Презентация Классный час в 5 классе на тему: Профилактика ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ Что такое простудные заболевания? “Острое респираторное заболевание” (ОРЗ) ли “острая респираторная вирусная инфекция” (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, которые проявляются похожими симптомами: Грипп Грипп вызывается непосредственно вирусом гриппа. Грипп – это чрезвычайно заразное инфекционное заболевание, опасное своими осложнениями: поражением сердечно-сосудистой системы, нервной системы и органов дыхания. Источники инфекции Источником инфекции всех вирусных заболеваний является больной человек.Мы заражаемся вдыхая воздух с мельчайшими капельками слюны и мокроты, выделяемыми больным при кашле и чихании – воздушно-капельным путём.А также при контакте с больными при рукопожатии, обмениваясь предметами личной гигиены (носовой платок, полотенце) и другими предметами быта (посуда, телефон) - контактно-бытовым путём. Инкубационный период При всех простудных заболеваниях от заражения, т.е от проникновения вируса в организм, до развития болезни проходит несколько дней (1-14 дней) – этот период называется инкубационный. В это время вирус циркулирует в крови и отравляет организм своими продуктами жизнедеятельности, что проявляется характерными симптомами: высокой температурой, слабостью, кашлем, головной болью, насморком или заложенностью носа. Отличительные симптомы гриппа Для гриппа характерно резкое начало: температура тела поднимается до 39°С и выше, возникает слабость, человека бьет озноб, мучают головные боли и боль в мышцах.Для гриппа, в отличие от других вирусных инфекций, такие симптомы как кашель и насморк проявляются не сразу, а через несколько дней после начала заболевания.ОРВИ может начинаться как остро, так и постепенно, температура тела редко поднимается выше 38°С. Такие симптомы как чихание, сухой кашель, боль в горле, осиплость голоса появляются сразу в начале заболевания. Профилактика гриппа Сегодня уже доказано, что основным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация или как мы ее называем - прививка, что стимулирует организм к выработке защитных антител, которые предотвращают размножение вирусов. Благодаря этому, заболевание предупреждается еще до его начала. Вакцинацию лучше проводить осенью (сентябрь-ноябрь), поскольку заболевания гриппом начинают регистрироваться, как правило, между ноябрем и мартом. Профилактика гриппа После постановки прививки иммунитет вырабатывается в течение двух недель, поэтому вакцинация начинается заранее.Во время проведения прививки вы должны быть здоровы. После проведения профилактической прививки в течение нескольких дней следует предохраняться как от переохлаждения, так и от перегревания и ограничить посещение публичных мест. Профилактика гриппа Для снижения заболеваний очень большое значение имеет выполнение санитарно-гигиенических норм: комфортный температурный режим помещений; регулярное проветривание; ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств. переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде. Профилактика гриппа Немаловажное значение имеют меры личной профилактики: прикрывайте рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой), желательно использовать одноразовые, которые после использования необходимо выбросить в мусорную корзину. избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам. соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки). Профилактика гриппа Соблюдение правил личной гигиены, а именно мытье рук очень важно при профилактике. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами. Казалось бы, что столь повседневное занятие, как мытье рук предельно просто, однако существуют некоторые правила. Профилактика гриппа – здоровый образ жизни Достаточный сон, полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков. Профилактика гриппа – здоровый образ жизни правильное питание - ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям. Кроме этого, необходимо принимать аскорбиновую кислоту (витамин С), которые способствует повышению сопротивляемости организма. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых: лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Профилактика гриппа – здоровый образ жизни Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо ежедневно употреблять чеснок и лук. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Профилактика гриппа – здоровый образ жизни Побольше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, выполнять утреннюю гимнастику. Я заболел. Что делать? Свести к минимуму контакт с другими людьми, не посещать массовые мероприятия, стремиться, как можно меньше пользоваться общественным транспортом, избегать тесного контакта со здоровыми. Соблюдать постельный режим - народная мудрость гласит: «грипп любит, чтобы его вылежали» и медицина с этим согласна. Для избегания осложнений все дни болезни нужно не просто быть дома, а обязательно соблюдать постельный режим. Соблюдать привила личной гигиены, использовать маску. Пить много жидкости – минеральной воды, морсов и т.п. Если в доме больной необходимо: разместить больного в отдельной комнате или отгородить его ширмой; выделить для больного отдельные предметы ухода, посуду, постельное белье; помещение, где находится больной, должно проветриваться несколько раз за день и быть теплым (температура комфорта - 20-21°С); проводится ежедневная влажная уборка с применением дезинфицирующих средств; при уходе за больным использовать маску, часто мыть руки.