Презентация Традиционные горячие напитки фиточаи

Автор: Сарафанова Н.В. Учитель начальных классовфилиал МКОУ «Шалинская СОШ №45» – «Илимская ООШ» Традиционные горячие напиткиРУССКИЕ ФИТОЧАИ Что такое – фиточай?Фиточай – это настой или отвар различных частей лекарственных растений. Используя те или иные лекарственные травы, мы можем при помощи фиточая поддержать свой организм, очистить его от шлаков, получить большое количество витаминов и других полезных веществ.В состав фиточаев входят не только витамины, но и самые разные минеральные вещества, а также аминокислоты и эфирные масла, танин и кофеин, и многие другие. Фиточай благотворно влияет на наше самочувствие. И, если пить фиточай регулярно, то можно нормализовать обмен веществ, повысить иммунитет, укрепить кровеносные сосуды и привести в норму кроветворение. Какие бывают фиточаи?Рецептов фиточая очень много, при этом компоненты и их количество может быть подобрано строго индивидуально, исходя от состояния организма и его потребностей.Фиточаи делятся на два вида. Первый – это профилактические фиточаи, которые можно пить ежедневно для профилактики и поддержании тонуса организма. Второй вид фиточая – лечебный, который используется как вспомогательное средство для лечения определенных заболеваний и назначается курсами. Если вы хотите испробовать фиточай, то сначала решите, какого эффекта вы желаете добиться. Если вам хочется повысить тонус, снять усталость, взбодриться – вам потребуется один состав лекарственных растений. Если вы желаете пополнить нехватку витаминов или подлечить простуду – состав должен быть другим. Есть чаи, повышающие давление, а есть – снижающие его. Точно так же разный чай по-разному влияет на кислотность желудочного сока – или снижает, или повышает ее. Поэтому, выбирая чай, нужно внимательно изучить лекарственные свойства растений, входящих в состав чая, а еще, лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом, чтобы не навредить своему здоровью. Как готовить и пить фиточай?Для приготовления фиточая есть свои правила, следовать которым обязательно, чтобы не снизить или не свести к нулю положительный эффект от такого лечения.Приступая к завариванию фиточай, сначала согрейте кипятком заварной чайник. Для заваривания чая используйте только очищенную отфильтрованную воду.Температура заваривания фиточая должна быть 90-95 градусов.Обычно для приготовления одной порции фиточая берется 1 чайная ложка травяной смеси на стакан воды.После заваривания фиточай нужно настоять в течение 5-15 минут под крышкой.Добавлять сахар в фиточай не нужно. Если вы хотите подсластить чай, то используйте мед или варенье.Пить фиточай нужно за полчаса до еды. Фиточай рецепт №1 Здоровый желудок.Снижает уровень холестерина в крови. Очищает от шлаков и токсинов. Сглаживает симптомы желудочного дискомфорта. Устраняет тошноту, изжогу, метеоризм. Народная медицина гласит: Плоды фенхеля – снимают спазмы в желудке и устраняют запоры. Алтей – ускоряет заживление эрозий и язв. Семена льна – обладают противовоспалительным действием. Плоды тмина – улучшают пищеварение.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Фиточай рецепт №2 Крепкий сонЭффективен при переутомлении. Снимает нервное перевозбуждение. Нормализует давление. Настраивает на спокойный и здоровый сон. Снижает внутричерепное давление. Народная медицина гласит: Эфирное масло мелиссы совместно со всеми известными хмелем и валерианой стабилизирует нервную систему. Оказывает мягкое успокаивающее действие. Снимает симптомы бессонницы.КРЕПКОГО СНА! Фиточай рецепт №3 Для похуденияСбор из трав, которые способствуют похудению и дают организму недостающие элементы питания. Народная медицина гласит: Кора крушины и листья сенны обладают мягким слабительным действием. Кукурузные столбики – мочегонным. Тысячелистник, полынь и горец птичий удаляют избыток холестерина, снижают аппетит и стимулируют обменные процессы.ХУДЕЙТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Фиточай рецепт №4 Чистая кожаОказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Ускоряет регенерацию клеток и устраняет усталость кожи. Народная медицина гласит: Зверобой – улучшает кровоснабжение кожи. Хвощ полевой – подтягивает кожу, устраняет «мешки» под глазами, отечность век. Усиливает защитные и иммунные свойства организма. Подорожник – стимулирует регенерацию тканей. ВЫ ПРЕКРАСНЫ! Фиточай рецепт №5 СпокойствиеРекомендуется применять при переутомлении, стрессах, депрессии, повышенной нервной возбудимости. Народная медицина гласит: Букет трав из мяты, валерианы, хмеля и хвоща полевого устраняет головные боли и спазмы, снимает раздражительность, уменьшает боли в мышцах и суставах.ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! Фиточай рецепт №6 Давление в нормеРекомендуется для нормализации артериального давления и улучшения общего самочувствия при гипертонической болезни. Народная медицина гласит: Собранный вместе состав из сушеницы топяной, пустырника, ортосифона, шиповника и мяты перечной уменьшает боли в области сердца и головокружение. Сбор регулирует ритм сердца, снижает уровень холестерина в крови. Предупреждает развитие атеросклероза и укрепляет стенки сосудов.ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ! Фиточай рецепт №7 ВитаминныйРекомендуется применять для восполнения недостатка витаминов C, B2, K, P, каротина. Народная медицина гласит: Шиповник, боярышник,  ноготки, зверобой и крапива, дополняя друг друга, улучшают обменные процессы, повышают сопротивляемость к инфекциям и оказывают общеукрепляющее действие на организм.РЕЦЕПТЫ СТАРИНЫ «Фиточай Сердечный № 1″Состав: чай черный байховый, боярышника плоды, калины плоды, ежевики листья«Фиточай Сердечный № 2″Состав: ройбуша кора и листья, боярышника плоды, калины плоды, ежевики листья.РЕЦЕПТЫ СТАРИНЫ Приятного Вам чаепития!