Открытое занятие по хореографии в средней группе

МБУ ДО « Центр развития личности»
Открытое занятие по хореографии
для воспитанников МБОУ СОШ № 67.
В группе № 1(8-10 лет) – 10 человек.
Дата проведения: 18.05.2016г в 15:00ч.
педагог: Стригина Екатерина Сергеевна
студии эстрадного танца «Эйфория»
Тема: урок эстрадного танца.
Цели:
• Закрепить полученные знания в области эстрадного танца.
Задачи:
обучающие:
- Повторить выученные движения эстрадного стиля;
- Повторить полный урок эстрадного танца.
Развивающие:
- укреплять общее физическое состояние организма;
- развивать чувство ритма, артистизма и эмоциональности;
- формировать правильную красивую осанку;
Воспитывающие:
- воспитывать в ребенке силу воли, веру в свои силы;
- дисциплинированность, ответственность, трудолюбие;
- любовь к танцевальному искусству, уважение к друг другу.
Оборудование и материалы: колонки, музыкальная фонограмма.
Ход занятия
I Раздел. Организационный момент.
Вход в класс. Дети стоят сбоку друг за другом. На расстоянии вытянутой руки. Спина прямая, руки на поясе. Идут по кругу, начиная с правой ноги, носки натянуты, коленки прямые.
Расстановка в шахматном порядке.
Приветствие педагога.
П. - Здравствуйте, ребята. Я очень рада, ВАС, сегодня видеть.
Сегодня, мы закрепляем полученные знания и объединим полностью урок по эстрадному танцу
- Дети готовы!!!!
Дети: Да.
П. - И так начинаем.
Поклон.
И.П. Голова смотрит четко вперед. Спина прямая, ноги расположены на уровне плеч, носки смотрят вперед, руки вдоль тела, живот втянут.
1. Шаг правой ногой на право, левая нога на носок, две руки поднимаются в правую сторону, ладонями смотрят наружу.
2. Руки делают полный круг одновременно с ногами (левая нога уходит за правую ногу, делая крест) и останавливаются (правая рука в сторону чуть ниже на уровня груди тыльной стороной, при этом голова смотрит на правую руку. Левая под грудью. В ногах присед небольшой.
3-4 стоим.
Повторяем тоже самое в другую сторону.
II Раздел. Основная часть.
Разогрев (по кругу)
Выполняют каждое упражнение по 2 круга.
1упр. Шаг с вытягиванием пальцев ног (шаг с носка по первой позиции)
И.П. Спина прямая. Руки на поясе, локти смотрят четко в сторону живот подтянут.
1. правая нога через первую позицию (стопы развернуты в стороны на уровне 180градусов) скользит по полу, поднимается на 25 градусов, при этом носки вытягиваются, большой палец стремиться в пол, коленки прямые.
2. правая нога опускается на пол.
3-4. тоже делает левая нога.
2упр.
И.П. Спина прямая. Руки на поясе, локти смотрят четко в сторону живот подтянут.
1- 2. ходьба на носках
3-4. ходьба на пятках.
3упр. Прыжок
1.правая нога выносится вверх на 25 градусов, носок смотрит в пол, колено прямое.
2. Правая нога опускается. Делается прыжок (касание правой пятки ноги с носком левой ноги)
3-4 с левой ноги тоже самое.
4 упр. Мелкий бег на полупальцах.
И.П. Спина прямая. Руки на поясе, локти смотрят четко в сторону живот подтянут.
1. встать на полупальцы. Левая нога как будто делает маленький круг снаружи во внуть.
2. правая нога делает тоже самое.
5 упр. Бег с вытянутыми пальцами ног вперед.
правая нога через шестую позицию (стопы соприкасаются внутренней стороной друг к другу.) скользит по полу, поднимается на 25 градусов, при этом носки вытягиваются, большой палец стремиться в пол, коленки прямые.
2. правая нога опускается на пол.
3-4. тоже делает левая нога.
6упр. Легкий бег
5 упр. Бег до касания ног до ягодиц.
6 упр. Приставные шаги (влево, вправо)
И.П. Спина прямая. Руки на поясе, локти смотрят четко в сторону живот подтянут.
1-2. приставные шаги лицом в круг (стараемся прыгнуть выше)
3-4 приставные шаги лицом из круга.
7 упр. Бытовой шаг
1-2 правая нога выносится вперед и ставится на пол. При этом руки поднимаются через стороны вверх, делают вдох.
3-4 левая нога делает тоже самое. При этом руки отпускаются через стороны вниз, делают выдох.
8 упр. прыжок на 2 ногах, носки натянуты 8 раз вперед.
9 упр. прыжок на 2 ногах, носки натянуты 8 раз в другую сторону.
10 упр. Бег с высоким подниманием бедра.
Дети идут по кругу. Встают в шахматном порядке на свои места
Танцевальная разминка.
11упр «Голова»
И.п. спина прямая, голова прямо, руки на тазобедренных косточках. Ноги прямые.
1. Наклон головы вниз. Ноги в 6 позиции (стопы прикасаются наружной стороной друг другу). Присед.
2. и.п.
3. голова вверх. Ноги в 6 позиции (стопы прикасаются наружной стороной друг другу). Присед.
4. и. п.
12 упр. « Плечи»
И.п. ноги на ширине плеч. Руки свободны. Спина прямая.
1. шаг по диагонали в левую сторону левой ногой, колено в приседе, правое плечо вперед.
2. шаг по диагонали, в правую сторону правой ногой, колено в приседе, левое плечо вперед.
3. шаг левая нога назад
4. шаг правая нога.
13 упр. И.п. спина прямая, руки вдоль тела. Ноги в 6позиции.
1. присед руки наверх как будто обнимают локти, голова смотрит вверх.
2. присед руки вниз как будто обнимают локти, голова смотрит вниз, при этом спина округлена.
3. присед руки наверх как будто обнимают локти, голова смотрит вверх.
4. руки раскрываются через стороны ,большое приседание ( гранд плие).
14 упр. И.П. спина прямая, голова прямо, руки на тазобедренных косточках. Ноги прямые на уровне плеч.
1-4 грудная клетка вперед
5. влево
6. вправо
7.влево
8. вправо
15 упр. «Крест»
И.П. Ноги на уровне плеч. Голова и спина прямая. Руки на тазобедренных косточках.
1. наклон вперед.
2. и.п.
3. наклон в правую сторону.
4. и.п.
5. наклон назад.
6. и.п.
7. наклон в левую сторону.
8. и. п.
16 упр. «Круг».
И.П. Ноги на уровне плеч. Голова и спина прямая. Руки на тазобедренных косточках.
Слитное соединение всех направлений.
17 упр. И.П. ноги широко расставлены, спина прямая, живот втянут. Левая рука на бедре.
1. Наклон корпуса по диагонали, правая рука делает круг вместе с корпусом. Ладонь развернута наружу.
2. Корпус возвращается в и.п. правая рука на правое бедро.
3-4 тоже в другую сторону.
18 упр. И.П.ноги по шестой позиции, спина прямая
1.Наклон влево, правая рука наверху, левая внизу. Обе руки смотрят ладонями наружу, пальцы растопырены.
2. Наклон вправо, левая рука наверху, правая внизу. Так же ладони смотрят наружу, пальцы растопырены.
19 упр. «Руки»
И.П. ноги на уровне плеч, спина прямая, живот втянут.
1.2 руки на уровне груди, согнуты в локтях, в кулаках. Прокручивают на себя
3-4 делается выпад в правую сторону, и правая рука поднимается вверх по диагонали, левая вниз по диагонали.
5-8 в другую сторону тоже самое.
20 упр. «Шаги»
И.п. стоим левым боком, спина прямая.
1. левая нога встает на пятку вперед, а левая рука назад, ладонью вниз. Правая рука как-будто держит шляпу.
2. левая нога назад на носок, левая рука вперед. Так же ладонью вниз, правая рука держит шляпу.
3-4,5-6,7-8 повторят движения.
И.п. стоим правым боком, спина прямая.
1. правая нога встает на пятку вперед, а правая рука назад, ладонью вниз. Левая рука как - будто держит шляпу.
2. Правая нога назад на носок, правая рука вперед. Так же ладонью вниз, левая рука держит шляпу.
3-4,5-6,7-8 повторят движения.
21 упр. «Яблоки»
И.П. ноги на уровне плеч, спина прямая, живот втянут.
1. левая нога шагает по диагонали в левую сторону, правая рука тянется вверх влево по диагонали. Движение, похоже, как – будто срывают яблоки.
2. правая нога шагает по диагонали в правую сторону, левая рука тянется вверх влево по диагонали.
22упр. «Выпады»
И.П.ноги по шестой позиции, спина прямая. Руки как- будто держат шляпу на голове.
1. выпад в правую сторону, две руки как - будто снимают шляпу, наверх поднимают.
2.и.п.
3. выпад в левую сторону, две руки как - будто снимают шляпу, наверх поднимают.
4. и.п.
Дети идут по кругу и строятся по диагонали
Упражнения по диагонали.
23 упр. Ходьба на носках
И.П. ноги по 6 позиции. Руки прямые наверх, ладони смотрят друг на друга, локти не сгибаются. Живот подтянут, голова прямо.
1.вырасти на полупальцы, шаг правой ногой.
2. шаг левой ногой.
24 упр. «Подскоки»
И.П. ноги по 6 позиции. Руки на поясе, локти смотрят четко в сторону. Спина прямая.
Поочередно поднимаются ноги с высокоподнятыми коленями.
25 упр. Прыжок на 2ух ногах с поджатками.
И.П. ноги по 6 позиции, руки в стороны в кулаках. Спина прямая.
1. прыжок вправо с поджатками. Руки в стороны. Не опускаются.
2. прыжок влево. Руки так же разведены в стороны.
26 упр. Прыжок с зависом.
И.П. ноги по 6 позиции. Руки на поясе, локти смотрят четко в сторону. Спина прямая.
1-2. 2 шага на левую ногу
3. вперед выносится правая нога, согнута под углом 90 градусов и делается
прыжок максимально вверх.
1-2. правая нога опускается, делает 2 шага вперед.
3. вперед выносится левая нога, согнута под углом 90 градусов и делается
прыжок максимально вверх.
27 упр.
И.П. ноги по 6 позиции, руки в стороны, ладони смотрят в пол. Спина прямая.
1. правая нога делает шаг крест спереди
2. выносится левая нога в сторону под углом 90 градусов, делается на опорной ноге прыжок.
3. левая нога опускается и делает шаг крест вперед
4. выносится правая нога в сторону под углом 90 градусов, делается на опорной ноге прыжок.
28 упр. Шаг мах вперед
И.П. ноги по 6 позиции, руки в стороны, ладони смотрят в пол. Спина прямая.
1. правая нога делает шаг вперед
2. левая нога делает мах на уровне 180 градусов, у кого не очень получается под углом 90 градусов.
3. левая нога опускается и делает шаг вперед
4. правая нога делает мах на уровне 180 градусов, у кого не очень получается под углом 90 градусов.
29 упр. Шаг мах в сторону
И.П. ноги по 6 позиции, руки в стороны, ладони смотрят в пол. Спина прямая.
1. правая нога делает шаг крест спереди.
2. выносится левая нога в сторону под углом 90 градусов, у кого получается 180 градусов.
3. левая нога опускается и делает шаг крест вперед
4. выносится правая нога в сторону под углом 90 градусов, у кого получается 180 градусов.
30 упр. Прыжок в стиле рок – н - ролл.
И.П. ноги по 6 позиции, руки вдоль тела.
1. корпус разворачивается правой стороной по диагонали. Руки поднимаются перед собой левая впереди правая в сторону, ладони смотрят в пол. Спина прямая. Делается прыжок вверх и в сторону.
2. корпус разворачивается левой стороной по диагонали. Руки поднимаются перед собой правая впереди левая в сторону, ладони смотрят в пол. Спина прямая. Делается прыжок вверх и в сторону.
3-4. повторяется упражнение.
31 упр. Прыжок в длину.
И.П. ноги по 6 позиции, руки на поясе, локти смотрят в сторону. Спина прямая, голова смотрит четко вперед.
1. прыжок, правая нога выносится согнутая в колено на 90 градусов вперед, левая вытянута взади прямо.
2.прыжок, левая нога выносится согнутая в колено на 90 градусов вперед. Правая вытянута взади прямо.
3-4. повторяется упражнение.
32 упр. Кружение.
И.П. ноги по 6 позиции, руки в стороны, в кулаках. Спина прямая, голова смотрит четко в точку одну по диагонали.
1. корпус разворачивается спиной, правая рука впереди. Встаем на полупальцы.
2-4. делаем прокручивание на 180 градусов вокруг себя.
То же самое с другой руки.
I I I .РАЗДЕЛ. Повторение и закрепление танцевальных движений в эстрадном стиле.
1.Повторение танцев. движений под счет.
IV РАЗДЕЛ. Растяжка
33 упр. И.П. спина прямая, руки вдоль тела. Ноги в 6позиции.
1. Руки поднимаются медленно через стороны, потянулись вверх всем позвоночником, почувствовали натяжение.
2. Затем отпускаются перед собой на уровне груди. Правая рука снизу, левая сверху, согнуты, как будто сидим за партой. При этом спина прямая.
3-4 стоим.
34 упр. И.п. спина прямая, ноги вместе, руки вдоль тела.
1 присед руки выносятся тыльной стороной руки вперед, правая нога выноситься на носке вперед.
2 большой ронд ( круг по полу), присед на опорной ноге ( плие), нога сзади.
3. руки открываются в сторону, выпрямляются ноги, подтягиваем ногу, руки опускаются.
4. и.п.
35 упр. И.п. спина прямая, ноги на уровне плеч. Голова смотрит четко вперед, живот втянут.
1.Правая колено сгибается, левая нога максимально выпрямляется в колено и должно чувствоваться натяжение. При этом левая рука стоит на полу, правая стремится вверх, корпус развернут вправо.
2-4 задержаться в этом положении.
Тоже самое в другую сторону.
36 упр. И.П. сидя на ягодицах. Спина прямая. Ноги врозь, широко. Руки в стороны. Ладони смотрят вверх.
1.наклон вправо. Носки натянуты. Левая рука сверху, тянется к носке правой ноги правая внизу.
2-4 задержаться в этом положении.
1.наклон влево. Носки натянуты. Правая рука сверху, тянется к носке левой ноги левая внизу.
2-4 задержаться в этом положении.
37 упр.« КАЧЕЛЬКА»
38 упр. И.П. сидя на ягодицах. Спина прямая. Ноги врозь, широко.
1.наклон с лева на право
2. вырастить на пятках, левая рука смотрит вверх. На правой руке опора.
3-4 задержаться в этом положении.
Тоже самое в другую сторону.
39 упр. Махи
И.П. сидя на согнутых ногах, руки лежат тыльной стороной на левой ноге.
1. вырастаем на коленях, делаем круг руками и ложимся на бок, (на правую руку, левая согнута впереди. Правая нога прямая левая делает мах)
2-4 делаем мах левой ногой.
5-8. Удерживаем ногу, левой рукой.
То же самое в другую сторону.
40 упр. И.П. лежа на спине, ноги подняты вверх на 90 градусов. Носки натянуты на себя, стопы близко к друг другу.
1.отведение прямых ног в сторону по точкам, пружиня при этом и держать руками.
41упр.И.П. лежа на животе. Ноги в 6 позиции.
1.Мах по полу к правому плечу.
2-4.в том положении задержаться.
Тоже в другую сторону.
42 упр. Наклоны у станка.
43. Шипогат.
V РАЗДЕЛ. Итог.
Показ танцев « Веселые шляпки», « Крутые девчонки»
Все дети выходят на поклон
ПОКЛОН.