План-конспект заняття з міні-футболу

План-конспект заняття з міні-футболу для групи основного рівня
Керівник гуртка: Хантицький В.О.
Дата проведення: 01.02.2017
Тема заняття: Техніка ведення м'яча різними способами, вкидання м’яча з різних вихідних положень. Техніка удару по м'ячу ногою.
Мета заняття: Оновлення рухової пам'яті шляхом повторення отриманих навичок та умінь, виховання ініціативності, самостійності, творчої активності, взаємодії з партнерами команди, активізація пізнавального інтересу до заняття з міні- футболу.
Обладнаня: футбольні м'ячі, секундомір, манишки, прапорці (фішки).
Місце проведення: велика спортивна зала ЕЗОШ№7.
Завдання заняття:
1.Сприяти розвитку спритності. Човниковий біг.
2.Закріпити отримані учнями навички й уміння з техніки передачі, техніки ведення м'яча різними способами, вкидання м’яча з різних вихідних положень, зупинки м 'яча внутрішньою стороною стопи.
3.Закріпити техніку ведення м'яча зовнішньою стороною стопи.
4.Закріпити техніку удару по м'ячу ногою.
Тип заняття: Повторення та закріплення навчального матеріалу.
Тривалість заняття: 90 хвилин.
№
пор.

Зміст заняття
Дозування
Організаційно-методичні вказівки

І.
1.
2.
3.
4.
5.

6.



7.




8.








9.

































10.

ІІ.

1.


2.


а.












б.







в.


















3.

ІІІ.








ПІГОТОВЧА ЧАСТИНА.
Шикування.
Привітання.
Повідомлення завдань заняття.
Інструктаж з техніки безпеки на занятті з міні-футболу.
Вимірювання ЧСС за 10 сек.
Стройові вправи:
-повороти лівору,праворуч,кругом.
-перешикуання з однієї шеренги в дві.
-перешикування з двох шеренг в одну.
Різновиди ходьби:
- на носках, руки на пояс
- на п'ятках.руки на пояс
- на пів присяд. Руки на пояс
- повний присяд, руки на пояс
Різновиди бігу та стрибків:
- рівномірний біг
- стрибки на лівій нозі
-стрибки на правій нозі
- біг з високим підніманням стегна
- біг із закиданням гомілок
- біг з виведенням прямих ніг
- стрибки приставним кроком лівим та правим боком.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ у русі:
Відведення рук:
В.п. – ліва вгорі
1-2 – крок два кроки з пружними відведеннями рук назад,
3-4 – те ж, права в горі;
Повороти тулуба:
В.п. – руки за голову,
1 – крок лівою, поворот тулуба ліворуч;
2 – крок правою, поворот тулуба праворуч;
Нахили:
В.п. – нахил вперед;
1 – крок лівою, пальцями рук торкнутися лівої ступні;
2 – те ж з правої;
Ходьба з відведенням коліна:
В.п. – руки зігнуті в ліктях;
1 – крок лівою з винесенням зігнутої в коліні правої ноги вперед-назовні;
2 – те ж з правої;
Махи:
В..п. – руки в сторони;
1 – крок лівою;
2 – мах правою вперед, руки вперед;
3-4 – те ж з правої.
Випади:
В.п. – руки на пояс;
1 – випад лівою, поворот ліворуч;
2 – випад правою, поворот праворуч

Перешикування в дві шеренги.

ОСНОВНА ЧАСТИНА.

Сприяти розвитку спритності. Човникови біг 6-9-18 м.

ВИКОНАННЯ ЕЛЕМЕНТІВ ФУТБОЛУ:

Передача м'яча внутрішньою стороною стопи в парах із зупинкою м'яча .

Для цьго треба виставити назустріч м'ячу ногу так, щоб м'яч торкнувся підошви. Тулуб повинен бути нахилений вперед. Носок зустрічної ноги піднімати вгору, а не направляти вперед. Нога, що зустрічає м'яч, опиняється біля опорної і рухається назустріч м'ячу.

Ведення м'яча внутрішньою стороною стопи:
-поставити 5 прапорців вздовж лінії. Відстань між ними 2 метри. Вести м'яч внутрішньою стороною стопи. Під час проходження останньго прапорця- віддати пас.

Удари по м'ячу ногою:
удар середньою частиною підйому:
Удар підйомом дозволяє пробити дуже сильно і відправити м'яч якомога далі.

Щоб його правильно виконати необхідно:
а. поставити опорну ногу поряд з м'ячем.
б. носок опорної ноги повинен бути направлений у бік польоту м'яча.
в. сильно розмахнутися ударною ногою.
г. перед ударом встати на опорній нозі на носок, щоб нога, яка б'є по м'ячу, не зачепила землю.
д. бити точно у центр м'яча.

Двостороння гра у міні-футбол.

ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА.

Шикування в одну шеренгу.
Силова підготовка. (пресс, підтягування)
Спокійна ходьба з відновленням дихання. Гра на увагу.
Вимірювання ЧСС за 10 сек.
Підбиття підсумків заняття.
(15-20хв)
10с.
10с.
15с.
1хв.

30с.
40с.



2-3хв.




3-5хв.
19м.
19м.
19м.
19м.
19м.



3-5 хв

6-8 разів




6-8 разів





6-8 разів




6-8 разів





6-8 разів




6-8 разів




30с

(65-70хв)

10-15хв.


(30-35хв)



10-12хв.












10-12хв.






10-12хв.


















25-30хв.

(5хв.)

30с.
1хв.

2хв.

30сек
1хв.
Звернути увагу на зовнішній вигляд вихованців і їхнє самопочуття.


Поклавши 2 або 3 пальці правої руки на зап'ясток лівої, легенько притиснути пульсову артерію. Визначити ЧСС.

Стежити за чітким виконанням вправ.


Стежити за поставою та дотримання рівняння й дистанції під час руху.


Дотримуватися дистанції, дихання повільне.
Тримати рівняння.
Дотримуватися дистанції
Дистанція два кроки.
Збільшувати амплітуду руху.


Стежити за правильністю постави й чіткістю виконання вправ.

Темп повільний.


Ноги не згинати в колінному суглобі.



Спину тримати прямо.


Мах виконувати з повною амплітудою.



Спину тримати прямо.







Вправи виконувати з максимальною амплітудою.



Прискорення виконувати з максимальною швидкістю.


Передачі виконувати точно, зберігати однаковий темп руху.



Ведення м'яча виконують під час бігу послідовними ударами по м'ячу. Удари мають бути такими, щоб м'яч відскакував на бажану відстань уперед. Під час ведення намагатися тримати голову так, щоб бачити м'яч і навколишню обстановку.


Вивчення удару починають із сильної ноги, тобто тієї, якою легше бити по м'ячу. Після того, як м'яч почне '' слухатись '', переходимо до вивчення удару другою ногою.
Для того. Щоб м'яч після удару летів низом, коліно ударної ноги в момент торкання м'яча повинно знаходитися над м'ячем.


Звернути увагу на використання вивчених технічних прийомів під час гри.

Визначити кращих вихованців.



Вказати на недоліки.