Конспект урока по физической культуре в 8 классе Волейбол

Казенное общеобразовательное учреждение Омской области
для детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей
«Адаптивная школа-интернат № 5»

Орлова О.Б.

Конспект урока по физической культуре
в 8 классе
Раздел программы: «Волейбол»
Задачи урока: 1. Обучить технике передачи мяча двумя руками сверху.
2. Продолжить обучение технике перемещений волейболиста.
3. Развивать ловкость.

Дата проведения:
Время проведения: 45 мин.
Инвентарь: волейбольные мячи, набивные мячи, стойки, сетка.

Часть
урока
Содержание материала
Дозировка
Организационно-методические
указания

I

10–12
мин.














II

30
мин.






































III

3-5
мин.
1. Оргмомент.

2. Разминка:
- ходьба: на носках, мяч вверху; на пятках, мяч вперед; на внешних сводах стопы, мяч за головой;
- бег: с передачей мяча из правой руки в левую; с броском и ловлей мяча перед собой; «змейкой»;
- ОРУ с мячом в движении.

3. И.п. – стоя на лицевой линии, мяч в руках:
- бег с захлестыванием голеней назад;
- бег с высоким подниманием бедра;
- в полуприседе.








4.







5. Толчки набивного мяча вперед – вверх из и.п. – мяч вверху над лицом, стоя на месте и после передвижения в разных направлениях.





6. 1-й игрок набрасывает мяч второму, который передачей двумя сверху возвращает ему мяч.


7. Продвижение к партнеру, выполняя 3-4 передачи двумя сверху, затем – передачу партнеру. Затем задание выполняет второй и
·грок.

8. Серия (3-4) встречных передач мяча двумя руками сверху.

9. Игра «Передал – садись».
Водящий выполняет передачи двумя руками сверху по очереди каждому игроку. После передачи игроки выполняют присед.


10. Игра «Мяч в воздухе».
Водящие выполняют передачу игрокам, находящимся за кругом, которые возвращают мяч водящим.



11. Игра на внимание.

12. Построение, подведение итогов урока.



2 - 3 мин

5 – 7 мин








2-3 серии






3 серии







2 – 3 мин.







5 – 6 мин




4 - 5 мин.




4 – 5 мин


2 – 3 мин.





5 – 6 мин






1-2 мин.

2-3 мин.



Мальчики выполняют упражнения с набивными мячами, девочки – с волейбольными.




Выполнять до средней линии.
Возвращаться в и.п. – спиной вперед с бросками и ловлей мяча перед собой.


бег лицом вперед

перемещение приставными шагами

бег спиной вперед

Выполнять в парах, стоя вдоль боковых линий, S = 3-4 м. Техника движения соблюдается как при выполнении передачи двумя сверху.

S = 5 – 6 м. Партнер ловит мяч. Мяч набрасывать вправо – влево от игрока.

Возвращаться спиной вперед.



В парах


Команды построены в колонны по одному. Водящий стоит на расстоянии 3 м, лицом к команде.

Построение в круг. В центре стоит 2 водящих. Игроки за кругом перемещаются приставными шагами вправо-влево.

Восстановить дыхание.
Организованный уход из зала.