Рабочая программа по физической культуре (домашнее обучение)

Календарно-тематическое планирование
№ урока Название темы Кол-во часов Дата Примечание
Раздел 1. Основы знаний о физической культуре
1 Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность 0,25 2 Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений 0,25 3 Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма 0,25 4 Психические процессы в обучении двигательным движениям 0,25 5 Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями 0,25 6 Основы обучения и самообучения двигательным действиям 0,25 7 Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями 0,25 8 Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах 0,25 9 Совершенствование физических способностей 0,25 10 История возникновения и формирования физической культуры 0,25 11 Физическая культура и олимпийское движение в России 0,25 12 Олимпиады современности: странички истории 0,25 13 Тест по основам знаний о физической культуре 0,25 Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы
14 Баскетбол. Значение. История. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. 0,25 15 Гандбол. Значение. История. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. 0,25 16 Футбол. Значение. История. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. 0,25 17 Волейбол. Значение. История. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. 0,25 18 Гимнастика. Значение. История. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. 0,25 19 Лёгкая атлетика. Значение. История. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. 0,25 20 Лыжная подготовка. Значение. История. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. 0,25 21 Элементы единоборств. Значение. История. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. 0,25 22 Плавание. Значение. История. Основные правила проведения соревнований. Правила техники безопасности. 0,25 23 Тест по видам спорта 0,25 Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
24 Утренняя гимнастика 0,25 25 Выбирайте виды спорта 0,25 26 Тренировку начинаем с разминки 0,25 27 Повышайте физическую подготовленность 0,25 28 Коньки 0,25 28 Хоккей 0,25 29 Бадминтон 0,25 30 Скейтборд 0,25 31 Атлетическая гимнастика 0,25 32 После тренировки 0,25 33 Ваш домашний стадион 0,25 34 Тест по самостоятельным занятиям физическими упражнениями 0,25 35 Основные понятия, применяемые в теории физической культуры и спорта 0,25