Упражнение для совершенствования техники низкого старта.

Упражнение для совершенствования техники низкого старта.

Бег с ускорением с высокого старта на 20, 30, 60 метров.
Бег с ускорением с низкого старта с опорой на одну руку.
Бег с низкого старта с сопротивлением партнера или резинового амортизатора.
Удержания положения «Внимание» на протяжении пяти, десяти, пятнадцати секунд с последующим выбеганием со старта.
Выполнение стартового ускорения по команде, из положения сидя, лежа, стоя спиной к направлению к бегу.
Бег с низкого старта в гору.
Имитации беговых движений руками.
Бег с низкого старта по команде с финишированием.