Презентация научно-исследовательской работы Влияние погоды на самочувствие человека

Влияние погоды на самочувствие человекаАвтор: Малюков Павел Андреевич 10 А класс, МБОУ «СОШ № 5», г.Ангарск Руководитель: Леонова Оксана Ивановна, МБОУ «СОШ № 5»Ангарск, 2013 Цель:1. Анализ влияния атмосферного давления, влажности,температуры воздуха и магнитных бурь на самочувствие человека .2. Определение степени собственной метеозависимости. Задачи:поиск и изучение информации по данной теме; сбор данных по сводкам метеослужб об изменении погодных условий по г.Ангарск;измерение своего артериального давления в течение 1 месяца;составление графиков по результатам мониторинга погодных условий и измерения артериального давления; анализ полученных данных методом наложения графиков;создание буклета с практическими советами по метеопрофилактике. ГипотезаЯ предполагаю, что резкое изменение температуры, влажности воздуха, атмосферного давления и магнитные бури отрицательно влияют на показатели артериального давления и самочувствие человека только у метеозависимых людей. Метеозависимость - зависимость состояния организма от изменения метеорологической ситуации (давления, напряженности магнитного поля, влажности и так далее), а также поведение организма в результате воздействия этих изменений: снижение или повышение работоспособности, улучшение или ухудшение состояния.Степени метеозависимости:легкая (метеочувствительность) — проявляется только недомоганием, иногда необоснованным возбуждением или, наоборот, подавленностью и сонливостью; средняя (метеозависимость) — характеризуется резкими перепадами артериального давления, нарушениями ритма сердца и пульса; тяжелая (метеопатия) — сопровождается резко выраженной болью в области сердца, одышкой, головокружениями, шумом в ушах, болью, ломотой в суставах и мышцах. «Чувствовать погоду» могут приблизительно 75% людей. Влияние атмосферного давления на самочувствиеДля того, чтобы человеку было комфортно, атмосферное давление должно быть равно 750 мм рт. ст.Если атмосферное давление отклоняется хоть на 10 мм в ту или иную сторону, человек чувствует себя не комфортно и это может сказаться на его состоянии здоровья. Влияние атмосферного давления на самочувствиеПри понижении давления:первыми снижение атмосферного давления чувствуют на себе люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники), «сердечники», а также люди имеющие заболевания органов дыхания.чаще всего появляется общая слабость, затрудненный вдох, чувство нехватки воздуха, возникает одышка.При повышении давления:ухудшается самочувствие у гипертоников, больных, страдающих бронхиальной астмой и аллергиков.частыми жалобами являются головные боли, недомогание, боль в сердце и снижение общей трудоспособности. снижение иммунитета, т.к. уменьшается количество лейкоцитов в крови, и организм становится более уязвимым для различных инфекций. Влияние влажности воздуха на самочувствие человекаПри понижении влажности:Низкой влажностью воздуха, считается 30 – 40%, а это значит, что воздух становится сухой и может действовать раздражающе на слизистую оболочку носа.При сухом воздухе страдают аллергики и астматики. При повышении влажности:Повышенная влажность воздуха - это 70 – 90%, когда климат характеризуется частыми осадками. Высокая влажность воздуха негативно влияет на людей с заболеваниями дыхательных путей.Комфортная для человека влажность воздуха: летом -60-75%; зимой- 55-70%. Влияние температуры воздуха на самочувствие При снижении температуры окружающей среды, происходит насыщение воздуха кислородом, а при потеплении, наоборот, кислорода в воздухе становится меньше и поэтому в жаркую погоду нам трудно дышать.Комфортная для человека температура воздуха – от +19 до +25°C. Влияние температуры воздуха на самочувствиеПри понижении температурыв первую очередь страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями органов дыхания.При повышении температурыособенно тяжело приходится гипертоникам, астматикам людям с заболеваниями пищеварительного тракта и тем, кто страдает мочекаменной болезнью.При резком и значительном колебании температуры окружающей среды, примерно на 10 градусов в течение суток, в организме вырабатывается большое количество гистамина – вещества, провоцирующего в организме развитие аллергических реакций. Влияние магнитных бурь на самочувствие По статистике на магнитные бури реагируют от 50 до 75% населения планеты. Во время магнитных бурь подавляется выработка мелатонина, а в коре надпочечников выделяется больше кортизола – гормона стресса. Поэтому магнитные бури могут сопровождаться головными болями, мигренью, учащением сердечного ритма, бессонницей, плохим самочувствием, снижением жизненного тонуса. Метеопрофилактика – это комплекс мер, которые направлены на избавление от повышенной чувствительности организма к переменам погоды, а также укрепление защитных, адаптационных и приспособительных механизмов. Советы на случай резкой перемены погодыОграничить двигательную активность.Избегать дополнительной как эмоциональной, так и физической нагрузки.Контролировать артериальное давление и не забывать пить лекарственные препараты, назначенные врачом кардиологом, невропатологом, пульмонологом или аллергологом.Не переедать и не злоупотреблять солью.Перед сном гулять на свежем воздухе не менее 1 часа.При повышении артериального давления сделать массаж шеи и грудного отдела позвоночника.Принимать успокаивающие препараты.Не забывать о витаминах С и В. Определение степени собственной метеозависимости Методика исследованияСроки исследования: с 01 октября по 31октября 2012 года. Ежедневное (в 14-00) измерение артериального давления, анамнез самочувствия.Мониторинг дневной температуры, влажности воздуха, атмосферного давления и магнитных бурь в г. Ангарске. Составление графиков по результатам мониторинга погодных условий и измерения артериального давления. Анализ полученных данных методом наложения графиков. Выводы по результатам исследования. Анализ результатов погодных изменений Анализ результатов погодных изменений Анализ результатов погодных изменений Анализ магнитных бурь В октябре 2012 года космический околосолнечный аппарат SOHO зафиксировал 12 магнитных бурь: 1, 3, 4, 5, 9,10, 15, 16, 17, 21, 22 и 25 октября. Метеочувствительным людям рекомендовалось обратить внимание на свое самочувствие 3-5 октября, а также 9, 10, 15-17, 21, 22 и 25 октября.   Анализ полученных данных При наложении графиков изменения температуры, влажности воздуха, атмосферного давления и имеющихся сведений о магнитных бурях выявлены наиболее неблагоприятные для человека дни - это 9, 10, 24 и 25 октября. Анализ изменения артериального давленияВ моём возрасте нормой считается давление не ниже 100/80 мм рт. ст. и не выше 120/80 мм рт. ст. Анализ изменения артериального давления Анализ полученных данныхПри анализе графика изменения артериального давления и сопоставления его с неблагоприятными днями в октябре было выявлено, что у меня никаких скачков давления не наблюдалось. В течение всего месяца давление было стабильным, а самочувствие нормальным. В неблагоприятные дни никакой сонливости, бессонницы, слабости в мышцах, потери внимания не наблюдалось. Никаких хронических заболеваний и операций у меня также нет. Исходя из этого, можно предположить, что я не являюсь метеозависимым человеком. Выводы по результатам исследованиягипотеза, поставленная в начале работы, нашла своё подтверждение: изменение погоды неодинаково влияет на самочувствие разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное реагирование регулирующих систем к изменениям условий внешней среды. Вследствие этого усиливаются защитные реакции, и такой человек практически не ощущает негативного влияния изменений погоды. На изменения погоды реагируют только люди с ослабленными адаптивными реакциями, имеющие хронические заболевания. Спасибо за внимание!Будьте здоровы!