Конспект непосредственно образовательной деятельности физическая культура в старшей группе «Что могут делать руки и ноги»

Конспект непосредственно образовательной деятельности
физическая культура в старшей группе
«Что могут делать руки и ноги»
Цель: Продолжать формировать у дошкольников потребность к здоровому образу жизни посредством разнообразных физических упражнений и подвижных игр.
Задачи:
1. Обучать самостраховке при выполнении упражнений в висе.
2. Развивать «мышечную силу», физические волевые качества, умение владеть телом и управлять движениями на возвышенности и ограниченной площади, творческое воображение
3. Воспитывать чувство взаимопомощи и внимательного отношения друг к другу.
Спортивный инвентарь: нестандартное оборудование, модули, маты, гимнастическая стенка, гимнастические доски, гимнастические скамейки, мячи «хопп», маска «мухомор», свисток.Индивидуальная работа: ограничить в беге Данила и Настю, уменьшить нагрузку в висе на гимнастической лестнице Владику и Артему.
№ Содержание частей занятия Темп, дозировка Организационно методические указания
1. Вводная часть
Дети входят в зал врассыпную, используя разные виды ходьбы.
Ходьба: обычная, на носках, на наружной стороне стопы, с высоким подниманием бедра, на пятках, приставным шагом, с кружением, скрестно, дробным шагом, пружинящим шагом.Бег: обычный, с прямыми ногами, змейкой, захлест, с высоким подниманием бедра, челночный, боковой галоп (лево, право), подскоки, «лягушки». Упражнение на дыхание «Самолеты»
Дети выполняют активный вдох через нос и выдох через рот на звук «у-у-у», расходятся врассыпную.
То же и собираются в центр зала Медленный
Средний с ускорением
Быстрый
С замедлением (2 раза) Ребята, назовите части тела человека. /ответы детей/
Сегодня на нашем занятии мы проверим как помогают нам руки и ноги выполнять различные упражнения.
В колонну, стройся!
Звучит р.н.м.
Самолеты разлетаются
Самолеты собираются
2. Основная часть
Общеразвивающие упражнения
1. И.П. – О.С.
1-4 – вдох через нос, потянуться на носочках – руки вверх
5-8 – выдох через рот, руки вниз.
2. И.П. – О.С. руки в стороны
1-4 – кружение влево, вправо
3. И.П. – О.С.
1-2 – плавные движения левой, правой руки вверх-вниз
4. И.П. – широкая стойка, руки прямые вверху над головой
1-4 покачивания влево, вправо, плавное движение кистей рук, ногу на носок.
5. И.П. – стоя на коленях, руки вверх.
1-3 сесть справа, слева. С отведением рук вправо, влево
2-4 - И.П.
6. И.П. – сидя, ноги подтянуты к животу, руки на коленях, голова опущена.
1-4 – поднять руки вверх, выпрямить ноги, спину.
5-8 – И.П.
7. И.П. – сидя, ноги скрестно, руки внизу в стороны
1-4- одновременные плавные движения рук вверх и смыкание коленей
5-8 – И.П.
8. И.П. – сидя, ноги скрестно, руки в стороны
1-4 – наклон вперед, плавные кру-говые движения рук слева направо
5-8 – наоборот. Медленный
Медленный
Медленный
Медленный
Медленный
Медленный
Медленный
Медленный
Звучит р.н.м. «Красный сарафан»
Основные виды движения
Р.н.и. «Посягутки»
дети рассаживаются на расстоянии друг от друга по периметру зала, приняв И.П. – присед, упор на кисти рук, голова наклонена к коленям. По сигналу свистка начинают перепрыгивать друг друга, делая упор на предплечье впереди сидящего.
Упражнение на дыхание «Поезд»
Дети двигаются по залу, врассыпную, выполняя энергичные движения руками в боковой плоскости, проговаривая «чух-чух-чух».
Чередование вдоха через нос, выдоха через рот.
Перепрыгивание горизонтальных и вертикальных модулей
Упражнение на дыхание «Собачки» ползание на четвереньках с опорой на кисти рук и колени, вдох и выдох через рот
Мальчики:
– вис на гимнастической лестнице с продвижением вперед
- ходьба по гимнастической доске «сороконожки» с опорой на кисти рук и ступни, лицом вперед (ноги по доске, руки по полу)
– прыжки на мяче «хопп», прокатывание на животе
Девочки – лазание по гимнастической лестнице разноименным способом вверх, вниз
- ходьба по гимнастической доске «сороконожки» с опорой на кисти рук и ступни, лицом вперед (ноги по доске, руки по полу)
– прыжки на мяче «хопп», прокатывание на животе
Подвижная игра «Мухоморчики»
по считалке выбирается ведущий – мухомор, дети разбегаются врассыпную, пойманный выполняет свободные движения.
Упражнение на дыхание «Дух»
Вдох через нос, выдох через рот
Подвижная игра «Стражники»
Дети стоят на скамейках, после слова «беги» перебегают на противоположную сторону, пойманный ребенок выполняет отжимания.
Пальчиковая игра
(поочередное смыкание пальцев рук) Быстрый
Средний
Быстрый
(3 круга)
Средний
Средний
Быстрый
Средний
Средний
Быстрый
Средний
4 раза БыстрыйСредний
Быстрый
4 раза
7-10 раз
Средний Русская народная игра
Вот поезд наш едет,
Колеса стучат,
А в поезде нашем
Ребята сидят.
Травка, травка, вот лужок
Все кузнечики – вперед!
Собачки гуляют-
Хвостики виляют.
Дети делятся на 2 группы (мальчики и девочки) и выполняют упражнения.
Обращается внимание на правильность хвата на гимнастической лестнице,
Движения рук и ног в «сороконожке», прокатывания на животе.
1,2,3,4,5,
начинаю я играть,
начинаю я играть,
буду я детей считать.
1,2,3,4,5
Тебе в космос улетать.
Наигрались все вокруг,
Аж захватывает дух.
Стража остров охраняет,
Никого не пропускает.
1,2,3 – беги.
1,2,3,4 –(3-4 раза)
Кто живет у нас в квартире?
Дети: Мы!
3 Заключительная часть
М.П./и «Мы делили апельсин»
М П/и «Скульптор»
Психохогимнастика «Зеркало»
Итог Средний
3 раза
Медленный
Медленный Мы делили апельсин
Много нас, а он один
Эта долька – для ежа.
Эта долька – для чижа.
Эта долька – для котят.
Эта долька – для утят.
Эта долька – для бобра.
А для волка – кожура.
Разбегайся, детвора!
Дети делятся на пары: «скульптор» и «глина»
Обращается внимание на самую красивую, выразительную и оригинальную фигуру.
Открываем зеркала,
что там видим, детвора?
Обращается внимание на выразительность мимики при изображении эмоций гнев, удивление, радость.
Мы сегодня с вами выполняли разные упражнения.
Какие упражнения помогали выполнять руки?
Какие упражнения помогали выполнять ноги?
Спасибо. До свидания.