Рабочая программа по внеурочной деятельности Спортивная секция Баскетбол
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
основная общеобразовательная школа № 15
муниципального образования город Новороссийск
УТВЕРЖДЕНО
решением педагогического совета
от 30.08.2016 года протокол №1
Председатель ________ Н.В.Акимова
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
5 – 7 классы
Спортивная секция «Баскетбол»
Учитель: Цветкова Ильмира Дамировна
Рабочая программа разработана в соответсвии и на основе рабочей программы
учителя физической культуры МБОУ ООШ №15 Цветковой И.Д., утверждено решением педагогического совета от " 30 " августа 2016 года (протокол № 1).
Пояснительная записка
Программа по баскетболу предназначена для спортивных секций общеобразовательных учреждений. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных учреждений.
Используется программа В.И. Ляха, А.А.Зданевича, вариативная часть: баскетбол.
Цель программы
Цель программы – углубленное изучение спортивной игры баскетбол. Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни дви- гательных и морально – волевых качеств.
Основные задачи:
Основными задачами программы являются:
- укрепление здоровья;
- содействие правильному физическому развитию;
- приобретение необходимых теоретических знаний;
- овладение основными приемами техники и тактики игры;
- воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
- привитие ученикам организаторских навыков;
- повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по баскетболу;
- подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу;
- отбор лучших учащихся для ДЮСШ.
Содержание программы.
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории раз- вития баскетбола, правила соревнований.
В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.
В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физии- ческой подготовки.
Методы и формы обучения
Большие возможности для учебно – воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно- тренировочных по 2 часа 2-3 раза в неделю.
Теорию проходят в процессе учебно – тренировочных занятий, так – же выделяют и отдельные занятия – семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.
Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздорови- тельных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы:
- метод упражнений;
- игровой;
- соревновательный;
- круговой тренировки.
Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.
Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:
- в целом,
- по частям.
Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.
Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
Учебно-тематический план
№
п/п
Наимено-
вание раз
дела
Тема за- нятия
Кол-во часов
Тип занят.
Элементы содержания
Требования
к уровню подготовлен
ности обуча
ющихся
1
Теория
История
баскетбола
1
Изучение нового материала
История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола.
Знать историю баскетбола
2
Техничес-
кая подго
товка
Техника
передви-
жения, передач,
бросков
10
Изучение нового материала
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча од ной рукой от плеча с места. Подвижные игры.
Уметь выполнять технические
приемы
Совер-шенст-вование
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча од ной рукой от плеча с места. Подвижные игры.
Уметь вы- полнять технические
приемы
Совер-шенст-вование
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча од ной рукой от плеча с места. Подвижные игры.
Уметь вы- полнять технические
приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Перемещение в стойке боком, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении. Подвижные игры.
Уметь вы- полнять технические
приемы
Совер-шенст-вование
Перемещение в стойке боком, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча од ной рукой от плеча в движении. Подвижные игры.
Уметь вы- полнять технические
приемы
Совер-шенст-вование
Перемещение в стойке боком, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча од ной рукой от плеча в движении. Подвижные игры.
Уметь вы- полнять технические
приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, в тройках на месте и в движении. Бросок мяча од ной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры.
Уметь вы- полнять технические
приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, в тройках на месте и в движении. Бросок мяча од ной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры.
Уметь вы- полнять технические
приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, в тройках на месте и в движении. Бросок мяча од ной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры.
Уметь вы- полнять технические
приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, в тройках на месте и в движении. Бросок мяча од ной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры.
Уметь вы- полнять технические
приемы
3
Теория
Правила соревнова- ний
1
Изуче-ние но-вого ма
териала
Правила игры в мини - баскетбол
Знать прави ла игры в мини-баскет
бол
4
ОФП
Развитие
двигатель-
ных качеств
4
Изуче-ние но-вого ма
териала
Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200 м. Кросс 1000 м.
Уметь вы- полнять беговые уп- ражнения.
Совер-шенст-вование
Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200 м. Кросс 1000 м.
Уметь вы- полнять беговые уп- ражнения.
Совер-шенст-вование
Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200 м. Кросс 1000 м.
Уметь вы- полнять беговые уп- ражнения.
Совер-шенст-вование
Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 м. Ускорения из различных исходных положений. Пробегание отрезков 40, 60 м. Кросс 1000 м.
Уметь вы- полнять беговые уп- ражнения.
5
Тактичес- кая подго- товка
Тактика нападения
Изуче-ние но-вого ма
териала
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5 : 0) без смены мест
Уметь вы – полненять тактические действия
Совер-шенст-вование
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5 : 0) без смены мест
Уметь вы – полненять тактические действия
Совер-шенст-вование
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5 : 0) без смены мест. Нападение через заслон.
Уметь вы – полненять тактические действия
Совер-шенст-вование
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5 : 0) без смены мест. Нападение через заслон.
Уметь вы – полненять тактические действия
Совер-шенст-вование
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5 : 0) без смены мест. Нападение через заслон.
Уметь вы – полненять тактические действия
6
Техничес- кая подго- товка
Техника передвиже-ний, веде-ния, пере- дач, брос- ков
Изуче-ние но-вого ма
териала
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
7
ОФП
Развитие двигатель- ных качеств
Изуче-ние но-вого ма
териала
Опорные и простые прыжки с мостика или трамплина. Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении.
Уметь выполнять прыжковые
упражнения
Совер-шенст-вование
Опорные и простые прыжки с мостика или трамплина. Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении.
Уметь выполнять прыжковые
упражнения
Совер-шенст-вование
Опорные и простые прыжки с мостика или трамплина. Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении.
Уметь выполнять прыжковые
упражнения
Совер-шенст-вование
Серийные прыжки с доста ванием подвешенных предметов. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх. Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении.
Уметь выполнять прыжковые
упражнения
Совер-шенст-вование
Серийные прыжки с доста ванием подвешенных предметов. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх. Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении.
Уметь выполнять прыжковые
упражнения
8
Тактичес-кая подго-товка
Тактика нападения
5
Изуче-ние но-вого ма
териала
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение ( 5 : 0 ) со сменой мест
Уметь выполнять тактические действия
Совер-шенст-вование
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение ( 5 : 0 ) со сменой мест
Уметь выполнять технико -тактические действия в игре
Совер-шенст-вование
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение ( 5 : 0 ) со сменой мест
Уметь выполнять технико -тактические действия в игре
Совер-шенст-вование
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение ( 5 : 0 ) со сменой мест
Уметь выполнять технико -тактические действия в игре
Совер-шенст-вование
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение ( 5 : 0 ) со сменой мест
Уметь выполнять технико -тактические действия в игре
9
Теория
Правила соревнований
1
Изуче-ние но-вого ма
териала
Жесты судей
Знать прави
ла игры в мини-баскет
бол
10
Тактичес-кая подго-товка
Техника передвиже-ний, веде-ния, пере- дач, брос- ков
20
Изуче-ние но-вого ма
териала
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с изменением направле – ния. Бросок мяча после ловли и ведения. Штраф- ной бросок. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с изменением направле – ния. Бросок мяча после ловли и ведения. Штраф- ной бросок. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с изменением направле – ния. Бросок мяча после ловли и ведения. Штраф- ной бросок. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с изменением направле – ния. Бросок мяча после ловли и ведения. Штраф- ной бросок. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с изменением направле – ния. Бросок мяча после ловли и ведения. Штраф- ной бросок. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Ведение мяча с измене- нием высоты отскока. Бросок мяча после остановки. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с измене-нием высоты отскока. Бросок мяча после остановки. Передача мяча со сменой мест в движе- нии. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с измене-нием высоты отскока. Бросок мяча после остановки. Передача мяча со сменой мест в движе- нии. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с измене- нием высоты отскока. Бросок мяча после остановки. Передача мяча со сменой мест в движе-нии. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с измене- нием высоты отскока. Бросок мяча после остановки. Передача мяча со сменой мест в движе-нии. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Ведение с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передача мяча со сменой мест в движе- нии с сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передача мяча со сменой мест в движе- нии с сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передача мяча со сменой мест в движе- нии с сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передача мяча со сменой мест в движе- нии с сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передача мяча со сменой мест в движе- нии с сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Передачи мяча в движении с пассивным сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Передачи мяча в движении с пассивным сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Передачи мяча в движении с пассивным сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Передачи мяча в движении с пассивным сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Передачи мяча в движении с пассивным сопротивлением. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
11
ОФП
Развитие дви гательных качеств
5
Изуче-ние но-вого ма
териала
Стартовые рывки с места. Повторные рывки на мак-симальной скорости на отрезках до 15 м. Ускоре-ния из различных исход – ных положений
Уметь выполнять беговые упражнения
Совер-шенст-вование
Стартовые рывки с места. Повторные рывки на мак-симальной скорости на отрезках до 15 м. Ускоре-ния из различных исход – ных положений
Уметь выполнять беговые упражнения
Совер-шенст-вование
Стартовые рывки с места. Повторные рывки на мак-симальной скорости на отрезках до 15 м. Ускоре-ния из различных исход – ных положений
Уметь выполнять беговые упражнения
Совер-шенст-вование
Повторные рывки на мак-симальной скорости на отрезках до 15 м. Бег со сменой направления по зрительному сигналу. Ус-корения из различных исходных положений.
Уметь выполнять беговые упражнения
Совер-шенст-вование
Повторные рывки на мак-симальной скорости на отрезках до 15 м. Бег со сменой направления по зрительному сигналу. Ус-корения из различных исходных положений.
Уметь выполнять беговые упражнения
12
Тактичес- кая подго- товка
Тактика на- падения
5
Изуче-ние но-вого ма
териала
Тактика свободного напа- дения. Позиционное напа- дение (5 : 0) со сменой мест.
Уметь выполнять тактические действия
Совер-шенст-вование
Тактика свободного напа- дения. Позиционное напа- дение (5 : 0) со сменой мест.
Уметь выполнять тактические действия
Совер-шенст-вование
Тактика свободного напа- дения. Позиционное напа- дение (5 : 0) со сменой мест.
Уметь выполнять тактические действия
Изуче-ние но-вого ма
териала
Нападение быстрым про- рывом (1 : 0), (2 : 1). Взаи- модействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Уметь выполнять тактические действия
Совер-шенст-вование
Нападение быстрым про- рывом (1 : 0), (2 : 1). Взаи- модействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Уметь выполнять тактические действия
13
Теория
Правила соревнований
Изуче-ние но-вого ма
териала
Жесты судей
Знать прави
ла игры в мини-баскетбол
14
Техничес- кая подго- товка
Техника передвиже-ний, веде-ния, пере- дач, брос- ков
Изуче-ние но-вого ма
териала
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Бросок одной рукой от плеча со средней дистан- ции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Защитные действия 1х1. Передача и ведение мяча с пассивным сопротивле – нием защитника. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Защитные действия 1х1. Передача и ведение мяча с пассивным сопротивле – нием защитника. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Защитные действия 1х1. Передача и ведение мяча с пассивным сопротивле – нием защитника. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Защитные действия 1х1. Передача и ведение мяча с пассивным сопротивле – нием защитника. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Защитные действия 1х1. Передача и ведение мяча с пассивным сопротивле – нием защитника. Игра в мини-баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Сочетание приемов: веде-ние – бросок. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Сочетание приемов: веде-ние – бросок. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Сочетание приемов: веде-ние – бросок. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Сочетание приемов: веде-ние – бросок. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Сочетание приемов: веде-ние – бросок. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Сочетание приемов: веде-ние – передача – бросок в движении. Обманные дви-жения. Штрафной бросок. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Сочетание приемов: веде-ние – передача – бросок в движении. Обманные дви-жения. Штрафной бросок. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Сочетание приемов: веде-ние – передача – бросок в движении. Обманные дви-жения. Штрафной бросок. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Сочетание приемов: веде-ние – передача – бросок в движении. Обманные дви-жения. Штрафной бросок. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Сочетание приемов: веде-ние – передача – бросок в движении. Обманные дви-жения. Штрафной бросок. Игра в баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
15
Теория
Правила соревнований
1
Изуче-ние но-вого ма
териала
Жесты судей
Знать прави
ла игры в мини-баскетбол
16
ОФП
Развитие дви гательных качеств
4
Изуче-ние но-вого ма
териала
Опорные и простые прыж
ки. Серийные прыжки с доставанием подвешен – ных предметов.Челноч – ный бег. Подвижные игры
Уметь выполнять прыжковые упражнения
Совер-шенст-вование
Опорные и простые прыж
ки. Серийные прыжки с доставанием подвешен – ных предметов.Челноч – ный бег. Подвижные игры
Уметь выполнять прыжковые упражнения
Совер-шенст-вование
Опорные и простые прыж
ки. Серийные прыжки с доставанием подвешен – ных предметов. Челноч – ный бег. Подвижные игры
Уметь выполнять прыжковые упражнения
Совер-шенст-вование
Опорные и простые прыж
ки. Серийные прыжки с доставанием подвешен – ных предметов. Челноч – ный бег. Подвижные игры
Уметь выполнять прыжковые упражнения
17
Техничес- кая подго- товка
Техника передвиже-ний, веде-ния, пере- дач, брос- ков
Изуче-ние но-вого ма
териала
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой. Бросок мяча двумя рука- ми снизу в движении. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой. Бросок мяча двумя рука- ми снизу в движении. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой. Бросок мяча двумя рука- ми снизу в движении. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой. Бросок мяча двумя рука- ми снизу в движении. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой. Бросок мяча двумя рука- ми снизу в движении. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в дви- жении. Бросок мяча од- ной рукой от плеча с мес- та. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в дви- жении. Бросок мяча од- ной рукой от плеча с мес- та. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в дви- жении. Бросок мяча од- ной рукой от плеча с мес- та. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в дви- жении. Бросок мяча од- ной рукой от плеча с мес- та. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в дви- жении. Бросок мяча од- ной рукой от плеча с мес- та. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Ведение мяча правой и левой рукой с сопротив- лением. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с соп- ротивлением. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча правой и левой рукой с сопротив- лением. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с соп- ротивлением. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча правой и левой рукой с сопротив- лением. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с соп- ротивлением. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ведение мяча правой и левой рукой с сопротив- лением. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с соп- ротивлением. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
18
Тактичес- кая подго- товка
Тактика защиты
2
Изуче-ние но-вого ма
териала
Защитные действия (1 : 1), (1 : 2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Подстраховка.
Уметь выполнять тактические действия
Совер-шенст-вование
Защитные действия (1 : 1), (1 : 2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Командные за – щитные действия.
Уметь выполнять тактические действия
19
Техничес- кая подго- товка
Техника передвиже-ний, веде-ния, пере- дач, брос- ков
Изуче-ние но-вого ма
териала
Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте. Бросок мяча после веде – ния два шага. Бросок пос-ле остановки. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте. Бросок мяча после веде – ния два шага. Бросок пос-ле остановки. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Ловля и передача мяча в парах, тройках в движе- нии. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ловля и передача мяча в парах, тройках в движе- нии. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Изуче-ние но-вого ма
териала
Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с сопротивле
нием. Бросок мяча после ведения два шага с сопро- тивлением. Бросок мяча после ловли и ведения с сопротивлением. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Совер-шенст-вование
Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с сопротивле
нием. Бросок мяча после ведения два шага с сопро- тивлением. Бросок мяча после ловли и ведения с сопротивлением. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
20
Тактичес- кая подго- товка
Тактика защиты
Изуче-ние но-вого ма
териала
Защитные действия (1 : 1), (1 : 2).Командные защит- ные действия. Персональ-ная опека игрока.
Уметь выполнять тактические действия
Совер-шенст-вование
Защитные действия (1 : 1), (1 : 2).Командные защит- ные действия. Персональ-ная опека игрока.
Уметь выполнять тактические действия
21
ОФП
Развитие дви гательных качеств
Конт – роль - ный
Прием контрольных нор- мативов по ОФП
Выполнять контроль – ные норма-тивы
15