Презентация по физкультуре на тему Плоскостопие. Серьезно ли это?

«Плоскостопие. Серьёзно ли это?» Каждая стопа состоит из 26 костей, соединённых между собой при помощи связок и мышц, а также имеет по 61 рецептору, которые отвечают за работу конкретного органа человека. Связки – это своеобразные соединительные ленты, которые стягивают при помощи мышц косточки между собой, придавая форму стопе. На подошвенной поверхности стопы имеется защитная плотная широкая связка – подошвенный апоневроз. На подошве стопы находятся нервные окончания, которые посылают нервные импульсы в органы, за которые они отвечают. Таким образом, при болях в этих органах можно попробовать избавиться от них путем массажа этих участков. КЛАССИФИКАЦИИ по этиологиипаралитическоерахитическоестатическоетравматическоепо характеру деформациипоперечноепродольноесочетание продольного и поперечного избыточный веснеудобная обувьнерациональные нагрузкитравма стопы и голеностопного суставанекоторые врожденные состояния(косолапость)тяжелые инфекции(полиомиелит) и их осложненияперенесенный в детстве рахит Уже в начале заболевания, можно заметить некоторые симптомы:Быстрая утомляемость при ходьбе. Боли в стопах и голенях, усиливающиеся к концу дня. Пастозность стопы, отечность в области латеральной лодыжки. При статистическом плоскостопии появляются болевые участки.1.     В подошве: центр свода и внутренний край пятки.2.     В тыле стопы: центральная часть, между ладьевидной и таранной костями.3.     Под внутренней и наружной лодыжками.4.     Между головками предплюсневых костей.5.     В мышцах голени (перегрузка).6.     В коленном и тазобедренном суставах (изменение биомеханики).7.     В бедре (перенапряжение широкой фасции).8.     В области поясницы (компенсаторное усиление лордоза). Плантография – получение отпечатков с подошвенной поверхности стопы. Подометрия (метод Фридлянда) – определение процентного отношения высоты стопы к её длине. Индекс нормальной стопы – 31-29, 29-27 – плоскостопие, ниже 25 – тяжелое плоскостопие. Рентгенография стопы в двух проекциях в положении стоя.Чтобы распознать плоскостопие в домашних условиях можно намазать стопу маслом или кремом и поставить ее отпечаток на листе белой бумаги, который лежит на ровной поверхности. В идеале на полученном «снимке» должно отпечататься меньше половины ширины исходной части ступни, то есть, если в стопе нет выемки, то на «снимке» запечатлено плоскостопие. Чтобы поставить точный диагноз следует обратиться к ортопеду, (он может сделать это визуально, с помощью подометрии, рентгена и т.д.) Мы провели анкетирование учащихся 8 и 9 классов (учащихся 1992-1993 года рождения). Проанализировав результаты, мы получили следующие данные: из 50 опрошенных только 12 (24%) считают, что у них плоскостопие. Тогда как исследования показали наличие плоскостопия у 25 учащихся (50%). На вопрос: страдают ли ваши родственники плоскостопием, 81% ответил, что не знают, 9% ответили положительно и 10% - отрицательно. По цене выбирают обувь – 18% учащихся, по качеству – 43%, по удобству – 39%. Тип обуви предпочитают спортивный – 37% опрошенных, на сплошной подошве – 18%, на среднем каблуке – 45%. Учащиеся занимаются спортом регулярно – 56%, когда есть свободное время – 23%, только на уроках физкультуры – 10%, вообще не занимаются – 2%.Таким образом, причинами плоскостопия в нашем случае с большей вероятностью будут являться неправильный подбор обуви и нерациональные нагрузки во время занятий спортом. Консервативное лечение: в начальных стадиях рекомендуют тепловое лечение (ножные ванны), ограничение нагрузки, рациональную обувь, массаж, ЛФК, ходьбу босиком по неровной поверхности и песку, ходьбу на цыпочках, прыжки, подвижные игры. При выраженном плоскостопии - стельки-супинаторы с моделированием свода, ортопедическую обувь.Оперативное лечение (при тяжелых формах плоскостопия, постоянных сильных болях): пересадка сухожилия длинной малоберцовой мышцы на внутренний край стопы, при костных изменениях – клиновидная или серповидная резекция таранно-пяточного сустава, выбивание клина из ладьевидной кости. После операции накладывают гипсовую повязку на 4-5 недель.Самомассаж:голень надо поглаживать, растирать ладонями, разминать, поколачивать концами пальцев. Массируйте голень от голеностопного сустава к коленному, преимущественно внутреннюю поверхность голени;стопу следует поглаживать и растирать тыльной поверхностью согнутых пальцев. Подошвенную поверхность стопы надо массировать от пальцев к пятке;полезно использовать специальные резиновые коврики и массажные валики. Передний отдел стопы практически невозможно укрепить массажем или гимнастикой, поможет только правильный подбор обуви — с широким мыском, жёстким задником и каблуком, не перегружающим пальцы ног. Лучше подойдут ботинки с твердой подошвой, небольшим каблуком и шнуровкой.Родителям необходимо следить за массой тела ребенка, чтобы она не была выше нормы. Ребенку полезно плавать, ходить босиком — по песку (не горячему) или гальке (не острой). Бегать по холмикам и пригоркам, ходить по бревну. постоянная головная больискривление позвоночника(сколиоз или скифосколиоз)защемление межпозвонковых дисковдеформация стопы( вырастание «болезненной косточки» на большом пальце)нарушение кровообращения нижних конечностей, отек и боль лодыжекпоявление изменений в области коленных суставов Обязательно - кожаный верх. Желательно и кожаная подошва;Каблук невысокий, у детской обуви он должен занимать по длине не менее трети подошвы, чтобы поддерживать пятку и задний сегмент свода; носок широкий;Хорошее качество кожи;Подошва гибкая, никаких платформ;Также можно использовать специальные ортопедические стельки и супинаторы(ортезы)