Презентация Я здоровье сохраню, сам себе я помогу

Я ЗДОРОВЬЕ СОХРАНЮ,САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ. ЦЕЛЬ:Активизировать познавательную деятельность учеников при изучении темы «Здоровье человека», обратить внимание на сбережение своего здоровья.Пропагандировать здоровый образ жизниРазвивать творческие способности Задачи: Пропагандировать культуру здоровья.Заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья.Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребёнка, к каким последствиям это приводит.Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью.Описать как правильно сидеть.Предложить свои способы решения проблемы. Отчего портится осанка ? Правила для поддержания правильной осанки Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.Не носить ранец или портфель в одной руке.Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.Спать необходимо на жесткой постели с невысокой подушкой.Стоять и выполнять различную работу с выпрямленной спиной. Выбираем ранец На всё есть нормы Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:- 1-4-х классов – 300 г;- 5-6-х классов – 400 г;- 7-9-х классов – 500 г; - 10-11-х классов – 600 г. Вес учебных предметов и тетрадей Дневник – 260 г«Математика» - 310г«Русский язык» - 250гТетрадь-задачник – 150 г«Английский язык» - 250гТетрадь печатной основой – 140 г«Литературное чтение» - 300г«Окружающий мир» - 350гТетрадь с печатной основой ок.– 120 гТетрадь с печатной основой м.– 100 г Вес ранца Вес ранца должен быть меньше веса ученика в десять раз, т.е. вес ученика (в килограммах) надо разделить на 10. < Выводы самый правильный ранец – 0,3 кг; самый тяжёлый ранец – 1,15 кг; самый тяжёлый ранец с принадлежностями – 6 кг;самый лёгкий ранец с принадлежностями – 3,0 кг;самый тяжёлый учебник – «Окружающий мир»;самый «тяжёлый» учебный день – понедельник, вторник;самый «лёгкий» учебный день – пятница, среда; Рекомендации - Не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300 г.- От тяжелых нагрузок портится осанка.- Дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы.- Заботьтесь о своём здоровье! - Не носите лишнего в ранцах.- Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.