Презентация внеклассного мероприятия Школьникам о правильном питании

Для детей 7-14 лет оптимальным является 4-5-разовое питание. Перерывы между этими приёмами пищи должны составлять около 3-4 часов. Энергетическиезатраты Потребляемые с пищей калории Категории детей Энергетическая потребность в килокалориях 7-10 лет11-13 лет14-17 лет:ЮношиДевушки 2380 2860 3160 2760 Белки Углеводы Витамины Жиры Продукты, содержащие белок Продукты, содержащие жиры Продукты, содержащие углеводы Витамин С повышает сопротивляемость организма, поддерживает процессы кроветворения Витамин D необходим для прочности костей Витамин А способствует обмену веществ Питание должно быть четырехразовым Пищевой рацион должен быть сбалансированным и разнообразнымЕсть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищуСтарайся не разговаривать и не читать во время приема пищиСледи за чистотой рук Старайся кушать в одно и тоже время Среднестатистический человек съедает за жизнь 20−25 тонн еды.Легенда гласит о том, что французский сыр Рокфор появился случайно, когда пастух бросил свой завтрак в пещере, погнавшись за проходившей симпатичной девушкой. Через несколько месяцев он случайно обнаружил брошенный сыр, который к тому времени покрылся плесенью, но при этом оказался вкусным. В Колумбии в кинотеатре вместо поп-корна вам предложат пакетик с гигантскими жареными муравьями.На улицах Индонезии продают копченых летучих мышей.Ресторан в Пенсильвании предлагает желающим гамбургер весом 4 килограмма. Пока еще никто не съел его полностью...В Швеции делают клецки из муки, крови северного оленя и соли. На Сицилии и в Японии популярна икра морского ежа. Рыбьи головы являются распространенным лакомством на Аляске. Для их приготовления головы лосося закапывают в специальные ямки, выложенные мхом. Там они гниют пару недель, после чего выкапываются, измельчаются и получается нечто вроде рыбного соуса. К слову, в Карелии тоже есть такое блюдо. На Мадагаскаре делают тушенку из зебры с томатом. http://www.dieta.ru/itisint/histfacts/ http://www.zdoroviedetey.ru/node/2868 http://images.yandex.ru/