Конспект урока по физкультуре на тему: «Быстрый прорыв в баскетболе»

конспект урока 7 класс.

Учитель: Лоцман С.Д.
Дата:
Тема: «Быстрый прорыв в баскетболе».
Цель: Обучение основам «быстрого прорыва».
Задачи: 1.Совершенствование технических приемов игры (броски, передачи, ловля).
2.Обучение основам «быстрого прорыва».
3.Воспитание навыков соревновательной деятельности.
Продолжительность: 45 минут.
Инвентарь: баскетбольные мячи, секундомер.

Части тр. занятия
Содержание
Дозировка
Методические указания

I.
Вводная
часть







Построение.
Озвучивание темы и задач.
Беговая разминка
бег в среднем темпе, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестыванием голени, бег спиной вперед, бег с ускорением, передвижение в защитной стойке.

ОРУ на месте. Приложение 1
5 мин.







10
мин.
Добиться внимания и дисциплины у занимающихся.

Соблюдение дистанции между занимающимися.
Интенсивность – средняя.

Выполнять упражнения без рывков, с постепенным увеличением амплитуды движений.
Интенсивность – средняя.

II.
Основная
часть
«Быстрый прорыв» в парах.
Занимающиеся выстраиваются на лицевой линии волейбольной площадки в парах, на расстоянии 3-4 метров. По сигналу, начинают быстрое продвижение к противоположному кольцу, выполняя различного вида передачи, непосредственно перед кольцом выполняют бросок. Обратно возвращаются на исходное положение, выполняя длинные передачи.

Штрафные броски.
Две команды выстраиваются в колонны, каждая у своего кольца. По сигналу начинают броски. Первый игрок в колонах бросает мяч в кольцо, подбирает мяч, выполняет передачу следующему игроку, сам уходит в конец колонны.
Команда, попавшая в кольцо 10 раз, бежит к противоположному кольцу и выполняет броски уже там тоже до 10 попаданий. Побеждает команда первая, попавшая 20 раз по кольцу.



15 мин.














5 мин.









5 мин.


Ведение с правой стороны-правой рукой, отталкивание с левой ноги. Ведение с левой стороны-левой рукой, отталкивание с правой ноги. По, возможности, бросок слева выполнять левой рукой.
При атаке кольца выполнять показ на передачу.
Интенсивность – средняя.



Каждый из занимающихся выполняет броски в течение 1 минуты. Каждый игрок должен выполнить минимум 3 серии бросков.
Не ударять мяч перед броском об пол.
Ловля мяча в движении.
Следить за положением ног при броске.
Интенсивность – высокая.


Передвигаться вперед - прямо, а не боком.
Каждый раз менять позиции.
Интенсивность – высокая.

Интенсивность – высокая.

Следить за положением ног, за техникой броска.
Интенсивность – средняя.

III Заключи-
Тельная
часть
1 Построение.
2 Подведение итогов.

5 мин.
Добиться внимания у занимающихся.