Презентация на тему Суд над компьютером

ПрЕЗЕНТАЦИЯ НА ТЕМУ «вы уверенны, что он ваш друг? Компьютер и ваше здоровья»Выполнила: Вяткина Н.в.Воспитатель: Группа №1 Влияние компьютера на зрениеЗрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа - огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих. Вредит зрению некачественное программное обеспечение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в программах плохо сказываются на зрении. Вносит свой вклад и неудачное расположение монитора, неправильная организация рабочего места. Работа на компьютере перегружает наши глаза. Если монитор невысокого качества и интерфейс используемых программ неудачный, то у пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения... Это явление получило название "компьютерный зрительный синдром". Компьютер:Изменить положение не всегда возможно.Обновляется вследствие сканирования электронного луча по поверхности экрана.Большая нагрузка на зрительную систему из-за повышенной сосредоточенностью.Приковывает внимание оператора, что является причиной неподвижности глазных и внутренних мышц.Книга:Положение изменяет легко. 2.Информация неизменна.Отличие компьютера от книги Советы невропатологаРаботать за компьютером можно не более 6 часов.Каждые 2 часа перерыв продолжительностью 10 -20 минут.Выполнение элементарны х упражнений. Для чего нужна физкультураПредупреждение общего психофизического утомления.Улучшение общего и местного кровообращения;Укрепление глазодвигательных мышц;Повышение к работоспособности мышц и концентрации внимания5. Развитию общей координации движения Синдром видеоигровой эпилепсии:проявляется постоянными головными болями, длительными спазмами, нарушением зренияПодозрительность;Мнительность;Враждебно – агрессивное отношение;Импульсивность;Вспыльчивость;Конфликтность.
Упражнения для глаз Постоянно следить за своей осанкой, оптимально организовать своё рабочее место.Как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из-за стола, двигаться.По возможности заниматься спортом, делать зарядку. Основные правила работы на компьютере• не работать на компьютере более двух часов подряд; • не работать на клавиатуре более получаса подряд; • менять характер работы в течение дня; • использовать любую возможность, чтобы подниматься и разминаться в течение дня; - устраивать разминку перед продолжительной работой; • если стынут руки, надевать легкие перчатки; • соблюдать расстояние от глаз оператора до монитора; • при первых признаках недомогания немедленно обращаться к врачу; • обеспечивать необходимый уровень освещенности рабочего места; • соблюдать режим труда и отдыха; • выдерживать правильную рабочую позу.