правила соревнований по прыжкам в длину. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 95 Учетный ТБ на уроке. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с места на результат. Волейбол. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 96 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание мяча на дальность с 5-6 шагов. Челночный бег. Волейбол. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 97 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание мяча из различных положений. Челночный бег. Волейбол. Учебная игра. Соревнования по легкой атлетике. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 98 Учетный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча на результат. Волейбол. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 99 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт(30м). Бег по дистанции(70-90м). Финиширование. Челночный бег. Волейбол. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4 100 Комплексный ТБ на уроке. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт(60м). Бег по дистанции(70-90м). Финиширование. Челночный бег. Волейбол. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. 1 Комплекс № 4