Учебно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 «А», «Б», «В» классов на 2015-2016 учебный год

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 4»





Учебно – тематическое планирование
по физической культуре
для учащихся 7 «А», «Б», «В» классов
на 2015-2016 учебный год


учитель: Винников Александр Александрович






Ханты-Мансийск – 2015
УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
по физической культуре для учащихся 7-х классов

№
Тема урока
Характеристика деятельности учащихся
Дата




7 А
7 Б
7 В




план
факт
план
факт
план
факт

Легкая атлетика
(12 часов)

1
Инструктаж по ТБ
Спринтерский бег,
эстафетный бег
Инструктаж по ТБ. ОРУ. Низкий старт 20–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств
02.09
02.09
03.09
03.09
01.09
01.09

2
Спринтерский бег,
эстафетный бег
ОРУ. Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров с низкого старта. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований
04.09
04.09
04.09
04.09
04.09
04.09

3
Спринтерский бег,
эстафетный бег
ОРУ. Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Эстафеты.
05.09
05.09
07.09
07.09
07.09
07.09


4
Прыжок
в длину,
метание
малого мяча
ОРУ. Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
09.09
09.09
10.09
10.09
08.09
08.09

5
Прыжок
в длину,
метание
малого мяча
ОРУ. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

11.09
11.09
11.09
11.09
11.09
11.09

6
Прыжок
в длину,
метание
малого мяча
ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
12.09
12.09
14.09
14.09
14.09
14.09

7
Бег на средние дистанции

ОРУ. Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе.
16.09
16.09
17.09
17.09
15.09
15.09

8
Бег на средние дистанции
ОРУ. Бег до 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие об объёме упражнений.
18.09
18.09
18.09
18.09
18.09
18.09

9
Бег на средние дистанции
ОРУ. Бег на дистанцию 1000 метров. Спортивные игры. Развитие выносливости.
19.09
19.09
21.09
21.09
21.09
21.09

10
Бег на средние дистанции
ОРУ. Бег до 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе, об объёме упражнений. Правила соревнований
23.09
23.09
24.09
24.09
22.09
22.09

11
Бег на средние дистанции
ОРУ. Бег до 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе, об объёме упражнений. Правила соревнований.
25.09
25.09
25.09
25.09
25.09
25.09

12
Бег на средние дистанции
ОРУ. 6-минутный бег. Подвижные игры. Развитие выносливости.
26.09
26.09
28.09

28.09
28.09

28.09

Спортивные игры – лапта (6 часов)
баскетбол (14 часов)

13
Инструктаж по ТБ.
Лапта
Инструктаж по ТБ при игре в лапту. ОРУ в движении. Передвижение игрока. Обучение навыкам ловли мяча двумя руками, одной рукой, выполнение передачи мяча. Ловля мяча. Передача мяча броски мяча в цель. Финты уклонения.
30.09
01.10
29.09
29.09
29.09
29.09

14
Лапта
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Обучение навыкам ловли мяча двумя руками, одной рукой, выполнение передачи мяча. Ловля мяча. Передача мяча броски мяча в цель. Финты уклонения. Обучение ударам битой по мячу, различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу».
02.10
02.10
02.10
02.10
02.10
02.10

15
Лапта
ОРУ в движении. Передвижение игрока. ловли мяча двумя руками, одной рукой, выполнение передачи мяча. Ловля мяча. Передача мяча броски мяча в цель. Финты уклонения. Удары битой по мячу, различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу».
03.10
03.10
05.10
05.10
05.10
05.10

16
Лапта
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Тактическая подготовка. Овладение основами индивидуальных действий игроков в нападении «город» и в защите «поле». Совершенствование удара битой по мячу способом «сбоку».
07.10
07.10
08.10
08.10
06.10
06.10

17
Лапта
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Совершенствование удара битой по мячу способом «сверху». Учебная игра. Бросок и ловля мяча.
09.10
09.10
09.10
09.10
09.10
09.10

18
Лапта
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Совершенствование удара битой по мячу способом «сверху». Учебная игра. Бросок и ловля мяча. Совершенствование удара битой по мячу способом «сбоку». Тактика игры в защите и в нападении.
10.10
10.10
12.10
12.10
12.10
12.10

19
Инструктаж по ТБ.
Баскетбол
Инструктаж по ТБ при игре в баскетбол. ОРУ в движении. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
14.10
14.10
15.10
15.10
13.10
13.10

20
Баскетбол
ОРУ в движении. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
16.10
16.10
16.10
16.10
16.10
16.10

21
Баскетбол
ОРУ в движении. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
17.10
17.10
21.10
21.10
20.10
20.10

22
Баскетбол
ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с прыжком. Быстрый прорыв 2
·1. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей Учебная игра.
19.10
19.10
23.10
23.10
23.10
23.10

23
Баскетбол
ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с прыжком. Быстрый прорыв 2
·1. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей Учебная игра.
19.10
19.10
23.10
23.10
23.10
23.10

24
Баскетбол
ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с прыжком. Быстрый прорыв 2
·1. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей Учебная игра.
22.10
22.10
28.10
28.10
27.10
27.10

25
Баскетбол
ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2
·2, 3
·3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
26.10
26.10
30.10
30.10
30.10
30.10

26
Баскетбол
ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2*2, 3*3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
26.10
26.10
30.10
30.10
30.10
30.10

27
Баскетбол
ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2*2, 3*3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
29.10
29.10
11.11
11.11
10.11
10.11

28
Баскетбол
ОРУ в движении с мячами. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча, с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом 2
·1, 3
·1. Развитие координационных способностей Учебная игра.
09.11
09.11
13.11
13.11
13.11
13.11

29
Баскетбол
ОРУ в движении с мячами. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча, с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом 2
·1, 3
·1. Развитие координационных способностей Учебная игра.
09.11
09.11
13.11
13.11
13.11
13.11

30
Баскетбол
ОРУ в движении с мячами. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча, с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом 2
·1, 3
·1. Развитие координационных способностей Учебная игра.
12.11
12.11
18.11
18.11
17.11
17.11

31
Баскетбол
ОРУ в движении с мячами. Сочетание приемов передвижений и остановок, бросков мяча. Правила игры. Учебная игра. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
16.11
16.11
20.11
20.11
20.11
20.11

32
Баскетбол
ОРУ в движении с мячами. Сочетание приемов передвижений и остановок, бросков мяча. Правила игры. Двухсторонняя игра в баскетбол. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
16.11
16.11
20.11
20.11
20.11
20.11

Гимнастика с элементами акробатики
(9 часов)

33
Инструктаж по ТБ.
Висы.
Строевые
упражнения

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
19.11
19.11
25.11
25.11
24.11
24.11

34
Висы.
Строевые
упражнения

ОРУ на месте без предметов. Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости.
23.11
23.11
27.11
27.11
27.11
27.11

35
Висы.
Строевые
упражнения

ОРУ без предметов Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.
23.11
23.11
27.11
27.11
27.11
27.11

36
Опорный
прыжок

ОРУ с предметами на месте. Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей
26.11
26.11
02.12
02.12
01.12
01.12

37
Опорный
прыжок

ОРУ с предметами на месте. Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей
30.11
30.11
04.12
04.12
04.12
04.12

38
Опорный
прыжок

ОРУ с предметами на месте. Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
30.11
30.11
04.12
04.12
04.12
04.12

39
Акробатика

ОРУ с предметами. Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей, гибкости.
03.12
03.12
09.12
09.12
08.12
08.12

40
Акробатика
ОРУ с предметами. Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей, гибкости.
07.12
07.12
11.12
11.12
11.12
11.12

41
Акробатика
ОРУ в движении. Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема.
07.12
07.12
11.12
11.12
11.12
11.12

Спортивные игры
(16 часов)

42
Инструктаж по ТБ.
Волейбол

Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
10.12
10.12
16.12
16.12
15.12
15.12

43
Волейбол

ОРУ в движении. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
14.12
14.12
18.12
18.12
18.12
18.12

44
Волейбол

ОРУ в движении. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
14.12
14.12
18.1
·