Гимнастика. Сапты? жатты?улар Сыныбы 4 «А»

Ақтөбе қаласы №38 қазақ орта мектебі
Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:Бір орында.- Бір қатардан екі қатарға тұру.- Екі қатардан бір қатарға тұру.Жүрісте:- Бір колоннадан ортадан екі колоннамен жүру.- Бір колоннадан ортадан үш колоннамен жүру.- Бір колоннадан ортадан төрт колоннамен жүру.Содан соң екі, үш, төрт колоннадан бір колоннаға шығу.Алға, артқа домалауды жетілдіру:- Алға жинақталып домалау.- Артқа жинақталып домалау.- «Көпір» жасауҚозғалмалы ойын. «Қашпа доп»Гимнастика. Саптық жаттығуларСыныбы 4 «А»Өткізілетін орны: СпортзалСабақтың мақсаты:1. Білімділік: Саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау. Алға, артқа домалауды жетілдіру.2. Денсаулық сақтау: Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемесін дұрыс орындау, тәртіпке тарту.Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гиманстикалық маттар, секіртпе.Сабақ жүргізуші пән мұғалімі: Дармағамбет Жәнібек СерікүлыСабақ барысы1. Кіріспе бөліміСапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.Сабақтың мақсатын түсіндіру.Саптағы жаттығулар:Оңға, солға айналып бұрылу.Жүру жаттығулары:- аяқтың ұшымен қол жоғарыда.- қол желкеде, өкшемен жүру.- қол белде табанның сыртымен жүру.- қол белде табанның ішімен жүру.- отырып, жартылай отырып жүру.Назар аудару жаттығулары:- жүріс- жүгірісСпорт жүрісіЖүгіру жаттығулары:- Түзу аяқты алға көтеріп жұгіру.- Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.- Түзу аяқты жан – жаққа лақтырып жүгіру.- Он жағымен жүгіру- Сол жағымен жүгіру.- Теріс қарап жүгіру.Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:- Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.1 - 4 басты оң жаққа айналдыру.1 - 4 басты сол жаққа айналдыру.- Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.1, 2 денені оң жаққа бұру.3, 4 денені сол жаққа бұру.- Ж. Б: Аяқты аласа ашып қол белде.1 - оң аяққа еңкею.2 - ортаға еңкею.3 – сол аяққа еңкею.4 – Ж. Б.- Ж. Б: Н. Т.1 - 4: оң аяқта секіру.1 - 4: сол аяқта секіру.1 - 4: екі аяқта секіру.2. Негізгі бөлімОқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:Бір орында.- Бір қатардан екі қатарға тұру.- Екі қатардан бір қатарға тұру.Жүрісте:- Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру.- Бір колонадан ортадан үш колонамен жүру.- Бір колонадан ортадан төрт колонамен жүру.Содан соң екі, үш, төрт колонадан бір колонаға шығу.Алға, артқа домалауды жетілдіру:- Алға жинақталып домалау.- Артқа жинақталып домалау.- «Көпір» жасауҚозғалмалы ойын. «Қашпа доп»3. Қорытынды бөлім1. Сапқа тұрғызу.2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.3. Үйге тапсырма “ Саптық бұрылулар ”4. Ұйымдастырып қайтару.