Тэллээрис уруок таьынан дьарык
и«Согласовано» «Утверждаю»
Зам.директора по УВР Директор _______________
___________ Семенова Е.П Шестаков М.И.
Рабочая программы ритмики и танца «Тэлээрис»
для учащихся 1 классов
,
Пояснительная записка
Программа «Ритмика и танцы - «Тэлээрис»» имеет спортивно-оздоровительную направленность. Программа предназначается для внеурочной деятельности учащихся 1-х классов.
Педагогическая целесообразность данной программы внеурочной деятельности обусловлена возможностью создания условий для организации активного отдыха младших школьников.
Предлагаемая система практических заданий позволит педагогам и родителям повысить физическую активность детей, а выполнение музыкальных игровых заданий и танцев увеличивает эффективность обучения школьников двигательным действиям на фоне оптимальной двигательной активности и повышения двигательного опыта.
Актуальность данной программы состоит в биологически необходимом объеме движений для младших школьников, смене умственного процесса на физическую деятельность, снижения утомляемости учащихся и активизации малоподвижных учащихся.
Основной целью программы является содействие всестороннему развитию личности школьника средствами танцевально-игровой гимнастики.
Обучение по программе создает необходимый двига тельный режим и положительный психологический на строй. Все это способствует укреплению здоровья ребенка, его физическому и умственному развитию.
Исходя из целей программы предусматривается реше ние следующих основных задач для детей 7-8 лет.
1. Укрепление здоровья:
способствовать оптимизации роста и развития опор но-двигательного аппарата;
формировать правильную осанку;
содействовать профилактике плоскостопия;
содействовать развитию и функциональному совер шенствованию органов дыхания, кровообращения, сердеч но-сосудистой и нервной систем организма.
2 Совершенствование психомоторных способностей школьников:
развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные способности;
содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой;
формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений и тан цев.
3. Развитие творческих и созидательных способностей занимающихся:
развивать мышление, воображение, находчивость и по знавательную активность, расширять кругозор;
формировать навыки самостоятельного выражения дви жений под музыку;
воспитывать умения эмоционального выражения, творчества в движениях;
развивать лидерство, инициативу, чувство товарищест ва, взаимопомощи и трудолюбия.
Формы и режим занятий. Ведущей формой организации занятий является групповой. Наряду с групповым осуществляется дифференцированный и индивидуальный подход к детям.
Продолжительность занятий – 30- 45 минут.
Ожидаемый результат:
По окончании изучения программы дети должны
Знать назначение музыкальных игр и уметь их использовать в активном отдыхе
Уметь организовывать музыкальные игры среди детей
Уметь танцевать
Способы определения результативности программы:
Диагностика проводимая в конце года в виде педагогического наблюдения
Снижение заболеваемости и повышение уровня физической активности детей
Танец
Программа делится на разделы:
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА
ИГРОРИТМИКА.
ИГРОГИМНАСТИКА
ИГРОТАНЦЫ.
ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.
ТАНЕЦ
ИГРОПЛАСТИКА.
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИГРЫ ПО РИТМИКЕ
КРЕАТИВНАЯ ГИМНАСТИКА.
Каждый раздел программы включает следующие виды упражнений:
1.ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА. Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях: сгибание и разгибание, приведение и отведение, противопоставление пальцев рук при работе двумя руками и одной рукой. Игры-потешки. Выполнение фигурок из пальцев.
2..ИГРОРИТМИКА. Специальные упражнения для со гласования движений с музыкой.
Хлопки в такт музыки. Ходьба под счет. Акцен тированная ходьба.. Движения руками в различном темпе. Различие динамики звука «громко тихо». Выполнение упражнений под музыку.
3.ИГРОГИМНАСТИКА.
3.1. Строевые упражнения. Построение в шеренгу и в колонну по команде. Передвижение в сцеплении. Постро ение в круг и передвижения по кругу в различных на правлениях за педагогом. Построение врассыпную, бег врассыпную. Перестроение из одной шеренги в несколько по ориентирам.
3.2. Общеразвивающие упражнения.
Упражнения без предмета. Основные движения прямы ми и согнутыми руками и ногами. Основные движения туловищем и головой. Полуприсед, упор присев, упор лежа на согнутых руках, упор стоя на коленях, положение лежа. Комплексы общеразвивающих упражнений.
Упражнения с предметами. Упражнения с мячами, шарами, палками, лентами).
3.3. Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Свободное опускание рук вниз. Напряженное и расслабленное положения рук, ног.
Потряхивание кистями рук. Расслабление рук с выдохом. Упражнения на осанку, стоя спиной к опоре. Имитаци онные, образные упражнения.
3.4. Акробатические упражнения. Группировки. Сед ноги врозь, сед на пятках. Перекаты в положении лежа, руки вверх и в седе на пятках с опорой на предплечья. Равновесие на носках с опорой и без нее. Комбинации акробатических упражнений в образно-двигательных действиях.
4.ИГРОТАНЦЫ.
4.1. Хореографические упражнения. Полуприседы, подъемы на носки, держась за опору. Стойка руки на пояс и за спину. Свободные, плавные движения руками. Комбинации хореографических упражнений.
4.2. Танцевальные шаги. Шаг с носка, на носках, полу присед на одной ноге, другую вперед на пятку. Пружин ные полуприседы. Приставной шаг в сторону. Шаг с не большим подскоком. Комбинации из танцевальных шагов.
4.3. Ритмические танцы «Дьиэрэнкэй», «Куерэгэй», «Оьуор ункуутэ», «Тугутчаан» (на при ставном шаге), «Дьеьегей», «Танец утят».
5.ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.
Специальные композиции и комплексы упражнений: «Таба», «Кыталыктар», «Сайылык о5олоро», «Оьуохай», «О5о саас ункуутэ».
6.ИГРОПЛАСТИКА. Специальные упражнения для развития мышечной силы и гибкости в образных, игро вых и двигательных действиях и заданиях. Комплексы упражнений.
7. МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИГРЫ ПО РИТМИКЕ: «Отгадай, Чей голосок», «Найди свое место», «Нитка иголка», «Попрыгунчики-воробышки», «Мы веселые ребята», «Цапля и лягушки», «У медведя во бору», «Водяной».
Подвижные и образные игры для строевых и общеразвивающих уп ражнений.
8. КРЕАТИВНАЯ ГИМНАСТИКА. Музыкально-твор ческие игры «Кто я?», «Море волнуется». Специальные задания. «Создай образ», «Импровизация под песню».
№
п/п
Учебные разделы и темы
Количество
часов
Дата занятия
фактически
1
Инструктаж по ТБ ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА. Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях: сгибание и разгибание, приведение и отведение, противопоставление пальцев рук при работе двумя руками и одной рукой. Игры-потешки. Выполнение фигурок из пальцев.
1
2
Инструктаж по ТБ ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА. Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях: сгибание и разгибание, приведение и отведение, противопоставление пальцев рук при работе двумя руками и одной рукой. Игры-потешки. Выполнение фигурок из пальцев.
1
3
Инструктаж по ТБ. ИГРОРИТМИКА. Специальные упражнения для со гласования движений с музыкой. Хлопки в такт музыки. Ходьба под счет. Акцен тированная ходьба. Движения руками в различном темпе. Различие динамики звука «громко тихо». Выполнение упражнений под музыку. Муз игра: «Конкурс танца».
1
4
Инструктаж по ТБ. ИГРОГИМНАСТИКА.
Строевые упражнения. Построение в шеренгу и в колонну по команде. Передвижение в сцеплении. Постро ение в круг и передвижения по кругу в различных на правлениях за педагогом. Построение врассыпную, бег врассыпную. Перестроение из одной шеренги в несколько по ориентирам. Муз.игра: «Поход в зоопарк»
1
5
Инструктаж по ТБ. ИГРОГИМНАСТИКА. Комплексы общеразвивающих упражнений. Упражнения без предмета. Основные движения прямы ми и согнутыми руками и ногами. Основные движения туловищем и головой. Полуприсед, упор присев, упор лежа на согнутых руках, упор стоя на коленях, положение лежа. Муз игра: «Кто Я?»
1
6
Инструктаж по ТБ. ИГРОГИМНАСТИКА Упражнения с предметами. Упражнения с мячами, шарами, палками, лентами).
Муз.игра: «Море волнуется».
1
7
Инструктаж по ТБ. ИГРОГИМНАСТИКА. Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Свободное опускание рук вниз. Напряженное и расслабленное положения рук, ног.
Потряхивание кистями рук. Расслабление рук с выдохом. Упражнения на осанку, стоя спиной к опоре. Имитаци онные, образные упражнения. Муз.игра: «Импровизация под музыку».
1
8
Инструктаж по ТБ. ИГРОГИМНАСТИКА. Акробатические упражнения. Группировки. Сед ноги врозь, сед на пятках. Перекаты в положении лежа, руки вверх и в седе на пятках с опорой на предплечья. Муз.игра: «Путешествие в морское царст во подводное государство».
1
9
Инструктаж по ТБ. ИГРОГИМНАСТИКА. Равновесие на носках с опорой и без нее. Комбинации акробатических упражнений в образно-двигательных действиях..Муз. игра: «Отгадай, Чей голосок»,
1
10
Инструктаж по ТБ. ИГРОТАНЦЫ.
3.1. Хореографические упражнения. Полуприседы, подъемы на носки, держась за опору. Стойка руки на пояс и за спину. Свободные, плавные движения руками. Комбинации хореографических упражнений. Муз. игра: «Найди свое место».
1
11
Инструктаж по ТБ. ИГРОТАНЦЫ. Танцевальные шаги. Шаг с носка, на носках, полу присед на одной ноге, другую вперед на пятку. Пружин ные полуприседы. Приставной шаг в сторону. Шаг с не большим подскоком. Комбинации из танцевальных шагов. Муз. игра: «Нитка иголка»
1
12
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в парах. ИГРОТАНЦЫ. Ритмические танцы «Дьиэрэнкэй».
1
13
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ. ИГРОТАНЦЫ. Ритмические танцы «Тугутчаан» (на при ставном шаге).
1
14
Инструктаж по ТБ.. Ходьба, бег, ОРУ. ИГРОТАНЦЫ. Ритмические танцы , «Танец утят».
1
15
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ. ИГРОТАНЦЫ. Ритмические танцы «куерэгэй».
1
16
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ. ИГРОГИМНАСТИКА Упражнения с предметами. Упражнения с мячами, шарами, палками, лентами).Муз.игра: «На лесной опушке».
1
17
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в движении. ИГРОГИМНАСТИКА. Комплексы общеразвивающих упражнений. Упражнения без предмета. Основные движения прямы ми и согнутыми руками и ногами. Основные движения туловищем и головой. Полуприсед, упор присев, упор лежа на согнутых руках, упор стоя на коленях, положение лежа. Муз игра: «Море волнуется»
1
18
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в парах. ИГРОГИМНАСТИКА. Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Свободное опускание рук вниз. Напряженное и расслабленное положения рук, ног. Потряхивание кистями рук. Расслабление рук с выдохом. Упражнения на осанку, стоя спиной к опоре. Имитаци онные, образные упражнения.
1
19
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в кругу. ИГРОГИМНАСТИКА. Акробатические упражнения. Группировки. Сед ноги врозь, сед на пятках. Перекаты в положении лежа, руки вверх и в седе на пятках с опорой на предплечья. Муз.игра: «Путешествие в морское царст во подводное государство».
1
20
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ. ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.Специальные композиции и комплексы упражнений: «Таба».
1
21
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в движении. ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.Специальные композиции и комплексы упражнений: «Сайылык о5олоро».
1
22
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в парах. ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.Специальные композиции и комплексы упражнений: «О5о саас».
1
23
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в кругу. . ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА .Специальные композиции и комплексы упражнений: «Оьуохай».
1
24
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ по станциям. ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА. Специальные композиции и комплексы упражнений: «Тугутчаан».
1
25
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в парах. ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.Специальные композиции и комплексы упражнений: «Дьеьегей».
1
26
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ. ИГРОПЛАСТИКА. Специальные упражнения для развития мышечной силы и гибкости в образных, игро вых и двигательных действиях и заданиях. Комплексы упражнений. Муз.игра: «Найди свое место»,
1
27
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в движении. ИГРОПЛАСТИКА. Специальные упражнения для развития мышечной силы и гибкости в образных, игро вых и двигательных действиях и заданиях. Комплексы упражнений. Муз.игра: «Водяной».,«Цапля и лягушки», «Нитка иголка».
1
28
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в парах. ИГРОПЛАСТИКА. Специальные упражнения для развития мышечной силы и гибкости в образных, игро вых и двигательных действиях и заданиях. Комплексы упражнений. Муз.игра: «Найди свое место», «Попрыгунчики-воробышки», «Совушка».
1
28
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в движении. ИГРОПЛАСТИКА. Специальные упражнения для развития мышечной силы и гибкости в образных, игро вых и двигательных действиях и заданиях. Комплексы упражнений. Муз.игра: «Мы веселые ребята» ,«Совушка», «Цапля и лягушки».
1
30
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в парах. . МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИГРЫ ПО РИТМИКЕ: «Отгадай, Чей голосок», «Нитка иголка», «Мы веселые ребята», «Цапля и лягушки», «У медведя во бору», «Водяной».
1
31
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в кругу. . МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИГРЫ ПО РИТМИКЕ «Найди свое место», «Попрыгунчики-воробышки», «Совушка», «Водяной».
1
32
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ по станциям. МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИГРЫ ПО РИТМИКЕ: «Отгадай, Чей голосок», «Нитка иголка», «Мы веселые ребята», «Цапля и лягушки», «У медведя во бору».
1
33
Инструктаж по ТБ. Ходьба, бег, ОРУ в парах. КРЕАТИВНАЯ ГИМНАСТИКА. Музыкально-твор ческие игры «Кто я?», «Море волнуется». Специальные задания. «Создай образ», «Импровизация под песню».
1
Рекомендации:
Использовать на занятиях современное музыкальное оборудование (ноутбук).
Оборудовать танцевальный зал – спортивным инвентарем для каждого ребенка (коврики, ленты, мячи).
К уровню физической нагрузки для каждого ребенка подходить индивидуально.
15