Презентация по физической культуре на тему Здоровье и здоровый образ жизни.

Здоровье и здоровый образ жизни. Составил: Закиров М.А., учитель физической культурыМБОУ СОШ №8 г. Бирска Учебные вопросы Основные понятия о здоровье человека.Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья.Современные методы оздоровления.Факторы риска во внешней среде и внутренней среде организма человека. Их влияние на здоровье. «Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.» 1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ. Социальное здоровье Условия: Жизни Труда Жилищные Питания Отдыха Уровень: культуры воспитания образования Факторы, влияющие на здоровье: Пример для подражания В боулинг играют ученики! Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья Оптимальный уровень двигательной активности Закаливание Рациональное питание Соблюдение режима труда и отдыха Личная гигиена Регулярное прохождение мед. осмотров Экологически грамотное поведение Психическая и эмоциональная устойчивость Сексуальное воспитание Безопасное поведение Современные методы оздоровления Совершенствование духовностиФизическое совершенствованиеДыхательные техники и их применениеПитаниеУправление эмоциямиУправление мыслямиБиоэнергетика А, вам слабо? Факторы риска во внешней и внутренней среде организма человека, их влияние на здоровье. Внешняя среда Физическое воздействие Химические Биологические Социальные Психического характера Внутренняя среда организма Физическое воздействие Главным образом облучение электромагнитными излучениями естественного и искусственного происхождения, воздействие приборов и аппаратуры, использующих электрическую энергию, солнечный свет.Выполняйте правила:Носите в жаркую погоду головной убор;Загорайте постепенно;Общее время пребывания на солнце - не более 2 ч в день;Не гуляйте около линий электропередач высокого напряжения;Работая с электроприборами выполняйте правила техники безопасности. Химические факторы риска Консервирующие, моющие, чистящие и дезинфицирующие средства, а также средства для покраски и склеивания различных предметов. Перед началом работы внимательно ознакомьтесь с мерами безопасности, изложенными в инструкции, и строго следуйте им. Биологические факторы риска Внедрение безусловно-вредных (опасных) микроорганизмов в организм человека почти всегда вызывает инфекционное заболевание.Выполняйте правила:Общей и личной гигиеныПриготовления пищи;Гигиены одежды;Гигиены жилища;Гигиены приусадебного участка. Социальные факторы риска Неуверенность в завтрашнем дне, невозможность предсказать исход событий, явлений, ситуаций, разрушение устоев, традиций, обычаев, взглядов.Уменьшение вредного действия: спокойное, поступательное, эволюционное развитие общества и общественных отношений. Психического характера Связаны со специфическим аспектом жизнедеятельности человека (микроклимат в семье и школе)Укрепляют здоровье:Общительность, доброта, взаимопомощь и поддержка членов семьи и одноклассников создают положительный микроклимат, хорошее настроение, потребность в работе и удовлетворенность ее результатами. Внутренняя среда организма Включает в себя:Кровь;Лимфу;Межтканевую жидкость;Нервную систему;Систему желез внутренней секреции.Если отрицательное воздействие внешней среды достаточно сильно или продолжительно, оно нарушает нормальное состояние внутренней среды организма и ведет к развитию болезни.