Сценарный план игры-эстафеты Слагаемые здоровья

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР РАЗВИТИЯ И НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И ЮНОШЕСТВА»
Сценарный план
игры-эстафеты «Слагаемые здоровья»
Педагог дополнительного образования
Гончарова Н.А.
Тула – 2016
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
ознакомление учащихся с основными факторами здорового образа жизни;
воспитание у учащихся чувства уважения к культурно-историческому опыту наших предков;
формирование активной жизненной позиции;
развитие у учащихся творческой инициативы.
Оборудование и материалы: музыкальный центр, экран, ноутбук.
Возраст: 11 – 14 лет
Время: 1 час
Вводная часть.
Организационный момент – 5 минут
Приветствие педагога, сообщение темы мероприятия, плана основных частей игры-эстафеты.
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 10 % — от здравоохранения[1].
Одними из главных элементов здорового образа жизни являются: окружающая среда, здоровое питание и гигиена. Есть и другие элементы (физическая активность, здоровые привычки, и т.д.), но о них мы поговорим на других занятиях).Ознакомление с планом игры-эстафеты:
Наше занятие проходит в форме эстафеты, поэтому нам следует разделиться на две команды по 7 человек в каждой. На каждом этапе эстафеты на вопросы отвечает 1 участник команды. В случае неправильного ответа остальные участники команды могут оказать помощь, но итоговый результат будет на 0,5 балла меньше.
Итак, начинаем.
Здоровый образ жизни интересовал человека испокон веков. Собственно, все что мы сейчас знаем о здоровом образе жизни – это результат исторического опыта наших предков. Поэтому, сегодняшнее занятие, в основном, будет посвящено проблемам формирования здорового образа жизни на Руси и других странах в старину.
Первый этап «Окружающая среда».
А теперь, внимание! 1-й этап эстафеты. Окружающая среда.
О том, что окружающая среда оказывает большое влияние на здоровый образ жизни знали еще в древности. Так в 1300 г. английский король Эдуарда І под страхом смерти запретил:
- жечь уголь в Лондоне +
- рубить деревья в Шервудском лесу;
- выбрасывать пластиковые бутылки в неустановленных местах.
Там же, в Англии, был принят и первый закон в области экологии. Это случилось в 1388 г. Закон запрещал:
- ходить по газонам в черте Лондона;
- выбрасывать мусор в р.Темзу в черте Лондона +
- охотиться на голубей в черта Лондона.
На Руси значение окружающей среды для ЗОЖ так же было известно исстари. Так в XVI в., при Иване Грозном, у нас большой популярностью пользовалась книга «Назиратель». Это была своеобразная энциклопедия, созданная на основе трудов итальянского ученого Петра Кресценция. В ней, в частности указывалось, что в горной местности люди:
- «не развиты и слабы»;
- «глупы и болезнены»;
- «здоровы и сильны» +

В «Назирателе» так же отмечается, что северных странах чрезмерная стужа
- «порождает многие болезни»;
- «никак не влияет на здоровье»;
- «уничтожает многие болезни» +
«Назиратель» не обходит стороной и проблемы обустройства дома. «Дом нужно ставить так, чтобы:
- «его не продували ветры»;
- «чтобы его продували ветры» +
- «чтобы ветер каждый день менял направление».
А самую хорошую воду для питья «Назиратель» советует брать из родников, расположенных:
- «в каменистой почве» +
- «в черноземной почве»;
- «в почве на берегу моря».
Исключительно большой вклад в дело охраны окружающей среды в России внес Петр I. Он не только издавал указы о злободневных проблемах и добивался их выполнения, но и принимал меры для рационального использования и воспроизводства природных ресурсов, т.е. подходил к природоохранной деятельности значительно шире, чем это было принято в тот период. Чтобы сохранить сплавные реки полноводными, вдоль них были установлены водоохранные зоны, где запрещалось расчищать лес под пашню (50 верст от берегов больших рек и 20 — от малых). В нач. XVIII в. Петр I предписал губернаторам:
- озеленять города +
- выкапывать городские пруды;
- обустроить в каждом дворе помойки.
Еще один из указов Петра требовал мусор с кораблей:
- «не сбрасывать в порту»;
- «сбрасывать в тех местах, которые укажет начальник порта» +
- «сжигать на палубах».
Второй этап «Здоровое питание».
А теперь, внимание! 2-й этап эстафеты. Здоровое питание.
О значении правильного питания впервые серьезно заговорили в античных государствах (Древняя Греция и Рим). Так спартанцы полагали, что хороший воин должен питаться
- скудно +
- обильно;
- как простой крестьянин.
В той же Спарте считалось, что наиболее полезная еда для воинов – это «Черная похлебка». Она приготовлялась из чеснока, лука, соли и:
- воды;
- бычьей крови +
- вина.
А вот римские воины – легионеры, часто совершавшие походы в неведомые земли, уделяли большое внимание дезинфекции питьевой воды. Для этого они:
- кипятили воду;
- добавляли в воду вино;
- добавляли в воду уксус +
Очень любопытный рецепт здорового питания дал, живший во II в. древнерусский врач и ученый Гален. Он говорил: «Чтобы быть всегда здоровым, вставайте из-за стола»
- слегка объевшимся;
- в меру съевшим;
- слегка голодным +
На Руси первые письменные упоминания об особенностях здорового питания относятся к XI в. В «Изборнике Святослава» об определенном продукте говорится, что «сила в нем велика. О чем речь?
- о мясе;
- о кукурузе;
- об овощах +
Вообще рацион древнего русича очень точно определяет поговорка: «Щи да каша – пища наша». И то и другое пользуется почетом и в наши дни. Среди наиболее полезных испокон веков выделяется каша из ячменя. Какое она носит название в наши дни?
- пшеничная;
- перловая +
- гречневая.
Не менее полезна и каша из пшеницы, которая называется:
- манная +
- овсяная;
- ячневая.

В старину на Руси непременным блюдом на столе был кисель из злаковых. Из каких?
- из проса;
- из овса +
- из кукурузы.
Третий этап «Гигиена».
А теперь, внимание! 3-й этап эстафеты. Гигиена
Гигие́на (греч. hygieinós, здоровый[1]) — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры, направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни.
Название «гигиена» («здоровье», др.-греч.) произошло от имени древнегреческой богини здоровья Гигиеи , дочери древнегреческого бога врачевания — Асклепия[7][8].
О гигиене заботились еще в Древнем мире. 4 тыс. л. назад в Египте мылись чуть не каждый день, в то же время в Индии строили водопроводы и канализации. Ок. 2 тыс. л. назад лидером в области гигиены стал Рим. Древнеримские акведуки для водоснабжения, сточные канавы для удаления отбросов можно по праву считать инженерным чудом в то время. Предпринимались попытки проводить санитарный надзор за строительством, пищевыми продуктами, даже пытались ввести должности санитарных чиновников. Наиболее ярко любовь к гигиене нашла воплощение в римских банях – «термах». За очень умеренную плату их могли посещать даже рабы. Любопытно, что в термах не только мылись, но и:
- занимались спортом +
- смотрели бои гладиаторов;
- смотрели театральные представления.
Древние славяне то же были не чужды стремлениям к гигиене. Например, для профилактики эпидемий одежду больных:
- стирали водой с содой;
- сжигали +
- оставляли в холоде.
Факты о древнерусской гигиене попали даже в «Повесть временных лет» (XII в.). Описывая странствия апостола Андрея, того самого, первого ученика Христа, Нестор-летописец омечает такую бытовую сценку: «...И возьмут себе прутья и бьют себя сами... И то творят мовенье себе, а не мученье». О чем идет речь?
- о банях +
- о лечебном избиении;
- о древнем обряде хлестания вербой.
Вообще на Руси баня играла огромную роль. Согласно поверью в ней даже жил своенравный и капризный дух. Его звали:
- Мыльник;
- Банник +
- Чистюля.
Иногда хозяева не могли построить отдельное помещение для бани. Тогда они устраивали импровизированную баню в:
-в подвале;
-в горнице;
-в печи +
В XVI в., при Иване Грозном вышла в свет книга «Домострой», представлявшая собой своеобразную энциклопедию домоводства. В ней была масса советов, связанных с гигиеной. К примеру, хозяйкам советовади после мытья посуды ставить стаканы вверх дном. Это делалось для того, чтобы:
- в стакан не залез «нечистый дух»;
- в стакан не забрались тараканы +
- оставшаяся вода стекла из стакана Шляпы. Мыло.
В Западной Европе некоторые правила гигиены получили «путевку в жизнь» только благодаря войнам. Так в XI-XIII вв. европейские рыцари совершили ряд походов на Ближний Восток («крестовые походы»). Познакомившись там с мусульманской культурой, они привезли домой привычку:
- мыться мылом +
- ковыряться в носу;
- стричь ногти.
В той же Европе гигиена влияла даже на моду. Так, в Париже около 700 лет назад вошли в моду широкополые шляпы, потому что:
- они защищали кожу лица от яркого солнца;
- они защищали от дождя;
- они защищали от помоев, которые выплескивали прямо из окон+
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
И так, подведем итог нашей игры-эстафеты «Слагаемые здоровья». Сегодня победила дружба, ведь главное это не победа, а участие.