Конспект урок по волейболу для учащихся 8-х классов

Конспект урока по волейболу для учащихся 8-го класса.
Задачи: 1 ПУ работе ног при приеме и передачи 2-мя руками сверху.
2.ПУ работе рук при приеме и передачи 2-мя руками снизу.
3.Способствовать развитию скоростных способностей.
Место проведения: школа № 182
Время проведения: 45’Инвентарь: волейбольные мячи.
Проводящий: Серов Р.И
Часть урока Средства Дозировка Организационные указания Методические указания
I Подготовительная часть 15’30” В 1 шеренгу.
В колонну по одному.
На месте. По расчету 2,4,6,на месте.
Строго под счет
В колонну по 4. Кратко, доступно, информативно
Спина прямая, смотреть прямо, локти точно в стороны
Колени не сгибать, ниже наклон, наклон точно в стороны
Колени не сгибать, ниже наклон
Спина прямая, руки прямые, выпад глубже, смотреть вперед
Спина прямая, руки прямые, выпад глубже, смотреть вперед, сзади стоящая нога выпрямлена
Побеждает команда, финишировавшая первой.
1.Построение, сообщение задач урока, рапорт.
2.Строевые упражнения.
3.Разминочный бег.
4.ОРУ
А) И.П.- руки на пояс.
1- наклон головы
2- назад
3- вправо
4- влево
Б) И.П.- руки на пояс.
1- наклон вправо, рука вверх.
2- И.П.
3-4 тоже влево
В) И.П.- руки на пояс.
1- наклон касаясь правой
2- И.П.
3- наклон касаясь левой
4- И.П.
Г) И.П. –руки на пояс.
1- выпад правой, руки вперед.
2- И.П.
3-4-Тоже в левую сторону.
Д) И.П. – О.С.
1- выпад вправо, руки в сторону.
2- И.П.
3- 4 - то же влево.
4.Эстафета. « Каракатица» 30”1’3’6’6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
5’II Основная часть
1. Прием и передача мяча 2-мя руками сверху.
2. прием и передача мяча 2-мя руками снизу.
3. а)Рывки и ускорения из различных И. П.
Б) То же с перемещением приставными шагами или прыжками
В) Быстрые перемещения с последующей имитацией приема
4.Уч.-тренир. Игра. 26’30
3’3’3’11’30” 1 В парах, стоя лицом к партнеру.
2 прием-передача над собой-передача партнеру.
В парах, стоя лицом к партнеру.
В колонну по одному
Строго по свистку.
Следить за активным разгибанием рук и ног.
Следить за активным разгибанием ног.
И.П. лежа, стоя, из глубокого приседа
III Заключительная часть 3’В 1 шеренгу
По расчету 2,4,6, на месте.
В 1 шеренгу
За неправильное выполнение 5 приседаний
Отметить лучших.
За 10”1.Построение.
2. Игра «Гиганты и карлики»
Гиганты – руки на пояс.
Карлики- руки вверх.
3.Подведение итогов.
4.Подсчет ЧСС. 30”1’30”
30”30”Конспект урока по волейболу для учащихся 8-го класса.
Задачи: 1. ПУ согласованной работе рук и ног при приеме и передачи 2-мя руками сверху.
2.ПУработе ног при приеме и передачи 2-мя руками снизу.
3. Учить работе рук при нижней прямой подаче.
4.Способствовать развитию силы
Место проведения: школа № 182
Время проведения: 45’Инвентарь: волейбольные мячи.
Проводящий: Серов Р.И
Часть урока Средства Дозировка Организационные указания Методические указания
I Подготовительная часть 15’30” В 1 шеренгу.
В колонну по одному.
На месте. По расчету 2,4,6 на месте.
Строго под счет
Кратко, доступно, информативно
Спина прямая, смотреть прямо, локти точно в стороны
Спина прямая
Поворот не резкий
Колени не сгибать, ниже наклон
Спина прямая, руки прямые, выпад глубже, смотреть вперед, сзади стоящая нога выпрямлена
Спина прямая
Не прогибаться
Смотреть вперед
Побеждает последний оставшийся участник.
1.Построение, сообщение задач урока, рапорт.
2.Строевые упражнения.
3.Разминочный бег.
4.ОРУ
А) И.П.- руки на пояс.
1- наклон головы
2- назад
3- вправо
4- влево
Б) И.П.- руки перед грудью
1- поворот вправо, руки в стороны
2 – И. П.
3-4 то же влево.
В) И.П.- руки на пояс.
1- наклон касаясь правой
2- И.П.
3- наклон касаясь левой
4- И.П.
Г) И.П. –руки на пояс.
1- выпад правой, руки вперед.
2- И.П.
3-4-Тоже в левую сторону.
Д) И. П. – О. С.
1 – упор присев
2 – упор лежа
3 – счет 1
4 - И. П.
4. П/И «Невод» 30”1’3’6’6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
5’II Основная часть
1.прием и передача мяча 2-мя руками сверху.
2. Прием и передача мяча 2-мя руками снизу.
3 нижняя прямая подача.
4.а) многократные броски набивных мячей различной массы.
Б) Прыжки на одной и двух ногах на дальность
В) Перепрыгивание через набивные мячи с отталкиванием от опоры двумя ногами.
5.Уч.-тренир. игра 26’30”
3’3’3’3’11’30” 1 В парах, стоя лицом к партнеру.
2 прием-передача над собой-передача партнеру.
В парах, стоя лицом к партнеру.
В парах, стоя лицом к партнеру.
В колонну по одному
Строго по свистку.
Дистанция 3м. Следить за активным разгибанием рук и ног.
Следить за активным разгибанием ног
Бьющая рука прямая, продолжает движение за мячом, туловище резко не выпрямлять.
На 90% мощности.
Соблюдать дистанцию.
III Заключительная часть 3’В 1 шеренгу
По расчету 2,4,6, на месте.
В 1 шеренгу
За неправильное выполнение 5 приседаний
Отметить лучших.
За 10”1.Построение.
2. Игра «Запрещенное движение»
Запрещенное движение – руки в стороны.
3.Подведение итогов.
4.Подсчет ЧСС. 30”1’30”
30”30”Конспект урока по волейболу для учащихся 8-го класса.
Задачи: 1. ПУ работе рук при нижней прямой подаче.
2. ПУ согласованной работе рук и ног при приеме и передачи 2-мя руками снизу.
3. З согласованную работу рук и ног при приеме и передачи 2-мя руками сверху.
4.Способствовать развитию координационных способностей.
Место проведения: школа № 182
Время проведения: 45’Инвентарь: волейбольные мячи.
Проводящий: Серов Р.И
Часть урока Средства Дозировка Организационные указания Методические указания
I Подготовительная часть 15’30” В 1 шеренгу.
В колонну по одному.
В движении
В 1 колонну, дист. 1м
Строго под счет
В колонну по 4. Кратко, доступно, информативно.
Спина прямая, смотреть прямо, локти точно в стороны
Спина прямая,
Движения активные.
Амплитуда движения больше.
Колени не сгибать, ниже наклон, наклон точно в стороны
Спина прямая, руки прямые, выпад глубже, смотреть вперед
Побеждает команда, финишировавшая первой.
1.Построение, сообщение задач урока, рапорт.
2.Строевые упражнения.
3.Разминочный бег.
4.ОРУ
А) И.П.- руки на пояс.
1-4 вращение головы вправо
5-8 то же влево
Б) И.П.- руки вверх.
1-4 круговые вращения в плечевом суставе вперед.
5-8 то же назад.
В) И.П.- руки в сторону.
1-4 круговые вращения в локтевом суставе вперед.
5-8 то же назад.
Г) И. П.- кисти в «замок».
1-8 круговые вращения в лучезапястном суставе.
Д) И. П. – руки на пояс.
1-4 Наклоны касаясь на каждый шаг.
Е) И.П. –руки на пояс.
1- выпад правой, руки вперед.
2- И.П.
3-4-Тоже в левую сторону.
5.Эстафета. «Пингвины» 30”1’3’6’6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
5’II Основная часть
1. Нижняя прямая подача.
2. Прием и передача мяча 2-мя руками снизу.
3. прием и передача мяча 2-мя руками сверху.
4.а) Одиночные и многократные кувырки вперед
Б) Одиночные и многократные прыжки с места и с разбега с поворотом на 90,180, 270 и 360 градусов.
В) Прыжки через скамейки с поворотами и без них.
5.Уч.-тренир. игра 26’30”
3’3’3’3’11’30” В парах, стоя лицом к партнеру, расстояние 6-7м.
В парах, стоя лицом к партнеру.
В парах, стоя лицом к партнеру.
В колонну по одному
Строго по свистку.
Дистанция 3м. Бьющая рука прямая, продолжает движение за мячом, туловище резко не выпрямлять.
Следить за активным разгибанием ног
Следить за активным разгибанием рук и ног.
На 90% мощности.
Соблюдать дистанцию.
III Заключительная часть 3’В 1 шеренгу
По расчету 2,4,6, на месте.
В 1 шеренгу
За неправильное выполнение 5 приседаний
Отметить лучших.
За 10”1.Построение.
2. Игра «Времена года»
Лето - руки в стороны
Весна – руки вверх
Осень – присед рук к плечам.
Зима - руки вверх в стороны, ноги на ширине плеч.
3.Подведение итогов.
4.Подсчет ЧСС. 30”1’30”
30”30”Конспект урока по волейболу для учащихся 8-го класса.
Задачи: 1 ПУ работе ног при нижней прямой подаче.
2.З согласованную работу рук и ног при приеме и передачи 2-мя руками снизу.
3.Принятие норматива по техники приема и передачи 2-мя руками сверху.
4.Способствовать развитию скоростных способностей.
Место проведения: школа № 182
Время проведения: 45’Инвентарь: волейбольные мячи.
Проводящий: Серов Р.И
Часть урока Средства Дозировка Организационные указания Методические указания
I Подготовительная часть 15’30” В 1 шеренгу.
В колонну по одному.
Строго под счет
В движении
В колонну по одному Кратко, доступно, информативно
Спина прямая, смотреть прямо, локти точно в стороны
Руки не сгибать
Спина прямая
Амплитуда движения больше
Локти точно в сторону.
Колени не сгибать, ниже наклон, наклон точно в стороны
Спина прямая, руки прямые, выпад глубже, смотреть вперед, сзади стоящая нога выпрямлена
Побеждает последний оставшийся участник.
1.Построение, сообщение задач урока, рапорт.
2.Строевые упражнения.
3.Разминочный бег.
4.ОРУ
А) И.П.- руки на пояс.
1- наклон головы
2- назад
3- вправо
4- влево
Б) И. П. Руки вверх
1-8 разноименное вращение рук в плечевом суставе.
В) И.П.- руки перед грудью.
1 -8 повороты корпуса на каждый шаг.
Г) И.П.- руки на пояс.
1- наклон касаясь правой
2- И.П.
3- наклон касаясь левой
4- И.П.
Д) И.П. –руки на пояс.
1- выпад правой, руки вперед.
2- И.П.
3-4-Тоже в левую сторону.
4.П/И «Вышибалы » 30”1’3’6’6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
5’II Основная часть
1. нижняя прямая подача.
2.Прием и передача мяча 2-мя руками снизу.
3.прием и передача мяча 2-мя руками сверху.
4.а) Рывки и ускорения из различных И. П.
Б) То же с перемещением приставными шагами или прыжками
В) Быстрые перемещения с последующей имитацией приема
5.Уч.-тренир. Игра.
26’30”
3’3’3’3’11’30”
1.В парах
2. через сетку.
В парах на расстоянии 6-7 м.
На всю ширину зала.
20 передач с партнером
В колонну по одному
Строго по свистку.
Бьющая рука прямая, продолжает движение за мячом, туловище резко не выпрямлять.
Следить за активным разгибанием ног
Следить за активным разгибанием рук и ног.
И.П. лежа, стоя, из глубокого приседа
III Заключительная часть 3’В 1 шеренгу
По расчету 2,4,6, на месте.
В 1 шеренгу
За неправильное выполнение 5 приседаний
Отметить лучших.
За 10”1.Построение.
2. Игра «Класс смирно» Выполняют движения только после слова класс.
3.Подведение итогов.
4.Подсчет ЧСС. 30”1’30”
30”30”