Конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса по теме: Гимнастика

Конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса
Тема: Гимнастика
Цель: Совершенствовать технику выполнения кувырков: вперёд, назад 
Задачи:
1.Совершенствование учащимися выполнения кувырков вперёд, назад.
2.Развитие физических качеств (координация, сила),
3. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия
4. Воспитание трудолюбия, ответственности, самодисциплины.
Инвентарь и оборудование:
1. Маты гимнастические (8шт.)
2. Скакалки (10 шт).
3. Баскетбольные и волейбольные мячи (10 шт);
Набивные мячи (10 шт. по 2 кг)
Обручи гимнастические (8 шт.).
Место проведения: спортзал школы - интерната
Дата проведения: 12.11.14 г.
 
  Содержание Дозировка Организационно-методические указания
1 2 3 4
1 Подготовительная часть 13  
  1. Построение, сообщение задач урока 1 Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку
(Обратить внимание на внешний вид, самочувствие учащихся)
 
  2. Строевые упражнения: подв. игра
- «Класс!Становись! » 2 Дежурный проводит игру
  3. Разминка:
Ходьба: на носках,
 руки на поясе;
- на пятках, руки за спину
- на внешних сводах стопы, руки к плечам;
 - на внутренних сводах стопы, руки за голову
Бег: в медленном и среднем темпе  3 Следить за правильной осанкой : голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.
Следить за дыханием
  4. ОРУ (с мячами).
1. Упр-е для шейного отдела позв.
2. Упр-е для плечевого пояса.
3. Наклоны
4. Выпады
5. Прыжки.
6. Дыхательные упр-я
10  Следить за осанкой, ритмом дыхания. Дышать только носом
2 Основная 30  
  Круговая тренировка:
Класс разделить на 4 группы, в каждой группе назначить командира.
 
 
 
 
Станция №1:
Упражнения с набивными мячами;
-передача от груди;
- передача правой, левой руками от плеча;
- передача из-за головы;
 
Станция №2:
Акробатика;
Кувырок вперёд назад в группировке.
 
Станция №3:
Прыжки через скакалку.
 
Станция №4:
Упражнения для пресса;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине с согнутыми коленями. 15
 
  Класс разделить на 4 группы, в каждой группе назначить командира. Ученики, освобождённые от занятия распределяются по станциям для оказания помощи. На каждую станцию отводится по 30 сек., отдых между заданиями 15-20 сек. Всего 3 круга.
Напомнить ТБ с набивными мячами. 
Обратить внимание на технику ловли мяча, передача мяча на уровне груди, принимать мяч лицом к партнёру. Дистанция друг от друга 3 метра.
 
 
 
 
 Обратить внимание на положение головы, круглую спину; колени слегка разведены, выполнять группировку, на голову не вставать
 
 Не прыгать на прямых ногах, амортизировать, прыжки выполнять на двух ногах.
 
Подниматься до угла 90 градусов, руки за головой.
На подъём - выдох, на опускании - вдох.
  2. Эстафеты:
1. Эстафета с мячами.
 
2.Эстафета с обручами. 13 Класс делится на 2 команды.
 Соблюдать ТБ
 Не выбегать раньше времени, передавать мяч из рук в руки.
 
Пробегать под обручами, обручи класть на место.
 
3 Заключительная 3  
  Упражнения в равновесии
Стойка на одной ноге( поочерёдно на правой, на левой) с закрытыми глазами.
То же с открытыми глазами. 2 Следить за осанкой, ритмом дыхания.
 
  2. Построение, подведение итогов. 1 Оценка работы класса и отдельных учащихся. Дать рекомендации по выполнению утренней гимнастики.