Презентация Родительское собрание: Психологическое сопровождение обучающихся во время подготовки и сдачи ЕГЭ

РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕПсихологическое сопровождение обучающихся во время подготовки и сдачи Единого Государственного ЭкзаменаРуководитель МО классных руководителей МБОУ СОШ №22г. Сургута Султанова Римма Рафаиловна Повестка дня:1.Презентация « Психологическое сопровождение обучающихся во время подготовки к итоговой государственной аттестации»2.Знакомство с положением о Едином государственном экзамене.3.Итоги успеваемости за текущий период4. Разное Рекомендации родителямПсихологическое сопровождение ЕГЭ : для родителей Как научиться психологически готовить себя к ответственному событию? Предлагаем Вам, уважаемые родители, некоторые рекомендации, которые позволяют успешно справиться с задачей, стоящей перед Вами: - Помните, что экзамен сдает Ваш ребенок, поэтому оградите его от своих переживаний. Ребенку всегда передается волнение родителей; - Старайтесь оставаться в спокойной и взвешенной позиции взрослого, который видит, в чем ребенку трудно сейчас и ненавязчиво предлагает свою помощь; - Позаботьтесь о том, чтобы ребенок придерживался разумного распорядка дня. Несмотря на важность учебных занятий, у него должно оставаться достаточное время для отдыха, сна, встреч с друзьями и т. п.; Помогите Вашему ребенку в рациональном распределении предметной подготовки по темам; - Помните, что экзамен – это не одномоментная акция, а длительный процесс, который ребенок должен выдержать, и приобрести важные навыки самоорганизации и самообучения; - Расспросите, как ребенок сам себе представляет процесс подготовки к экзаменам. При необходимости совместно скорректируйте его мнение и пропишите в виде последовательных шагов; - Разговаривайте с ребенком заботливым, успокаивающим, ободряющим тоном; Домашняя физиотерапия:прохладный или контрастный душ с утра;вечером – успокаивающие теплые ванны (хвойные, ароматизированные);массаж головы и шейно-воротниковой зоны (утром – интенсивный, стимулирующий, вечером – слабыми прикосновениями, успокаивающий). Режим дня:не заниматься по ночам – заканчивать занятия не позже 22:00;перед сном - около часа отдыха и переключения внимания;сон не меньше 8-ми часов.Подростку оптимально заниматься периодами по 1,5 часа с получасовыми перерывами и с применением в них приемов переключения внимания. - Помните, что полноценное регулярное (лучше 5 раз в день, но не есть перед сном) питание особенно важно для ребенка на этапе подготовки к экзаменам. Постарайтесь увеличить количество натуральных продуктов и снизить количество употребляемых «фаст фудов». Больше витаминов – овощи, фрукты (лимоны и апельсины), ягоды (брусника, клюква, черника, черная смородина). Помощь репетиторов Этот вид помощи не является обязательным, решение о нем принимается после консультации семьи с преподавателями школы с решающим словом за подростком. Начинать занятия надо с тех предметов, которые он выбрал, по которым подросток чувствует себя менее уверенно, это сразу снижает уровень тревожности. Из всех предметов ЕГЭ достаточно репетиторства по двум-трем. Почему они так волнуются?Сомнение в полноте и прочности знанийСтресс незнакомой ситуацииСтресс ответственности перед родителями и школойСомнение в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализи-ровать, концентрации и распределении вниманияПсихофизические и личностные особенности: тревожность, астеничность, неуверенность в себе Чем Вы можете помочь своему ребенку в сложный период подготовки и сдачи ЕГЭ?Владением информации о процессе проведения экзамена.Пониманием и поддержкой, любовью и верой в его силыОткажитесь от упреков, доверяйте ребенку.Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов. Участием в подготовке в ЕГЭОбсудите, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки.Вместе определите, «жаворонок» выпускник или «сова». Если «жаворонок» - основная подготовка проводится днем, если «сова» - вечером. Проведите репетицию письменного экзамена (ЕГЭ). Установите продолжительность пробного экзамена (3 или 4 часа), организуйте условия для работы, при которых выпускник не будет отвлекаться. Помогите исправить ошибки и обсудите, почему они возникли. Организацией режима (именно родители могут помочь своему ребенку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ЕГЭ)Во время подготовки ребенок регулярно должен делать короткие перерывы.Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не приобретение знаний. Всем удачи! Стоит задуматься..?Стоит задуматься!