Урок физической культуры с элементами футбола

Общеобразовательная школа I-III ступеней №3
отдела образования администрации
города Кировское






УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
С ЭЛЕМЕНТАМИ ФУТБОЛА,8 КЛАСС





Разработал: учитель
физической культуры
высшей категории
Крылова Ирина Викторовна


г.Кировское,2015
Тема урока: Футбол
Цели урока:
Учебная :
1.Повторение техники удара внутренней стороной стопы по мячу, что лежит и что катится.
2.Повторить технику остановки мяча внутренней стороной стопы.
3. Закрепить технику жонглирования мячом правой и левой ногой, бедром, головой.
Развивающая:
1 .Способствовать развитию координации движений.
2. Развивать скорость, быстроту реакции, ловкость.
Воспитательная:
Воспитывать : силу воли , коллективизм.
Оздоровительная:

Укреплять сердечно - сосудистую систему средствами спортивных игр.












Компетенции:

1.Коммуникативная.
2.Жизненная.
3.Социальная.
4.Поликультурная.
5.Саморазвития.

Тип урока: урок закрепления навыков и умений

Метод проведения : индивидуальный, групповой, поточный, игровой.

Инвентарь: футбольные мячи, набивные мячи, кегли, секундомер .

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения :10.00-10.45



№
п /п
Содержание урока
Дозировка
Методические указания

1
Подготовительная часть
Построение. Приветствие.
Сообщение задач урока.
Инструктаж по технике безопасности
15 мин
Обратить внимание на форму учащихся, самочувствие


Строевые упражнения на месте :
- поворот налево , направо, кругом.
3 мин
Стоя в шеренге поворот на пятке, приставляя ногу


Обще развивающие упражнения

1. Ходьба: на носках; на внутренней стороне стопы; с высоким подниманием бедра.

2. Бег: равномерный; приставными шагами; махом прямых ног вперёд, и
назад, с высоким подниманием бедра; со сгибанием голени назад.

3. ОРУ: И.п.- о.с ноги врозь. Наклон головы вперёд, наклон головы назад, наклон головы влево, наклон головы вправо.



1-1,5мин.




2 мин.





4-5 раз



Спина прямая, голову держим, вперёд не наклоняться.


Следить за дыханием во время бега




Наклоны выполнять глубоко


И.п.- о.с ноги врозь.
1. поднимаем левое плечо
2. И.п.
3. поднимаем правое плечо
4. И.п.

4-6 раз
Сначала поочерёдно. Затем вместе


И.п. - о.с. ноги на ширине плеч 1. - поднимаем два плеча
2.-И.п.
3. -тоже
4. - И.п.

4-6 раз
Следим за дыханием


И.п. - о.с. ноги врозь
1. - о.с. поворот туловища влево рука вперед
2.-И.п.
3 - поворот туловища вправо 4.- И.п.


4-6 раз
Делаем присед во время поворотов


И.п. - о.с. ноги врозь
1. поворот туловища в сторону с рукой
2. рука вверх к голове - наклон в сторону
3.4. в другую сторону

4-6 раз
Наклоны в стороны глубокие


И.п. - о.с. ноги врозь
1. - наклон вперед, руки в стороны
2. - и.п. - руки вверх
3-4 тоже
4-6 раз
Ноги прямые, голову поднимаем


И.п. - о.с. ноги врозь шире плеч 1. - правая рука касается левого носка
2. - наоборот
4-6 раз



И.п. - о.с. ноги врозь левая рука на животе, правая на спине
1,2- поворот туловища влево 3,4 – поворот туловища вправо

4-6 раз
Развороты до конца


И.п. - о.с. ноги вместе
1.- выпад правой ногой влево 2.- и.п.
3. - выпад левой ногой вправо 4.- и.п.
4-6 раз
Спина прямая ,руки в стороны


И.п. о.с.
1.- выпад вперед правой ногой 2. - присед на двух ногах
3.- выпад левой ногой вперед 4.- присед

4-6 раз
Руки вверх, ноги прямые



И.п. - о.с. ноги врозь
1. наклон влево, рука под головой
2. наклон вправо
4-6 раз
Глубокие наклоны в стороны


И.п. - о.с. ноги вместе
1. прыжки влево и вправо руки согнуты
2. прыжки в стороны.
Руки в стороны.
И.п.- упражнение на восстановление дыхания.
4-6 раз
Ноги держим вместе
Следим за дыханием во время
прыжков

II
Основная часть
25 мин



1. Остановка внутренней стороной стопы мяча, что летит:


а) мяч набрасывается партнёру двумя руками снизу. Он останавливает мяч, что летит, внутренней стороной
стопы, обрабатывает его и набрасывает сам;

б) тоже самое в движении;

в) вбрасывание мяча из-за боковой линии партнёру , который должен остановить
его, не давая упасть на землю (пол).
5 мин.

Работа в парах - 3-4



Обращается внимание на :
расстояние между партнёрами в парах - 3-4 м

Обращается внимание на правильное движение ногой, которая останавливает мяч. Тот кто останавливает мяч, должен сделать движение навстречу мячу. Оба движутся боком приставным шагом. Обращается внимание на движение навстречу мячу, что летит.


2. Удар внутренней стороной стопы по мячу, что летит по воротам:

а) мяч набрасывается партнёру двумя руками снизу. Он выполняет в одно
касание удар внутренней стороной стопы
по мячу, что летит;

б) тоже самое , но в движении.
5 мин.
Обращается внимание на правильное движение ногой,
которая бьёт, стопа разворачивается внешне. Тот кто набрасывает мяч,
отступает назад, а тот, кто бьёт, движется вперёд на него. Потом
партнёры меняются ролями.


3. Жонглирование мячом правой и левой
ногами ,бедром, головой без повторения одной ногой или частью туловища.
5 мин.
Фронтальный метод или в парах-
зависимо от количества мячей.


4. Игра в кругу с элементами футбола.
5 мин.
Все передачи и атака ворот
выполняется ударами
внутренней стороной стопы с рук. Обращается внимание на координацию движений


5.Учебная игра в футбол в меньшем составе на ограниченной площадке.
















Индивидуальная работа
5 мин.
Для выделения команд
используются футбольные
жилетки. Обратить внимание на групповые тактические действия в защите также тактику вратаря:
усовершенствование правильного выбора позиции. Умение вратаря выбрать место в штрафной площади вовремя ловли мяча на выходе.


Удары внутренней стороной стопы


III
Заключительная часть Восстановление дыхания. Ходьба: на каждый второй счёт- хлопок в ладоши. Пульсометрия
Подведение итогов урока. Выставление оценок.

Домашнее задание
5мин.







Подъём туловища в сет за 1 минуту.































Рисунок 4Рисунок 3Заголовок 115