Конспект урока по физической культуре для 7 класса Баскетбол

Конспект урока 7 кл.
Тема: Техника ведения мяча и броска в кольцо.
Задачи:
1.Обучение технике ведения с изменением скорости, броска одной рукой со средней дистанции.
2. Развитие быстроты, скоростно – силовых качеств, ловкости.
3. Воспитание самостоятельности, трудолюбия, чувства товарищества.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, музыка.
Часть урока Содержание Дозировка Орг.- метод. указания
1 2 3 4
I
II
III Подготовительная
1.Построение, сообщение задач урока.
Ходьба в колонне.
2. Общеразвивающие упражнения на месте:
1)И.п. Основная стойка.
Счет: 1-2 – руки через стороны вверх, подняться на носки;
3-4 – вернуться в и.п.
2) И.п. Основная стойка руки в стороны, пальцы сжаты в кулак.
Счет: 1-4 - четыре круговых движения руками назад, тоже вперед.
3)И.п. Широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.
Счет: 1-2- два пружинистых наклона вправо, левую руку вверх;
3-4 – тоже, нов другую сторону, правую руку вверх.
4) Повороты туловища влево (вправо), руки в стороны с «пружинкой».
5) Махи прямыми ногами: влево – вправо, вперед – назад.
6) Приседание, руки вперед.
7) Прыжки на одной, двух ногах с максимальным выпрыгиванием вверх.
3. Подвижная игра «Ловля парами».
Основная
1.Ведение мяча с изменением скорости:
1) обводка левой ( правой) рукой круга с высокой скоростью;
1) с изменением направления по кругу, со средней скоростью;
3) с изменением скорости, высоты отскока.
2. Ведение, остановка, бросок одной рукой со средней дистанции.
Ведение 2 шага - бросок одной рукой от плеча.
3. Подвижная игра «10 передач».
Заключительная
1.Самомассаж для профилактики гриппа. Дыхательные упражнения.
2. Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.
10 мин.
1мин.
1 круг.
4 мин.
6-8 раз
8-10 раз
8-10 раз
6-8 раз
6-8 раз
10 раз
5 мин.
25 мин.
10 мин.
8 мин.
7 мин.
5 мин.
4 мин.
1 мин. Дежурный сдает рапорт о готовности.
Максим. амплитуда.
Рука прямая.
Стопы от пола не отрывать.
Спина прямая, пятки не отрывать.
Класс из одной колонны перестраивается в 3, которые образуют 3 круга, в центре и на линиях штрафного броска. Выполняет каждый ученик.
Класс перестроить ( разделить) из трех колонн в 6.Упражнение выполняют на два основных щита. 3 колонны работают на один щит. В колонне по одному мячу.
Ученик ведет мяч, выполняет остановку прыжком ( двумя шагами),бежит на подбор мяча, выполняет передачу след. в своей колонне.
Выполнять без усилий.
Четко, ясно.
Объяснение домашнего задания.