Конспект по плаванию для детей 4-5 лет

Конспект занятия по плаванию.
( дети 4-5 лет)
Задачи занятия:
1.Приучить новичка к воде, научить его без страха входить в воду, не бояться брызг, открывать в воде глаза..
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой – овладение навыком правильного дыхания, скольжения на воде, работы ног у бортика кролем на груди.
ВХОД ДЕТЕЙ В ВОДУ:
1.Ходьба и бег на носках, в полуприседи ,в полном приседи руки на поясе, вверху продолжительность 2 мин.
2.Ходьба и бег помогая себе гребковыми движениями рук ( как при плавании способом брасс ) . 2 мин.
3.Упражнения « Умывание «, опускание лица в воду, «Полоскание белья «. 2 мин.
4.Погружения в воду –по пояс ,по шею, с головой с задержкой дыхания. 3-4 мин.
5.Стоя на месте, подбородок у поверхности воды, руки на коленях- выдох в воду( дуть на воду, как на горячий чай). 2 мин.
6.Вдох, выдох в воду с погружением головы. 2 мин.
7.Стоя спиной к бортику выполнить скольжение на груди с доской. 3 мин.
8.Выполнить скольжение на груди без доски. 3 мин.
9.Работа ног кролем на груди взявшись руками за поручень в бассейне
( лицо поднято ,лицо опущено в воду) 2-3 мин.
10. Выполнить скольжение на спине с доской 2-3 мин.
11.Игра « Тоннель» -дети становятся в колонну по одному и проплывают внутри обруча ,который держит тренер. 3-4 мин.
12.Свободное плавание 1-2мин.
ВЫХОД ИЗ ВОДЫ, ПОСТРОЕНИЕ.
Методические рекомендации: Все упражнения по освоению с водой обязательно выполняются на задержке дыхания на вдохе, что увеличивает плавучесть новичка и помогает ему скорее почувствовать состояние невесомости.
Исполнитель Т.Л.Шевченко