Исследовательская работа на тему «Пшеница — царица полей»
Исследовательская работа
на тему:
«Пшеница - царица полей».
Подготовила: Ермолаева Е.Н.
2010-2011 уч. г.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 2 стр.
Основная часть. 3 стр.
Глава I. Значение пшеницы в жизни человека 3 стр.
Исторические сведения о произрастании пшеницы. 3 стр.
Сорта пшеницы 3 стр.
Глава II. Использование пшеницы человеком 5 стр.
Характеристика зерна 5 стр
Полезные свойства пшеницы .. 5 стр.
Переработка зерна 6 стр.
Использование продуктов переработки зерна в питании человека. 7 стр
Применение пшеницы в медицине и косметологии . 7 стр.
Заключение 9 стр
Библиографический список 10 стр
Приложение.. 11 стр
ВВЕДЕНИЕ
Тема: Пшеница – царица полей.
Пшеница – основная зерновая культура, которая занимает главное место в жизни человека.
Актуальность: Пшеница является основным источником питания человека. Элементы, содержащиеся в пшенице выполняют основную роль в жизнедеятельности человека.
Цели исследования: Исследовать строение зерна пшеницы, выявить важность пшеницы в жизни человека, научить рационально использовать пшеницу и бережно относиться к ней.
Задачи исследования:
Изучить исторические сведения о произрастании пшеницы;
Собрать информацию о свойствах и значении пшеницы в жизни человека.
Объект исследования: Пшеница и ее использование.
Гипотеза исследования: Если использовать продукты из зерна пшеницы в питании человеком, то улучшается работоспособность головного мозга, сердечно-сосудистой системы, нормализуется работа системы пищеварения и улучшается обмен веществ в организме.
Методы исследования:
Информационный;
Метод наблюдения;
Экспериментальный;
Сравнительный.
Практическая значимость: Пшеница является основной зерновой культурой земного шара. Использование пшеницы в питании человека дает возможность организма получать витамины и улучшает его работоспособность.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Глава I. Значение пшеницы в жизни человека.
1.1. Исторические сведения о произрастании пшеницы.
Пшеница самая древняя и распространенная культура на земном шаре. Эта хлебная культура большинства стран мира, возделываемая от северных полярных районов до южных пределов пяти континентов. Пшеница важнейшая продовольственная культура: ее потребляет в пищу свыше половины населения земного шара, среди зерновых она занимает ведущее место по занимаемым площадям и валовому сбору зерна, который составляет почти половину урожая зерновых культур.
Пшеница была одним из первых злаков, ее культивировали еще в самом начале неолитической революции. Селекция первых сортов осуществлялась по прочности колоса, который должен выдерживать жатву, по устойчивости к полеганию и по размеру зерна. Это вскоре привело к утрате культурной пшеницей способности размножаться без помощи человека, так как ее способность к распространению зерен в диких условиях была сильно ограничена,
Время появления культурной пшеницы точно не установлено, но это произошло не позднее 10-го – первой половины 8-го тысячелетия до н.э.. Можно считать, что пшеницу возделывают не менее 10 тыс. лет.
Основной производитель пшеницы – Китай, второй по значению – США; затем идут Индия, Россия, Франция, Канада, Украина, Турция и Казахстан. (Приложение 1)
1.2. Сорта пшеницы.
Существуют тысячи сортов пшеницы, и классификация их довольно сложна, однако главных типов всего два – твердые и мягкие. Мягкие сорта делят также на краснозерные и белозерные. Обычно их выращивают в регионах с гарантированным увлажнением.
Твердые сорта разводятся в областях с более сухим климатом, например там, где естественный тип растительности – степь. В Западной Европе и Австралии производят в основном мягкие сорта, а в США, Канаде, Аргентине, Западной Азии, Северной Африке и Казахстане – главным образом твердые.
Мягкие и твердые сорта пшеницы имеют много общего, однако четко различаются по ряду признаков, которые важны для использования муки. Историки утверждают, что разницу между двумя типами пшеницы знали уже древние греки и римляне, а возможно, и более ранние цивилизации. В муке, полученной из мягких сортов, зерна крахмала крупнее и мягче, консистенция ее более тонкая и рассыпчатая, она содержит меньше клейковины и поглощает меньше воды. Такую муку используют для выпечки в основном кондитерских изделий, а не хлеба, поскольку продукты из нее крошатся и быстро черствеют. В областях выращивания мягких сортов хлеб пекут из ее смеси с мукой, полученной из привозных твердых сортов.
Сорта пшеницы делятся на озимые и яровые. Озимую пшеницу сеют осенью и убирают на следующее лето. Это наиболее распространенная пшеница во всем мире. Начиная развиваться раньше высеваемой весной яровой, она быстрее поспевает и дает более высокий урожай. Яровую пшеницу, за исключением T. durum, выращивают в тех местах, где зима слишком сурова.
Озимую сеют осенью, чтобы до зимы появились небольшие всходы. С озимой пшеницы получается мука низших сортов. Созревает она в августе месяце. Яровую пшеницу сеют весной, когда прогревается земля. С этой пшеницы получается мука высших сортов. Созревает эта пшеница в конце сентября и начале октября.
Оптимальный урожай созревает при 2501000 мм осадков в год и сезонном их распределении. Рост идет, пока температура не падает ниже 3° С и не поднимается выше 32° С при оптимуме 25° С. Слишком ранний сев повышает шансы заболевания всходов и, как и запоздалый, чреват их зимним вымерзанием.
С помощью селекции удалось коренным образом улучшить качество зерна и повысить урожайность зерновых культур на основе выведения новых сортов. Перед учеными всего мира все с большей остротой ставится вопрос о новых нетрадиционных подходах и методах, которые позволили бы выявить все потенциальные возможности растительного организма и вместе с тем в более короткие сроки получить новые формы и сорта.
В муке из твердых сортов пшеницы крахмальные зерна мельче и тверже, консистенция ее мелкозернистая, клейковины относительно много. Такая мука, называемая «сильной», поглощает большое количество воды и идет в первую очередь на выпечку хлеба, за исключением полученной из вида Т. durum, идущей на изготовление макаронных изделий. Мука из пшеницы получается I сорта, II сорта и высшего сорта. (Приложение 2)
Глава II. Использование пшеницы человеком.
2.1. Характеристика зерна.
Зерновка, или зерно, представляет собой сформировавшийся из стенки завязи околоплодник, неразрывно связанный с единственным семенем, которое содержит зародыш и эндосперм. Зародыш находится сбоку в основании зерна и состоит из почечки, корешка и прилежащей к эндосперму видоизмененной семядоли – щитка. После прорастания зародышевый корешок даст первичную корневую систему, почечка – надземные органы растения и его «взрослые» корни, а щиток будет выделять ферменты, переваривающие эндосперм, и проводить его питательные вещества к начавшему развитие всходу.
Посеянное зерно пшеницы впитывает воду, набухает и прорастает. Почечка и зародышевый корешок выходят наружу и растут соответственно вверх и вниз. У поверхности почвы от первого узла формирующейся из почечки соломины отходят придаточные корни, которые усиленно ветвятся и образуют т.н. мочковатую корневую систему. Место перехода стебля в корень называется корневой шейкой. Чуть выше нее нижние узлы стебля тесно сближены, и из пазух их листьев вблизи поверхности почвы развиваются боковые побеги – происходит кущение пшеницы.
До этой стадии растение считается всходом. Затем начинается фаза выхода в трубку, т.е. быстрого удлинения соломины, за чем следует колошение, т.е. образование соцветия: верхнее междоузлие (цветонос) выносит колос на 7–10 см выше верхнего листа.
Достигшее окончательного размера зерно содержит зародыш и водянистый, сначала прозрачный, затем по мере увеличения содержания крахмала становящийся белым, эндосперм (стадия т.н. молочной спелости). Постепенно влажность зерна снижается и его содержимое по консистенции начинает напоминать липкое тесто (восковая спелость). Полностью созревшее (технически спелое) зерно – твердое. (Приложение 3), (Приложение 4)
Ученых всегда интересовал химический состав важнейшего хлебного злака. Многочисленные исследования зерна пшеницы установили, что в его составе содержится крахмал и другие углеводы в количестве от 50% до 70%, в зависимости от сорта пшеницы. Также, в состав пшеницы входят различные белки, от 10% до 20% , в зависимости от сорта. Еще в пшенице имеются растительные жиры, витамины (В1, В2, В6, С, Е и РР) и минералы (калий, кальций, магний, фосфор и другие). Также в пшеничном зерне имеется большое количество различных активных ферментов. (Приложение 5)
2.2. Полезные свойства пшеницы.
Ученые издавна интересовались химическим составом этого важнейшего хлебного злака. В результате научных поисков установлено, что в пшенице содержатся крахмал и другие углеводы (более 60%), различные белки - лейкозип, глютенин, глиадин (до 22%), а также жир, клетчатка, зональные вещества - фосфор, калий, кальций, магний и другие (до 2%) и различные ферменты. Питательную и лечебную ценность пшеницы придают найденные в значительных количествах витамины группы B1, Е, холин и ряд других веществ.
Питательные и целебные свойства пшеницы высоко ценили в Древней Руси. Отвары из толченого зерна, мякиши и корочку хлеба использовали при лечении многих недугов. "Все внутренности укрепляет, и силы телесные утверждает", - так говорилось о пшенице в русском травнике XVII в.
Зерно питательно, калорийно, содержит много белка (от 1012 до 2025% у селекционных сортов, до 2530% у дикорастущих видов), углеводов (6064%), а также жир (2%), витамины, ферменты, минеральные вещества и др. Его легко хранить, транспортировать, перерабатывать в муку, крупу и др. продукты. Зерно, отруби и др. отходы помола ценный концентрированный корм, сырьё для комбикормовой промышленности. Солому используют в качестве грубого корма и на подстилку, а также для производства бумаги, картона, упаковочного материала, плетения корзин, шляп и т.п. Зелёную массу пшеницы скармливают скоту.
Полезные свойства пшеницы люди знали и ценили во все времена. Пшеница была олицетворением солнечной энергии. Из-за золотистого цвета ее колосьев и ее питательных и целебных качеств, создавалось впечатление, что пшеничные зерна - это спрессованный свет Солнца. Пшеницу называют царицей злаков.
. О пшенице древнейшем спутнике человека, люди издавна слагали стихи, песни, половицы и загадки. (Приложение 6)
2.3. Переработка зерна.
Конечно, не надо объяснять, что из пшеницы пекут хлеб. Тот самый - белый, пышный, с румяной корочкой.
Зерно пшеницы покрыто ценной оболочкой, но в процессе развития мельничного производства человек научился отделять все самое ценное для его организма в отруби. И все самое полезное, заложенное природой в пшеничное зерно, оказалось отходами, побочным продуктом, который шел на корм скоту. Туда же идет и зерновой зародыш, наиболее ценная часть зерна. Пшеничный зародыш богат зародышевым маслом и микроэлементами полезными для нашего здоровья.
Когда пшеница созревает, ее косят, обмолачивают, вывозят на элеватор. С элеватора везут на мельницу. На мельнице из пшеницы делают муку. Потом эту муку везут в пекарню. В пекарне люди пекут хлеб и сдобные изделия.
Хлеб получают, смешивая муку с водой или иной жидкостью и добавляя закваску - обычно дрожжи, а иногда и другие вещества - для придания продукту особого аромата либо текстуры или же для стимуляции роста дрожжей. Смесь замешивают, формуют и пекут. Сейчас пшеничный хлеб белый, а всего столетие назад он был, так сказать, серым. Это объясняется повышением качества муки - более полным отделением при помоле эндосперма от оболочек зерна и зародыша.
Зерно пшеницы используется также для производства крупы, макаронных изделий и др. специальные сорта ее служат для получения кормов.
2.4. Использование продуктов переработки зерна в питании человека.
Используется часть растения - зерновка. Из нее получают зерно, муку, крупу, отруби. Вряд ли нужно говорить о значении пшеницы как пищевого продукта.
Пшеничная мука широко используется в хлебопечении и кондитерской промышленности. Пшеничный хлеб отличается высокими вкусовыми, питательными свойствами и хорошей переваримостью.
В научной печати появляются все новые сообщения о пшеничном "чудо-зерне", проращенном особым способом. Называют его (и это действительно так) продуктом повышенной биологической ценности, обладающим незаменимыми факторами пищи. Как показали исследования, при проращивании пшеничного зерна количество витаминов B6 и С увеличивается более чем в 5 раз, витамина B1 - более чем в 1,5 раза, В2 - в 13,5 раза, фолиевой кислоты - в 4 раза. В зерне резко возрастает концентрация природных антибиотиков и стимуляторов роста. Поэтому-то ученые и относят проросшие зерна пшеницы к ценнейшим оздоровительным продуктам, особенно необходимым для людей, работающих в условиях Крайнего Севера, для лиц, занятых тяжелым физическим трудом.
Клетчатка, содержащаяся в зернах пшеницы, стимулирует двигательную функцию кишечника и препятствует превращению сахаров и углеводов в жир. Пшеничные отруби, эффективное средство для нормализации веса (похудения). Пектины, входящие в состав пшеницы, впитывают вредные вещества, находящиеся в кишечнике, уменьшая, тем самым, гнилостные процессы, и способствуют заживлению слизистой оболочки кишечника. (Приложение 7)
2.5. Применение пшеницы в медицине и косметологии
Человек всегда использовал лечебные и косметические свойства пшеницы. Отвар пшеничных зерен хорошо восстанавливает силы. Это эффективное средство реабилитации после продолжительной болезни. Отвар зерен пшеницы с медом хорошо помогает при заболеваниях дыхательных органов, простуде и кашле.
Однако не всем, вероятно, известно, что эту древнейшую сельскохозяйственную культуру издавна применяют в народной медицине. Чаще всего - отвар из пшеничных зерен, обладающий общеукрепляющим и мягчительным свойствами. Большая часть биологически ценных пищевых компонентов пшеничного зерна содержится в зародыше и в оболочке (в отрубях). Это витамин Е, являющийся антиоксидантом, витамины группы В, жирные кислоты и др. Отвар и припарки из пшеничных отрубей является эффективным косметическим средством для питания и смягчения кожи.
Отвар зерен пшеницы назначают для восстановления сил после тяжелых, длительно протекающих заболеваний. Отвар отрубей с добавлением меда - при заболеваниях органов дыхания, кашле. Отвар мякиша пшеничного хлеба - при простых и кровавых поносах. Для быстрейшего созревания нарывов или для рассасывания опухолей прикладывают мякиш пшеничного хлеба, смоченный в горячем молоке. Отвар и припарки из отрубей - испытанное косметическое средство для смягчения кожи.
Препараты пшеницы мягкой нашли применение и в научной медицине. В частности, густой экстракт из пшеничных зародышей "Холеф" (фехолин), назначаемый для лечения больных с различными формами мышечной дистрофии. Из зерен пшеницы был получен и другой препарат - густая, смолообразная жидкость темно-коричневого цвета с запахом жженого зерна, известная под названием "жидкость Митрошина". Это весьма эффективное средство при кожных заболеваниях - экземе, чешуйчатом лишае, нейродермите, гнойном воспалении волосяных мешочков (сикозе).
Косметические фирмы все больше используют пшеницу в приготовлении кремов, как для жирной, так и для сухой кожи. Вы, наверное, заметили в списке ингредиентов на баночке крема или тубе с маской такие термины как: масло ростков пшеницы, отруби, экстракт зародышей пшеницы или протеины пшеницы. (Приложение 8)
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Употребление в пищу продуктов из цельного зерна пшеницы, способствует улучшению деятельности мозга и сердечно-сосудистой системы. Пшеница нормализует пищеварение и холестериновый обмен. Продукты из пшеницы замедляют процесс старения, улучшают состояние кожи, ногтей и волос. Введите в свой рацион продукты из цельного зерна пшеницы, употребляйте в пищу проращенное зерно, и ваше здоровье и самочувствие всегда будет в порядке. Будьте здоровы.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Е. Н.Синская, Историческая география культурной флоры, Л., 1969;
2. Мироновские пшеницы, под ред. В. Н. Ремесло, М., 1972;
3. Н. В.Цицин, Отдаленная гибридизация растений, М., 1954;
4. Н. И. Вавилов, Мировые ресурсы сортов хлебных злаков, зерновых, бобовых, льна и их использование в селекции. Пшеница, М. Л., 1964;
5. П. К. Иванов, Яровая пшеница, 3 изд., М., 1971;
6. П. М. Жуковский, Культурные растения и их сородичи, 3 изд., Л., 1971;
7. П. П.Лукьяненко, Избр. труды. Селекция и семеноводство пшеницы, М., 1973;
8. Пшеница и ее улучшение, пер. с англ., под ред. М. М. Якубцинера, Н. П. Козьминой, Л. Н. Любарского, М., 1970;
9. Растениеводство, 3 изд., М., 1971.
10. Ф. М. Пруцков, Озимая пшеница, М., 1970;
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Производство пшеницы по годам
тыс.тонн
Страна
1985
1995
2005
Китай
85 807
102 211
96 160
Индия
44 069
65 767
72 000
США
65 975
59 404
57 106
Россия
21 000
30 119
45 500
Франция
28 784
30 880
36 922
Канада
24 252
24 989
25 547
Турция
17 032
18 015
21 000
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Сорта пшеницы
ПШЕНИЦА ТВЕРДАЯ (Triticum durum)
ПШЕНИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ (Triticum aestivum).
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Строение колоса пшеницы.
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
Исследовательская лабораторная работа:
“Изучение строения семян пшеницы” – по инструктивной карточке:
1. Рассмотрите сухие и “наклюнувшиеся” зерновки пшеницы.
2. Попробуйте снять кожицу с набухшей зерновки.
3. Объясните, почему это невозможно сделать?
4. Сделайте продольный разрез зерновки и рассмотрите его под лупой.
5. Найдите эндосперм и зародыш.
6. Рассмотрите зародыш и найдите корешок, стебелек, почечку, семядолю.
7. Зарисуйте схему строения зерновки пшеницы в тетради.
ПРИЛОЖЕНИЕ 5
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Зерно пшеницы
Пищевая ценность на 100 гр. Продукта
Энергетическая ценность 360 ккал 1505 кДж
Белки
15 гр.
Жиры
2 – 2,5 гр.
Углеводы
68 – 71 гр.
- крахмал
65 – 68 гр
- дисахариды
3 гр.
- баластное вещество
10 гр.
ПРИЛОЖЕНИЕ 6
Зерно
Когда сравнишь ты с золотом зерно,
Смотри, чтоб не обиделось оно! А что такое золото? Металл... Зато зерно - начало всех начал! Скажи мне, с чем зерна Сравнишь ты цвет? Знай, что сравним с ним Только солнца свет! Хоть точность есть в сравнении таком - Внимательно подумай о другом: Лишь цвет от солнца зерна обрели, А внутренняя суть их - от земли! Но, этот вывод сделав, не спеши –
Загадки о пшенице.
Он на солнышке стоит Стоит Федосья,
И усами шевелит. Растрепаны волосья
Разомнешь его в ладони - (Сноп)
Золотым зерном набит.
(Колос)
.
В поле росла, Какое море за селом
Под жерновом была, Волнует ветерок?
Из печки на стол В нем волны можно собирать,
Караваем пришла. Укладывать в мешок.
(Пшеница) (Поле)
Что две недели зеленится, В землю теплую уйду,
Две недели колосится, К солнцу колосом взойду,
Две недели отцветает, В нем тогда таких, как я,
Две недели наливает Будет целая семья. (Зерно)
Две недели подсыхает? (пшеница)
Вырос в поле дом,
Полон дом зерном.
Стены позолочены,
Ставни заколочены
Ходит дом ходуном
На стволе золотом.
(Колос)
ПРИЛОЖЕНИЕ 7
Чтоб здоровым сильным быть – надо хлебушек любить!
Вот его продукты и крупа и рожки, перья и спагетти, вермишель, ракушки.
В этом нет сомнения, в каждом польза есть и вкус
И решать я не берусь, что из них вкуснее.
Что из них важнее.
Дорогие гости наши, просим к нашему столу.
Не стесняйтесь, угощайтесь
Есть рецепты каждому.
“Мы радушные хозяйки и надеемся на то, что нашу выпечку
Отведать не откажется никто!”
ПРИЛОЖЕНИЕ 8
Салат из пшеничной крупы (далия салат)
1 стакан крупной пшеничной крупы, 1/2 стакана свежего гороха, 1,5 стакана воды, по 1/2 ч. ложки соли, молотого черного перца, 1 стакан нарезанной петрушки, 1/4 стакана мелко нарезанной свежей мяты (или 1 ст. ложка сушеной), 2 помидора, разрезанные на 8 долек, 1/4 стакана растительного масла, 1/2 стручка очищенного от семян и измельченного красного перца, кружки сладкого перца.
Налить воду в 2-литровую тяжелую кастрюлю и вскипятить. Положить крупу, горох, соль, черный перец. Снять кастрюлю с огня и оставить на полчаса. За это время вода впитается в зерна. Если останется излишек воды, слить его. Когда салат остынет, переложить в миску и осторожно перемешать с оставшимися компонентами. Украсить кружочками сладкого перца. Подавать салат теплым или охлажденным.
Каша из дробленой пшеничной крупы
В кипящую подсоленную воду положить предварительно промытую крупу (если крупа мелкодробленая, то промывать не надо). Варить, помешивая, 15-20 минут. Когда каша загустеет, поставить ее на 40-50 минут для упревания под крышкой. Подать с маслом или со сгущенным (сладким) молоком.
На 2 стакана крупы 4 стакана воды (для рассыпчатой каши) или 5 стаканов воды (для вязкой), 1 чайную ложку соли.
Каша из цельной пшеничной крупы
Из этой крупы лучше готовить вязкую кашу. Крупу перебрать, промыть, засыпать в кипящую подсоленную воду и варить под крышкой при помешивании 25-30 минут, после чего поставить для упревания на 1 1/2 2 часа. Рекомендуется эту кашу, когда она готова, пропустить через мясорубку, а затем прогреть с маслом или сделать из нее запеканку. Из каши, пропущенной через мясорубку, можно также приготовить котлеты, биточки.
На 2 стакана крупы 5-6 стаканов воды.
Кутья пшеничная
Зерна пшеницы перебирают, моют, заливают холодной водой (на 1 кг зерна – 6–7 л воды). Варят до размягчения и откидывают. Мед разводят водой, заливают им сваренную пшеницу, доводят до кипения и охлаждают.
Пшеница или крупа «пшеничка» 60, мед 200, вода 800.
Халим (пшеница с маком)
1 л воды, 500 г пшеницы, 300 г баранины, 200 г масла, 0,5 ч. ложки корицы, 0,5 ч. ложки черного перца.
Для халима взять пшеницу нового урожая, подготовить ее как для ёрмы, затем замочить на 6 ч в кипятке в закрытой посуде.
Мясо, нарезанное кубиками по 2 см, обжарить в масле, засыпать подготовленной пшеницей и залить водой, после чего варить на слабом огне, помешивая, 2 ч.
При необходимости можно подлить кипяток. Халим солить и заправлять пряностями только после готовности, затем поставить упревать на 15 мин.
Бидай-коже
500 г зерна пшеницы, 3,5 л воды, 1,25 л молока, 0,5 л катыка.
Пшеницу подсушить на листе в духовке, сбрызнуть водой и протолочь в деревянной ступке до отделения кожицы. Очищенное зерно залить водой, посолить, довести до кипения, долить молока и варить до готовности зерна. Затем охладить, добавить катык и выдержать в теплом месте 36 ч. Затем процедить и жидкую часть использовать как напиток, а густую как кашу.
Кысыр
Крупномолотая пшеница – 350 г, вода – 1 стакан, томатная паста – 1ст.л., красный перец молотый – 1 ст.л., соль по вкусу, лимонный сок – 110 мл, оливковое масло – 3/4 стакана, петрушка – 1 пучок, свежая мята – 1 пучек, помидор – 2 шт., салат-латук – 1 шт.
Перебрать пшеницу и поместить в кастрюлю, залить горячей водой и дать разбухнуть, плотно прикрыв крышку кастрюли. Как только пшеница достаточно разбухнет, добавить к этой массе пасту из красного перца, томатную пасту, соль и красный перец и перемешать. Продолжая перемешивать пшеничную массу, заправленную специями, добавить еще лимонный сок и оливковое масло. Удалить семена из помидоров, нарезать их мелкими дольками. Молодой зеленый лук, петрушку и листья мяты тонко нарезать и добавить к пшеничной массе, тщательно перемешать. Готовый кысыр выложить на лист салата и подать к столу.
Плов «Булгур»
Пшеничная крупа (булгур) – 600 г, сливочное масло – 200 г, репчатый лук – 4 шт., зеленый перец – 4 шт., помидоры – 6 шт., мясной бульон – 4 стакана, соль, молотый черный перец – по 1/4 ч.л.
Перебрать пшеницу, промыть, слить воду, порезать кубиками лук и помидоры. В кастрюле нагреть сливочное масло, обжарить до мягкости лук, добавить пшеницу, тушить, помешивая около 5 минут деревянной ложкой. Соединить помидоры и зеленый перец, продолжать варить еще немного, постоянно помешивая. Посолить, поперчить. Влить мясной бульон в пшеничную массу и прикрыть крышку кастрюли. Дать покипеть, довести до готовности. Снять с огня, расстелить под крышку салфетку и дать отстояться плову 10–15 минут. Перемешать плов, плотно прикрыть крышку и дать отстояться еще 5 минут, затем выложить на блюдо для плова и подавать к столу.
ПРИЛОЖЕНИЕ 9
32 способов применения сока ростков пшеницы
1. Доктор Бишер, ученый – исследователь, назвал хлорофилл «концентрированной солнечной силой». Он говорил, что тот улучшает функционирование сердца, сосудистой системы, кишечника и легких.
2. Ростки стимулируют органы, такие как поджелудочная железа, вырабатывать собственный инсулин в случаях диабета.
3. Сок ростков может затягивать шрамы, образовавшиеся на легких от вдыхаемых кислых газов. Эффект углекислого газа снижается, поскольку хлорофилл увеличивает выработку гемоглобина.
4. Сок ростков способствует снижению высокого давления, понижает число токсинов в организме и поставляет железо в кровь, способствующее циркуляции.
5. Чистят кровь.
6. Действуют как моющее средство для организма.
7. Помогают избавиться от перхоти. Втереть в кожу головы, и промыть шампунем.
8. Предотвращает порчу зубов.
9. Подержите ростки во рту в течение 5 мин., чтобы облегчить боль.
10. Используется для полоскания горла при его заболевании.
11. Заболевания полости рта могут быть излечены путем прикладывания к больной области мякоти ростков, или их жеванием.
12. Ростки и живая пища избавят от кожных заболеваний.
13. Могут быть использованы как стерилизующее средство
14. При употреблении с легкоусваиваемыми питательными веществами предотвращают седину.
15. Источник свежести, витаминов для всего организма.
16. Зерна имеют защитные и исцеляющие свойства.
17. Дают силу, здоровье.
18. Формируют чистое кровообращение.
19. Отлично выводит токсины из полости рта и зубов.
20. Отлично лечит все заболевания крови, в том числе анемию
21. Отлично чистит кожу.
22. Добавьте сок в ванную с теплой водой. После 15 мин. принятия ванны встаньте под холодный душ.
23. После клизмы сок лечит и чистит стены кишечника, плюс чистит внутренние органы.
24. Отлично помогает при запоре.
25. При использовании компрессов сок оказывает отличный эффект на язвенную кожу, на ожоги, угри, инфекции.
26. Благотворно воздействует на капилляры.
27. Омолаживает ткани, замедляет процесс старения.
28. Выводит радиацию, загрязнения, запахи.
29. Нейтрализует вредные неорганичные молекулы. Фрукты и овощи, обработанные
химикатами, могут быть очищены соком. После чего их сполоснуть.
30. Токсичные металлы – свинец, кадмий, меркурий, алюминий и медь могут быть выведены небольшим количеством сока, с постепенным увеличение его дозы.
31. Сок – один из богатейших натуральных источников витаминов А, С, В, отличный источник кальция, железа, магния, фосфора, калия, натрия, серы, кобальта, цинка, протеинов.
32. По словам Пфеифера, исследователя агрокультур, если дегидрированный росток имеет протеина в размере 47,4 %, то сухой - в три раза больше.
13PAGE 15
13PAGE 142115
15