Презентация Воздействие компьютера на здоровье человека.

Наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.Почти все мы имеем компьютер и проводим за ним немало времени. Какие же основные, вредные факторы воздействуют при этом на человека? Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером 1 Сидячее положение в течение длительного времени. Длительная работа за компьютером может стать причиной нарушений осанки или искривления позвоночника, а также может развиться:ОстеохондрозСколиозГеморройПростатитОжирениеРекомендации:комфортное рабочее место;максимальное время работы не более 6 ч. в день;после каждого отработанного часа важно делать 15 — 20 минутные перерывы. Электромагнитное излучений компьютера влияние на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему.Признаками расстройства являются раздражительность, быстрая утомляемость, ослабление памяти, нарушение сна, общая напряженность, люди становятся суетливыми. Рекомендации:регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения; занятия спортом; соблюдение правил работы за компьютером; работа с хорошей техникой, которая удовлетворяет существующим стандартам безопасности и санитарным нормам. Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером 2 Электромаг-нитноеизлучение. Рекомендации:каждый час делать короткие перерывы;выполнять несколько упражнений для кистей рук. Длительная работа с клавиатурой компьютера приводит к перегрузке суставов кистей рук, возникает онемение и слабость подушечек пальцев. При активной работе с компьютером в течение длительного времени заболевания суставов могут стать хроническими. Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером 3 Перегрузка суставов кистей. В следствии чрезмерного увлечения компьютером, может развиться такая болезнь, как игромания, интернет-зависимость (замкнутость, потеря уверенности в настоящем мире) - особенно среди детей. На сегодняшний день это очень серьезные проблемы. Рекомендации: следует ограничивать нахождение детей у компьютера; объяснить им к каким последствиям может это привести. Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером 4 Нагрузка на психику. Рекомендации:специальное питание для глаз;гимнастика для глаз;периодически давайте глазам отдых. Зрение человека не может длительно работать с изображением на компьютере. Монитор компьютера не отражает свет, а сам светится. При таком освещении идет большая нагрузка на глаза. Зачастую не учитывается расстояние от глаз до экрана, слишком большая яркость экрана, все это плохо сказывается на зрении:ухудшается зрение; глаза начинают слезиться; появляется головная боль; утомление; двоение изображения... Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером 5 Повышенная нагрузка на зрение. Рекомендации:делать резервные копии своей информации;периодически сохранять информацию во время работы. Человек, работающий за компьютером, вынужден все время принимать решения, от которых зависит эффективность его работы. Порой бывает довольно сложно предположить последствия того или иного шага (особенно на фоне хронической усталости), в следствии чего могут возникнуть стрессы и даже инфаркты Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером 6 Стресс при потере информации. Сколиоз Ожирение Туннельный синдром Ухудшение зрения Геморрой Простатит Аллергия Нарушение психики Угроза выкидыша у беременных Остеохондроз Болезни от компьютера «Нельзя допустить, чтобы за достижения цивилизации человек платил своим здоровьем!»