Тематический план. Распределение времени на различные виды программного материала «Атлетической гимнастики»
Тематический план
Распределение времени на различные виды
программного материала: «Атлетической гимнастики»
№ n/n
Вид программного материала
Количество часов
1.
Основы знаний бодибилдинга. Инструктаж по технике безопасности. °Страховка и самостраховка. Виды гимнастики.
В процессе занятий журнал Т. Б.
2.
Гимнастика с элементами акробатики.
10 часов
3.
Занятия на тренажёрах.
29 часов
4.
Занятия с отягощениями.
29 часов
5.
Соревнования.
В конце каждого месяца
6.
Итого:
68 часов