Презентация по физической культуре на тему Аэробика

Выполнила: Морева АленаСтудентка 1/1 группыАЭРОБИКА Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие. Аристотель Мудрые мысли Происхождение слова аэробика берет корни еще с греческого языка от слова aero – воздух. В фитнесе, аэробика – это комплекс прыжковых и танцевальных упражнений, которые сочетают с дыханием, развивающие опорно-двигательный аппарат. Весь комплекс аэробики рассчитан на правильную координацию движений и дыхание. Термин «аэробика» был впервые введен К. Купером в 1960 г. Происхождение его идет от слова «аэробный», то есть идущий с участием кислорода, что имеет под собой физиологическую основу. Система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (бег, ходьба, плавание, гребля, езда на велосипеде, катание на лыжах, коньках), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Аэробика- это Аэробика – это комплекс упражнений, выполняемых под музыку, в которых движения тела сочетаются с дыханием. Комплекс разнообразных физических упражнений, выполняемых под музыку, направленный на повышение физической подготовленности занимающихся. Используется в оздоровительных и спортивных целях. Аэробика это включает множество различных систем и направлений, различающихся по составу средств, возрастным особенностям, применению снарядов и предметов, проведению в различной среде (в зале, на стадионе, на воде и т.д.). Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика)- гимнастика под ритмичную музыку,которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой- поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. Аквааэробика (гидроаэробика). Аэробика для детей. Базовая аэробика. Бокс-аэробика. Йорг-аэробика. Пумп-аэробика Слайд-аэробика. Спортивная аэробика. Степ-аэробика. Танцевальная аэробика. Хо-лонерс аэробика.ВИДЫ АЭРОБИКИ Оздоровительное: способствование укреплению мышечного тонуса у детей, формирование правильного дыхания, развитие моторных функций, выработка правильной осанки, походки, грации движений Направления работы Образовательное: развитие, формирование способностей восприятия музыкальных образов и умение выразительно двигаться в соответствии с заданным или придуманным образом , что способствует развитию творческих способностей детей. Воспитательное: развитие нравственно-личностных качеств и эмоциональной отзывчивости, дисциплинированности, взаимопомощи, ответственности к заданиям, самостоятельности и собранности. Формирование четкости, точности движений;Формирование произвольного внимания;Развитие зрительной, слуховой, двигательной памяти.Музыка+ аэробика= Разучивание под счет;Выполнение одновременно с музыкой;Выполнение под музыкальную фонограмму с текстом.Алгоритм разучивания комплексов по аэробике Развивается координация движенийФормируются функции равновесияРезультативность Развивается ориентировка в пространствеФормируется чувство ритма С аэробикой дружи,всегда веселым будь,и проживешь сто лет,а может быть, и боле.Микстуры, порошки —к здоровью ложный путь.Природою лечись —в саду и в чистом поле.совет Советуем прочитать! Спасибо за внимание!