Материал в стенгазету о курении

Звонок лишь только прозвенит – Они уж за углом. И что же их туда манит?- Там дым стоит столбом! Они из пачек достают Большие сигареты И дозу яда в рот берут… Но помнят ли об этом?
Ведь многие ребята, особенно подростки, не думают о пагубных последствиях курения. Мы часто слышим: «Курение вредит нашему здоровью», «Капля никотина убивает даже лошадь» … Есть даже стандартная отговорка на последнюю фразу: «Я же не лошадь». Все знают и о том, что очень много вреда приносит и так называемое пассивное курение. Почему же не думает об этом тот, кто так уверенно привычным жестом поносит ко рту сигарету? Почему забывает об этот тот, кто так спокойно стоит рядом с курящим приятелем? Возможно, дело в том, что вред, который приносит эта пагубная привычка, не виден быстро и сразу? Ведь только спустя годы могут проявиться последствия «невинного» подросткового баловства. Все знают, что у курящего человека более слабый иммунитет, но и это не всегда заметно сразу. А точнее, заметно далеко не сразу. Но почему-то именно у курящих девушек, когда они становятся мамами, чаще рождаются больные дети. Когда человек осознаёт, что курение - действительно вредная привычка, проходят годы, иногда – десятилетия. К этому времени никотин уже прочно обосновался в организме. И для того, чтобы избавиться от этой зависимости, приходится собирать в кулак всю силу воли, а иногда и прибегать к медицинской помощи. Но и это не всегда и не у всех получается. О том, трудно ли бросить курить, мы поинтересовались у водителя нашего школьного автобуса Земцова Владимира Семёновича:

Интервью с бывшим курильщиком
-Владимир Семёнович, во сколько лет Вы начали курить? - В 15лет –Какой у Вас был стаж курильщика? -23 года -Почему Вы решили бросить курить? - С возрастом понимаешь, что головные боли, частая простуда случаются потому, что ты куришь. Хочется быть здоровым, хочется быть примером во всём для своих подрастающих сыновей. -Легко ли было отказаться от сигареты? Какие способы Вам приходилось применять для этого? Много усилий было приложено? -Очень- очень трудно! За долгие годы курения организм так сильно привык к наличию никотина в крови, что невозможно передать, как это было трудно. Пробовал применять жвачку «Никореттэ», но и от неё становилось ненамного легче. Пришлось собрать в кулак всю волю и заставить себя не курить. –Как долго Вы уже не курите? -Уже почти 2 года. -Как себя чувствуете? Не возникает желания покурить снова? –Чувствую себя намного лучше, хотя желание покурить возникает. Но я знаю не понаслышке, какова разница между курящим и некурящим человеком и его здоровьем. Поэтому держусь. – Спасибо, Владимир Семёнович. Желаем Вам и дальше вести здоровый образ жизни.
Ещё раз мы убедились, как трудно бросить курить. LINK Word.Document.12 "C:\\Users\\Marina\\Desktop\\курение.docx" "OLE_LINK1" \a \r Не зря ведь в народе говорят, что курильщиков, как и наркоманов, бывших не бывает. Исключения, как видите, конечно, возможны. Но есть и более простой путь. Просто не нужно курить в молодости. Не надо ждать, не надо проверять на себе страшное действие сигареты, а нужно просто поверить в это, принять это и решить для самого себя: «Я выбираю здоровый образ жизни. Я – сильный, уверенный в себе человек. Я не хочу и не буду подвергать риску своё здоровье. Я выбираю жизнь!»

Немного истории
Колумб Америку открыл- Прекрасный был моряк. А заодно он научил Весь мир курить табак. Откуда взялся табак и как он попал к нам, в Россию? В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что “дикари” традиционно используют его листья для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности или недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушёных листьев “тобакко” и…нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые “дикари”, украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привёз оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово “никотин” – так называют основной компонент табака. Постепенно курение стало “путешествовать” по Европе, дошло до России, но активного распространения не получило до тех пор, пока царевич Пётр Алексеевич, постоянно общавшийся с чужеземцами, не научился курить… А потом он стал царём и начал, как известно, вводить в России “европейские” порядки, в том числе и пропаганду курения. Пример царя – закон для подданных. При Петре I в России появились первые табачные фабрики; в казну потекли доходы от торговли табаком. Курение распространилось по всей стране. Тогда ещё никто не знал, насколько опасна эта привычка.
Курение и здоровье.
LINK Word.Document.12 "C:\\Users\\Marina\\Desktop\\курение.docx" "OLE_LINK8" \a \r \* MERGEFORMAT Насколько здоровье человека зависит от пристрастия к табаку? 80% заболеваний человеческого организма так или иначе связано с курением. На фоне отравления никотином прогрессируют буквально все болезни – от ОРЗ до язвы желудка. Чем дальше развивается наука, тем больше мы получаем сведений о вреде табака. В человеческом организме нет ни одного органа, ни одной системы, которые не испытали бы воздействия табачного отравления и не страдали бы от его последствий. Особый вред табак наносит молодому организму. Например, у юношей под воздействием никотина замедляется рост и развитие некоторых органов. Вдыхание дыма в лёгкие приводит к бронхитам, создаёт опасность пневмонии; повышается вероятность раковых заболеваний. Всё начинается с воспаления голосовых связок, которое становится хроническим: голос у курильщика хриплый, неприятный. Это трахеолангит; как правило, он приводит к раку горла. Курение поражает сердечно-сосудистую систему: работа жизненно важного органа – сердца – ухудшается. Начинаются перебои с давлением, то есть нарушается снабжение организма кровью и кислородом. Особенно вреден недостаток кислорода для коры головного мозга: курильщик буквально “глупеет”, с трудом воспринимает информацию, почти ничего не запоминает. В настоящее время наука располагает тысячами доказательств, подтверждающих тот факт, что табак содержит губительные для организма человека вещества. Общее количество их 400, а самым вредным из них является никотин.
Минздрав предупреждает: «Куренье – это яд!» Ну а Колумб?- Ну а Колумб Ни в чём не виноват!

Альтернатива курению – спорт.
LINK Word.Document.12 "C:\\Users\\Marina\\Desktop\\курение.docx" "OLE_LINK6" \a \r \* MERGEFORMAT Курение табака делает жизнь человека приятнее. Сигарета успокаивает нервы, добавляет уверенности в себе, помогает вступить в контакт с окружающими. Для слабого, безвольного, закомплексованного подростка курение – порой единственная возможность выглядеть взрослым и самостоятельным, привлечь чьё-то внимание, завоевать авторитет среди сверстников. Доставляя организму несколько приятных минут, табак вредит здоровью и жизни человека, а также наносит обществу огромный материальный и моральный ущерб. Мы хотим быть сильными, красивыми, здоровыми. Курение этому мешает. Курение – маленький наркотик. Это входит в привычку, от которой очень- очень трудно избавиться. Привычки нужно вырабатывать в себе полезные. И одна из них, одна из самых полезных и хороших, на мой взгляд, это – спорт. В нашей школе много спортивных секций для девочек и мальчиков любого возраста. У нас есть секции по баскетболу, греко - римской борьбе, общей физической подготовке. Для желающих открыт тренажёрный зал. И мы очень любим в нём заниматься. А ещё мы хорошо учимся. Поэтому у нас нет ни желания, ни времени заниматься такой ерундой, как курение. Посмотрите на нас. Присоединяйтесь к нам. Мы вам говорим:
«Делай с нами.
Делай как мы.
Делай лучше нас!»
LINK Word.Document.12 "C:\\Users\\Marina\\Desktop\\курение.docx" "OLE_LINK7" \a \r \* MERGEFORMAT Всё больше разумных людей говорят категорически НЕТ! и вообще не прикасаются к сигаретам или вовремя отказываются от этого порабощающего порока. Последуйте и вы их примеру, если хотите быть физически и психически здоровыми людьми, и если вы думаете о здоровье членов вашей семьи.

По данным соцопроса
В нашей школе учится около двухсот человек. Ещё пару лет назад во время перемен довольно большая группа ребят бегала в «кустики» и «за угол», естественно, для того, чтобы покурить. Самое страшное то, что среди них были и девушки. Мы провели соцопрос среди учеников нашего 8 класса. У нас в классе 21 человек. -Курить пробовали больше трети класса в возрасте 11-12 лет. Это было 2 года назад. Сейчас в классе курят 3 человека. -Среди курящих эти же два года назад была треть девушек. Сейчас ни одна из них не берёт в рот сигареты! Причина курения, как всегда, банальна – желание выглядеть старше, быть взрослым. В последние годы в школе активно ведётся пропаганда против курения, пропаганда здорового образа жизни, и это приносит свои, уже ощутимые, результаты. Компания «курильщиков» заметно поредела. Причём, среди учеников старших классов не курит практически никто. Перестали «стараться быть взрослыми» и мальчишки 5-7 классов. Особенно радует то, что девушек среди любителей никотина не стало совсем.
Данные анкетирования, которое ежегодно проводится среди школьников, показывает, что всё большее число ребят не имеет вредной привычки – табакокурения. Подростки выбирают правильный образ жизни. И хочется верить, что это выбор станет осознанным для основной массы школьников – выбор именно в сторону отказа от сигарет, от никотина. И если кто-то ещё не сделал правильного выбора, то наше обращение именно к этому человеку. Мы призываем подумать ещё и ещё раз. Мы говорим тебе: «Брось сигарету! Брось!»
Только факты!
LINK Word.Document.12 "C:\\Users\\Marina\\Desktop\\разное\\курение.docx" "OLE_LINK1" \a \r \* MERGEFORMAT Россия последние 10 лет неуклонно усиливала свое печальное первенство как самая курящая страна. По данным исследований, первое место в мире по уровню потребления табака принадлежит России.
В стране курят около 39% населения — это примерно 44 млн человек.
Ежегодно от болезней, вызванных курением, умирает около 400 тыс. россиян.
В России на лечение курильщиков тратится в 5 раз больше денег из бюджета страны и налогоплательщиков, чем с акцизов продаж сигарет.
В России дети начинают курить с восьмилетнего возраста.
В стране курят около 45% процентов беременных женщин.
LINK Word.Document.12 "C:\\Users\\Marina\\Desktop\\курение.docx" "OLE_LINK2" \a \r \* MERGEFORMAT От последствий курения каждые 13 минут умирает человек.
Каждая выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 5,5 минут.

.
Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации. О. де БальзакНельзя сказать, что табак беспрепятственно проникал всюду. По религиозным (и экономическим!) мотивам в ряде стран, например в Италии, табак был объявлен “забавой дьявола”. А в Англии по указу Елизаветы I (1585 г.) курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с верёвкой на шее. В России в царствование царя Михаила Фёдоровича уличённых в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. При Алексее Михайловиче, сыне Михаила Федоровича, в специальном “Уложении” от 1649 года было “велено всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются, откуда зелье получено”. Частных торговцев табаком повелевалось “пороть, ссылать в дальние города”. В девятнадцатом веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или приём, для курения отводилось специальное помещение. Курить в гостиной, при дамах было просто непозволительно! В курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была редкостью. Даже курение на улице, при всех, считалось неприличным.

LINK Word.Document.12 "C:\\Users\\Marina\\Desktop\\курение.docx" "OLE_LINK2" \a \r Хочешь жить, бросай курить
В развитых странах в последнее время всё более модным становится здоровый образ жизни – занятия спортом, потребление полезных продуктов и, разумеется, отказ от курения. При приёме на работу предпочтение отдаётся некурящим претендентам. LINK Word.Document.12 "C:\\Users\\Marina\\Desktop\\курение.docx" "OLE_LINK3" \a \r \* MERGEFORMAT Во многих западных странах работодатели предпочитают брать в штат некурящих сотрудников. Часто заработная плата, на которую может рассчитывать курильщик, ниже, чем у некурящего специалиста. В этом нет ничего удивительного. Доказано, что работоспособность некурящего человека гораздо выше: он может быстро и всесторонне изучить поставленную задачу и принять выгодное решение. А курильщик в это время только “раскачивается”…Работник, который заботится о своём здоровье, более надёжен: он не тратит время на бесконечные “перекуры”, реже берёт отпуск по болезни. Во многих общественных местах – кинотеатрах, ресторанах и так далее – действует официальный запрет на сигареты. За курение в общественных местах взимаются крупные штрафы. Всё чаще запрещается реклама табачных изделий. И 14 декабря 2012 года Госдумой в первом чтении принят Антитабачный законопроект. LINK Word.Document.12 "C:\\Users\\Marina\\Desktop\\курение.docx" "OLE_LINK1" \a \r \* MERGEFORMAT Министерство здравоохранения социального развития внесло в правительство РФ радикальный законопроект «О защите здоровья населения от последствий потребления табака». Самым глобальным из предложенных Минздравом нововведений является полный запрет на курение в общественных местах. Также табачная продукция должна исчезнуть из ларьков и киосков. Законопроект предложен в рамках исполнения конвенции Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака. Значит в недалёком будущем, через 3 года, курить запретят, в частности, в общих помещениях жилых домов, у входов в общепиты, на рынки, а также вокзалы (в радиусе десяти метров). В поездах дальнего следования курение также будет запрещено.Поэтому некурящим остаётся только набраться терпения, а курящим людям достойно и без истерик отнестись как к своему здоровью, так и к здоровью окружающих их людей, своих родных и близких. 87% Россиян поддерживают антитабачный закон, среди которых 35% сами курильщики.
Литература
Генкова Л,Л., Славков И.Б. Почему это опасно. – М.: Просвещение, 1989.
Деларю В.В. Губительная сигарета. – М.: Медицина, 1999.
Запорожченко В.Г. Образ жизни и вредные привычки – М.: Медицина,2005.
Стоппард М. Бросить курить. – М.: Физкультура и спорт, 1986.
Спасибо, не курю! /Сост. Н. Заикин, А. Никитин. – М.: Молодая гвардия, 1999.
Ягодинскйи В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – М.: Просвещение, 1986.