Сбережения здоровья Лицеиста в процессе обучения

Влияние вредных привычек и занятие спортом на организм Вре́дные привы́чки —привычки, оцениваемые негативно с точки зрения социальных норм поведения или в отношении к процессу формирования личности В современном мире люди все чаще попадают под зависимость таких вредных привычек , как курение , злоупотребление алкоголя и употребление наркотиков. Сигарета-бумажный цилиндр, внутри которого находится измельчённый табак для курения. В состав сигареты входят:Пирен. Токсичное соединение, которое в больших количествах способно нанести организму сильный вред, вплоть до летального исхода. Является продуктом горения некоторых органических веществ, в частности: бензина, керосина и сигаретного табака. Антрацен. Менее токсичное, но не безвредное вещество, которое в промышленных масштабах используется для производства лакокрасочных изделий. Нитробензол. Очень токсичное вещество. Если человек вдохнет небольшое количество газообразного нитробензола, то сразу же потеряет сознание, а в течение нескольких последующих минут наступит смерть. Нитробензол воздействует на кровеносную систему, окисляя гемоглобин, вследствие чего он теряет возможность транспортировать по организму кислород. Медики доказали что средняя продолжительность жизни курящего человека на 9 лет меньше чем у некурящего. Потому что курение оказывает отрицательное явления на органы дыхания , на нервную систему, на органы чувств ,да и вообще на весь организм полностью. АлкогольВо-первых, алкоголь – это спирт этиловый (этанол C2H5OH), жидкость бесцветная и легко воспламеняемая, которая начинает кипеть при температуре 78,3 градуса, обладает специфическим запахом и вкусом.Во-вторых, под алкоголем понимаются и различные спиртные напитки, также получаемые несколькими способами. Например, то же вино - это один из продуктов брожения с применением фруктов, картофеля и злаков. Алкоголизм — огромное социальное зло, которое изнутри «разъедает» личность, нанося огромный урон обществу. «Национальное бедствие», «коллективное самоубийство нации», «путь к катастрофе человечества» — так оценивают ученые и общественность многих стран растущее Злоупотреблениеспиртными напитками. ПериодВозрастСоциальные факторы1 — начальныйДо 15 летНеблагоприятные отношения между родителями; алкогольные традиции в семье; отсутствие одного из родителей; раннее приобщение к алкоголюII — определяющий16-19 летОбычаи окружения, алкогольные традиции; самовыражение своего ЯIII — «особого положения»20-25 летУстановка на привычное употребление алкоголя; экономическая самостоятельность и бесконтрольность; «питейный» обычай бывалых, опытных людей, «дружба до гроба» и т.д.IV — установочный на пьянствоПосле 25 легКонфликт в семье, низкий культурный уровень; высокий достаток; нецеленаправленность в использовании свободного времени; «профессиональная» взаимозависимостьФакторы,определяющиегенезис злоупотребления алкоголем Наркотическая зависимостьНаркотик-согласно определению ВОЗ — химический агент, вызывающий ступор, кому или нечувствительность к боли. Термин обычно относится к опиатам или опиоидам, которые называются наркотическими анальгетиками. Влияние наркотиков: Физическая культураФизи́ческая культу́ра — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки и физического развития. Физическая культура оказывает оздоровительный и профилактический эффект, что является чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными заболеваниями постоянно растёт. Исследовав , что такое вредные привычки , какими они бывают и их влияние на организм и что такое физкультура и ее влияние на организм , стало совершенно понятно , что и то и то существенно влияет на организм человека , но вредные привычки губя человека , а физическая культура поддерживает здоровье организма в хорошем состоянии.