Презентация подушки в нашей жизни

«Подушки в нашей жизни»Выполнила: Сайлауханова АрайлымУченица 7 «в» классаРуководитель: Кашетова Айфану Амержаевна ОглавлениеI. ВведениеII. Основная часть1. Немного из истории2. Что такое подушка и как ее правильно выбрать3. Подушка калечит, подушка лечит4. Наполнитель для подушек5. Размеры подушки6. Подушка под ушко, куда еще?7. Девичья подружка – плакать в подушку 8.Насколько сильно влияние подушки на жизнь человека  III. ЗаключениеIV.Литература Цель моей работы: Раскрыть роль подушки в жизни человека.Задачи: 1. Рассмотреть вопросы, о влиянии подушки на здоровье человека;2. Как влияет подушка на здоровый сон;3. Какие виды подушек бывает?4. В ходе исследования выявить хорошие, удобные подушки; Подушку мы знаем как атрибута интерьера, они сопровождают нас с самого начала жизни. Они являются символом тепла, обустроенности дома. Это незаменимая вещь в интерьере спальни, гостиной. Подушки любимы всеми. Их кладут на диваны, кровати, кресла, стулья. Но я хочу, чтобы эта незаменимая вещь показала себя с других сторон. Давно аксиомой стало правило, что от того, насколько человек качественно отдохнул во время ночного сна, зависит его работоспособность на весь будущий день. Вопрос о влиянии подушки на жизнь человека достаточно серьезный, обсуждаемый и как правило, рассматриваемый всесторонне производителями такого товара. Обустраивая свой быт, человек стремится сделать жизнь дома максимально комфортной. Если говорить о том, что треть жизни человек проводит во сне, то забота о том, чтобы в это время организм полноценно отдыхал выходит чуть ли не на первое место. В этом ключе есть смысл говорить о влиянии подушки на жизнь человека.   Большая и важная тема: влияние подушки на жизнь человека находится постоянно под прицелом все заинтересованных лиц, от ученых и психологов, до обывателей и потребителей. Немного истории «За мамонтом пошел - подушку нашел». Нашему первобытному предку когда-то плохо спалось…Какой уж тут сон, коль под головой только собственный кулак? Разбитый, толком не отдохнувший за ночь, шел он добывать мамонта. И кто знает, может, усталый и измученный после очередной охоты, прикорнул в лесу, положив голову на лежавшую рядом кучку сухих веточек и листьев. Да и уснул, опьяненный пряным ароматом. Проснувшись бодрым и веселым, сгреб в охапку кучку-подушку и унес к себе в пещеру. И больше не расставался с ней ни на одну ночь В прежние времена колдуны творили свои дьявольские обряды над подушкой, напуская порчу в подушку, через нее на человека хвори, страхи, несчастья. В мае с тайными приговорами собирали сон-траву. Дожидались полнолуния, когда желто-голубые цветки набирались бесовской силы. Бормоча заклинания, подсовывали их в подушку какого-нибудь бедолаги. Тот засыпал. Не спала только сон-трава. «Оживала», начинала «шевелиться» - предсказывала спящему его судьбу, насылала кошмарные сновидения, вызывала головную боль. Как отпугнуть нечистую силу? Люди искали спасения в магии нечетных чисел. На кровать клали три подушки. Под подушку пристраивали маленькие мешочки с успокоительными травами: душицей, мятой, пустырником, хмелем, корневищами валерианы – они «приводили» дрему. Потом придумали маленькую спасительницу – подушечку - думочку. Она «нашептывала» сладкие сны. Точно ребенок, который не может заснуть без любимой игрушки, наши предки не ложились без нее спать. Что такое подушка и как ее выбратьПодушка – это большой мягкий мешок для поддержки головы или других частей тела, обычно используется во время сна на кровати, либо для удобства на диване или кресле. Подушка может быть наполнена пухом, перьями или поролоном. Внутри подушка состоит из наполнителя, сделанного из поролона, синтетики, перьев, пуха или латекса. Изначально наполнителем была солома, но она неудобна и редко используется сейчас. Перья и пух – самые дорогие наполнители и обычно самые удобные; они предлагают преимущества мягкости и возможность принимать желаемую форму, лучше чем подушки из поролона и волокон. Один из недостатков пуховых подушек – то, что значительное количество людей испытывают аллергию. В настоящее время существует множество гипоаллергенных пуховых подушек, чтобы позволить людям, чувствительным к пуху, наслаждаться комфортом перьевых ипуховых подушек. Подушка предназначена для обеспечения комфорта телу и голове. Существует три основных типа подушек: кроватные, ортопедические и декоративные. Во сне мы проводим едва ли не половину своей жизни. И поэтому подушка – важный и незаменимый компонент приятного сна и эффективного ночного отдыха. Это кроватные подушки. Необходимость подушки обусловлена самим строением нашего тела. Чтобы хорошо отдохнуть, во время сна человеческий позвоночник не должен быть искривлен. Если человек спит без подушки, шейный отдел позвоночника не расслабляется, позвонки шеи искривляются, что может привести к возникновению головных болей и болей в спине. В идеале, подушка поддерживает шейный отдел позвоночника и голову, помогает расслабиться всей верхней части тела. При выборе подушки Мир Советов рекомендует обратить внимание на следующие факторы: Ширина плеч. Чем шире плечи человека, тем выше должна быть подушка. Большинство подушек имеют высоту 10-14 см, но для широкоплечих людей высота подушки должна составлять 14-17 см.Излюбленное положение во время сна. Если Вы предпочитаете спать на спине, то вам потребуется более низкая подушка, чем при сне на боку.Жесткость матраса. На мягком матрасе удобнее пользоваться низкой подушкой, а для твердого ложа выбираем высокую подушку. На подушки одеваются наволочки. Рекомендуется, чтобы наволочки периодически стирались, поскольку они контактируют с телом. Но даже при регулярной стирке подушки накапливают большое количество пыли и огромное количество микробов между наполнителем. По этой причине рекомендуется менять подушки каждые несколько лет, особенно аллергикам. Ортопедические шейные подушки поддерживают шею, создавая пространство для отдыха головы, и помогают держать шею на одном уровне со спиной во время сна. Подушки для путешествий поддерживают шею, когда человек находится в сидячем положении. Декоративные подушки выполняют двойную функцию. Они, как правило, выполнены из яркого материала, чтобы украшать комнату, в которой они находятся. Размеры меньше чем кроватные подушки. Предназначенные для украшения кровати, декоративные подушки обычно убираются во время сна, поскольку они не имеют стирающейся наволочки. Так как они лежат на кровати, прежде всего для украшения, они попадают под эту категорию. Они могут быть изготовлены на заказ. Декоративные подушки также дополняют интерьер в более открытых частях дома, например, на диванах, креслах и подоконниках. Здесь их предназначение может частично совпадать с ортопедическими и кроватными подушками. Например, за исключением иных медицинских предписаний, людям полезно использовать декоративные подушки для поддержки поясничной области во время сидения на диване.  Подушка лечит, подушка калечитПочему так говорят? Видимо наши предки догадывались: если спится плохо, поутру голова не поворачивается, шея не сгибается, есть в этом и вина подушки. Слишком мягкие, быстро теряющие форму подушки, например, пуховые), упругие как футбольный мяч, или жесткие, словно бетонная плита не просто неудобны, но и опасны для здоровья. Вы спите на них, а остеохондроз вы точно заработаете. Вредны подушки из синтетических материалов, особенно из поролона. Из-за своей пористой структуры он усиленно поглощает и плохо отдает в окружающую среду влагу. Плохая подушка способна «накапливать» усталость, раздражение. Во время сна на ней позвоночник чрезмерно изгибается, перерастягивая многочисленные связки и мышцы, происходит избыточное давление на межпозвонковые диски. Неудобная подушка, вместе с другими неблагоприятными факторами( возрастом, неважной наследственностью, хронической гипокинезией) увеличивает и без того немалый риск развития остеохондроза. Поэтому отдыхать нужно с комфортом. Треть жизни мы проводим во сне. От того, как выспимся, отдохнем за ночь, зависят наше самочувствие и трудоспособность. Итак, подушка должна быть настолько мягкой и упругой. Чтобы голова «притопилась», слегка углубилась в нее, тем самым как бы зафиксировалась в определенном положении, при котором шейный и грудной отделы составили бы одну прямую линию. Чем наполняют подушки? Будет ли ваш сон спокойным, крепким и здоровым? Во многом это зависит от наполнителя подушки, то есть от того, что находится внутри вашей любимой подушки. Многие специалисты полагают, что лучшим материалом для набивки по-прежнему остается перо птиц. Оно заполняет все чрево подушки, гигроскопично. Пропускает воздух, не сваливается, в меру упруго. К тому же легко просушивается, взбивается. Теми же достоинствами обладает и современный наполнитель из целлюлозы (главная составляющая всех растений). Спать на них одно удовольствие: подушки обладают великолепным релаксирующим действием, благодаря особой молекулярной структуре «дышат», обеспечивают идеальное положение головы и шейного отдела позвоночника.  Размеры подушки Для хорошей подушки размеры и формы не менее важны, чем для какой-нибудь красотки. Только продиктованы они не капризницей модой, а гигиеническими требованиями. Специалисты определили, что самая удобная и «здоровая» форма – прямоугольная: шириной 40, длиной 75, высотой 5-15 сантиметров. Вы спите, а естественное положение позвоночника, особенно в шейном отделе, не нарушается, мозг хорошо снабжается кислородом. Очень важно подложить плоскую подушку- прямоугольник под детскую головку, чтобы правильно шло формирование позвоночника. Очень хороша и наиболее отвечает анатомическим особенностям строения тела новая и пока непривычная для нас подушка с выемкой. Все время, пока вы будете отдыхать, она заботливо поддержит голову и шею в нужном положении, снимет напряжение, даст возможность позвоночнику отдохнуть. А это значит, что утром не будет ни головной боли, ни мускульных спазмов в шее и плечах. Подушка под ушко. Куда еще? Новорожденному подушка не нужна вовсе. Его позвоночный столб абсолютно прям. Только к годику у малыша сформируются физиологические изгибы позвоночника и появится необходимость в удобной подушке-невеличке, которая и будет во время сна поддерживать голову и шею ребенка в нормальном положении, оберегать от нарушений осанки. Многим пациентам, страдающим различными острыми сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, врачи рекомендуют спать почти сидя, положив для этого под спину несколько подушек. В таком положении легче дышится и быстрее отходит мокрота. Прихватило поясницу, «гудят» уставшие ноги? Полежите на спине, согнув ноги в коленях, положив под голени пару подушек. Боль вскоре утихнет. Если «разыгрался» пояснично-крестцовый радикулит, попробуйте подсунуть между поясницей и спинкой стула маленькую подушечку. Сразу полегчает.  Девичья подружка - плакать в подушку Недаром подушку называют девичьим утешением. Кому поплакаться, кому доверить самые сокровенные мысли и переживания? Подружкам? Одни осудят, другие распустят сплетни. И только подушка терпеливо выслушает, скроет нахлынувшие от обид и одиночества слезы. Потом успокоит растревоженную душу тихим безмятежным сном. А какое гадание без подушки? Многие считали его самым верным, безобманным. На святки тайком писали девушки цидулки с именами парней, своими нехитрыми желаниями, сворачивали трубочкой, перемешивали и складывали под подушку. Поутру вытаскивали первую попавшуюся под руку бумажку, с замирающим сердцем скоренько разворачивали записочку: чье имя в ней, кто станет суженым, какое желание исполнится?  Влияние подушки на жизнь Во время сна происходит лечебное и профилактическое влияние подушки на организма человека. Из-за неправильной позы во время сна возникают заболевания головы и шеи. Следует помнить, что большое влияние подушки на состояние кожи лица от того, каким материалом она наполнена. Поскольку мы проводим треть жизни во сне, то это не может не отразиться на состоянии кожи лица. Она выглядит моложе и здоровее исключительно после здорового, полноценного отдыха на экологически чистой подушке. Все та же активная циркуляция крови в сосудах способствует здоровому цвету лица. Если голова во время сна находилась в комфортном состоянии и ее положение обеспечивало нормальное функционирование и работу сосудов, обеспечивающих поставку кислорода к голове, то кожа лица будет прекрасно выглядеть. Учеными исследуется и дальше вопрос влияния подушки на состояние кожи лица. Но вид постельной принадлежности для сна влияет на ряд физиологических процессов, происходящих во время ночного отдыха. Например, известно влияние подушки на выпадение волос. Прежде всего, отсутствие надлежащих условий достаточного снабжения кровью корней волос и кожи головы может привести к их выпадению. Это связано с тем, насколько положение головы удобно во время сна и не перекрываются ли при этом кровеносные сосуды, питающие клетки кожи головы и соответственно, корней волос. Только удобная подушка может обеспечить достаточную и свободную циркуляцию крови в этих участках организма. Поэтому следует учитывать влияние подушки на выпадение волос. Заключение Влияние подушки на жизнь человека нельзя недооценивать, и этому стоит посвятить свое время, чтобы обеспечить себе качественный сон. Эффективный сон может обеспечить правильно подобранная подушка.  Но важно, какой материал использован для наполнения подушек и какие функции при этом она способна выполнять. Ортопедические подушки оказывают большое лечебное влияние на весь организм и это отдельный разговор. Человеку необходимо использовать главное правило при подборе подушки - она должна оказывать лечебное и благотворное влияние на сон и в целом на организм человека. Большая и важная тема: влияние подушки на жизнь человека находится постоянно под прицелом все заинтересованных лиц, от ученых и психологов, до обывателей и потребителей. Во сне мы проводим едва ли не половину своей жизни. И поэтому подушка – важный и незаменимый компонент приятного сна и эффективного ночного отдыха. Необходимость подушки обусловлена самим строением нашего тела. Чтобы хорошо отдохнуть, во время сна человеческий позвоночник не должен быть искривлен Придет ночь. Утомленные, мы приляжем на кровать, крепко обнимем любимую подушку, приклоним на нее свою усталую головушку. Она успокоит и усыпит. Спокойной ночи и тебе подушка! Приложения