Урок ФК по теме: Круговая тренировка (ФГОС) 3-4 класс

Урок ФК в соответствии с ФГОС по теме: «Круговая тренировка»
(3-4 класс).

Примерные сроки
и номер урока
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Характеристика деятельности обучающихся
УУД
Текущий
и
промежу-точный контроль
Домашнее задание
Материалы
к уроку


Октябрь,

№


Круговая тренировка

(комплексный урок)

Построение в 1 шеренгу.
Сообщение темы и задач урока.
Организационные строевые команды: Равняйсь! Смирно!
По порядку рассчитайсь! Направо! На месте шагом марш! Вперёд марш! Бегом марш! Бег 2 мин.
Дыхательные упражнения.
Перестроение в 3-4 шеренги.
Разминка с обручами.
Круговая тренировка (6 станций).
Подвижные игры.
Построение в 1 шеренгу.
Дыхательные упражнения.
Подведение итогов урока.
Выполнять разминку с обручами.

Выполнять круговую тренировку.

Участвовать в подвижных играх.

Предметные: иметь углублённые представления о том, как проходит круговая тренировка, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с обручами, круговой тренировки и подвижных игр.
Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи УД, определять общие цели и пути их достижения, договариваться о распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в ходе совместной деятельности.
Личностные: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

Текущий
Комплекс утренней гимнастики


Секундомер,
свисток


Цель: развивать у обучающихся моторную память, творческое мышление, ориентирование в пространстве, быстроту реакции, ловкость, самостоятельность в выполнении движений.

Задачи:
Развивать у обучающихся физические и волевые качества.
Учить преодолевать препятствия для достижения поставленной цели.
Повышать уровень общефизической подготовки (ОФП) каждого обучающегося и класса в целом.

Ход круговой тренировки:
На каждую станцию выставляется одинаковое количество детей (т.е. общее кол-во детей в классе делится на 6 станций, это примерно по 4-5 человек).
Ребята расходятся по станциям, учитель поясняет, что нахождение на каждой станции будет составлять 15-20 сек. (в зависимости от физической подготовки детей время можно увеличивать), далее свисток и ребята переходят к следующей станции по кругу.
Все готовы. Учитель дает команду (свисток).
После того, как все обучающиеся класса прошли полный круг (6 станций), перерыв 1-2 минуты и круговую тренировку можно повторить ещё 1-2 раза (так же в зависимости от физической подготовки детей).






станция №1

отжимания в упоре лежа



станция №2

выпрыгивания вверх из упора присев


станция №3

отжимания в упоре сзади


УЧИТЕЛЬ



станция №4

пресс в висе на гимнастической стенке


станция №5

подъём туловища из положения,
лёжа (пресс лёжа)


станция №6

приседания (руки за головой)

























Рисунок 1Рисунок 3Рисунок 4Рисунок 515