Внеклассное спортивно-массовое мероприятие А ну-ка парни

Приложение № 4
к приказу №____
Внеклассное спортивно-массовое мероприятие
« А, ну-ка, парни!».
8-11 классы.
Место проведения : спортивный зал.
Время проведения : 5-6 урок.
Программа соревнований.
Построение команд. Рапорт. Поздравление команд.
Представление членов жюри.
Конкурс «Строевая подготовка» (повороты на месте).
Конкурс « Надевание противогаза на время». От каждой команды принимает участие 1 человек.
Конкурс « Зачет по ОФП». От каждого класса выходят 5 участников.
( подтягивание, подъем с переворотом, прыжки со скакалкой, упражнение на пресс, гиря 16 кг).
Конкурс «Дальнебойщик». От каждой команды принимает участие 1
человек. На линии 3-х очковой зоны находятся в разных точках 6 мячей. Конкурс на большее количество попаданий.
Конкурс «Эстафета с лазанием по канату». Состав команды 5 человек.
2 команды строятся в колоннах на лицевой линии волейбольной площадки. По сигналу участник бежит до каната, поднимается до отметки на руках без помощи ног, спускается обратным хватом, возвращается и касанием руки передает эстафету следующему участнику. Выигрывает команда, показавшая лучшее время.
8. Конкурс «Перетягивание каната»
Состав команды 5 человек. Участники
по круговой системе соревнуются из одной схватки. Выигрывает
команда, победившая большее количество схваток.
Конкурс « Полоса препятствий».
Состав команды 5 участников. Порядок прохождения:
старт от лицевой линии волейбольной площадки + прохождение болота через шины + два кувырка вперед + тарзанка + бросок в кольцо из под щита + прохождение гимнастических коней +
ползание по пластунски + 5 прыжков через гимнастическую скамейку + передача эстафеты следующему участнику. Выигрывает команда, допустившая наименьшее количество ошибок и показавшее лучшее время.
10. Построение команд. Награждение победителей.

Приложение № 3
к приказу №____


Место проведения : спортивный зал.
Время проведения : 5-6 урок.

Внеклассное спортивно-массовое мероприятие
« Вперед, мальчишки !».
5-7 классы.

Программа соревнований.
Построение команд. Рапорт. Поздравление команд.
Представление членов жюри.
Конкурс «Строевая подготовка» (повороты на месте).
Конкурс « комбинированная эстафета».
Состав команды 5 человек.1 участник ведение баскетбольного мяча.
2 участник каракатица. 3 участник прыжки на правой, обратно прыжки на левой. 4 участник прыжки в мешках, 5 участник выполняет на противоположной стороне 10 прыжков со скакалкой и финиширует.
Конкурс « Зачет по ОФП». От каждого класса выходят 4 участника.
( подтягивание, прыжки со скакалкой, упражнение на пресс, сгибание рук).
Конкурс «Дальнебойщик». От каждой команды принимает участие 1
человек. На линии трапеции находятся в разных точках 6 мячей. Конкурс на большее количество попаданий.
Конкурс «Эстафета с лазанием по канату». Состав команды 5 человек.
2 команды строятся в колоннах на лицевой линии волейбольной площадки. По сигналу участник бежит до каната, поднимается до отметки на руках с помощью ног, спускается обратным хватом, возвращается и касанием руки передает эстафету следующему участнику. Выигрывает команда, показавшая лучшее время.
8. Конкурс «Перетягивание каната»
Состав команды 5 человек. Участники
по круговой системе соревнуются из одной схватки. Выигрывает
команда, победившая большее количество схваток.
Конкурс « Полоса препятствий».
Состав команды 5 участников. Порядок прохождения:
старт от лицевой линии волейбольной площадки + прохождение болота через шины + один кувырок вперед + тарзанка + бросок в кольцо из под щита + прохождение гимнастических коней в сочетании с гимнастическими козлами + пройти лабиринт из 5 обручей + 5 прыжков через гимнастическую скамейку + передача эстафеты следующему участнику. Выигрывает команда, допустившая наименьшее количество ошибок и показавшее лучшее время.
10. Построение команд. Награждение победителей.


15