ПЛАН – КОНСПЕКТ ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ «ВВЕДЕНИЕ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УРОКАХ РИТМИКЕ» 2-й год обучения возраст обучающихся — 8 лет

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
ШКОЛА ИСКУССТВ ЗАВИТИНСКОГО РАЙОНА












ПЛАН – КОНСПЕКТ
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ
«ВВЕДЕНИЕ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УРОКАХ РИТМИКЕ»

2-й год обучения
возраст обучающихся - 8 лет









Составила:
Преподаватель Смирнова Л.В










г. Завитинск

2014 год.
Дата: 28.02.2014 г.

Цель: Демонстрация новых форм работ, развитие мышц спины, ног, брюшного пресса, достижение общего физического развития, а так же хорошей осанки, фигуры.

Задачи:

1.Закрепление обучающимися пройденного материала
2.Укрепление здоровья;
3.Добится правильного выполнения силовых упражнений.
4.Способствовать развитию выразительности и двигательной раскрепощённости в изученной танцевальной комбинации.
5. Привить интерес к танцевальному искусству.

Для учащихся: танцевальный зал, зеркала, коврики, танцевальная форма.


План.
І часть.

1. Строевые упражнения
2. Поклон.
ІІ часть.

3. Перестроение в круг:
- шаги на полупальцах;
- ходьба на пяточках;
-ходьба на внешней боковой части стопы и на внутренней;
-марш с высоким подниманием колена;
- бег (с положением ног назад и вперед);
- галоп.


4. Разминка:
-различные положения головы (наклоны и повороты);
- различные положения плеч;
- наклоны корпуса вперёд в стороны перегибы назад.
- Разогрев стоп
- Прыжки.


5. Партерная гимнастика
- упражнение для стоп
- силовое упражнение № 1
- силовое упражнение № 2
- броски ног прямо
-броски ног на правом и левом боку (простые и сгибанием колена);
- «Галочка»;
- Растяжка наклоны к правой, левой ноге и вперед;
- перекаты на поперечном шпагате;
- « бабочка»;
- повторение силового упражнения №1 лёжа на животе;
- силовое упражнение №3(на укрепление мышц спины);
- «лягушечка»;
- «Корзинка»;
- « Кошечка»;
- «Орешек» потом «берёзка»;
- Силовое упражнение №4;
- подготовка к шпагату
- шпагат

ІІІ часть.

6. Вальс с хлопками.
7. Танцевально ритмическая гимнастика «Два кота»
8. Поклон.
9. Итог занятия.




















13PAGE 15


13PAGE 14315




15