План – конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе по разделу «Волейбол».

конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе по разделу "Волейбол".
Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
Обучить технику  прямого нападающего удара.
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения:_____________________
Количество учащихся на уроке: _____________________
Спортивный  инвентарь:
1. Мячи волейбольные 2. Набивные мячи 20 шт.3. Карточки по волейболу 15 шт.4. Мячи для большого тенниса 15 шт.
№№п/п
Содержание урока
Дозировка
Орг.методуказания

I.
Подготовительная часть
10 мин.
 


1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
1 мин.
 


2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседе, в полном приседе, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх
1 мин.
О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания


3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
1 мин.
 


4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)
2 мин.
Обратить внимание (О/в) на приземление


5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист
 
1 мин.
О/в на технику перемещений


6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
2 мин.
О/в на скрестный шаг


7. ОРУ в движении и на месте.
2 мин.
О/в на спец. упр-я

II.
Основная часть урока
25-30 мин.
 


Упражнения с набивным мячом:
 
 


1. Передача двумя руками снизу
1 мин.
О/в - кисть не выше уровня плеч


2. Передача снизу правой, то же – левой
2 мин.



3. Передача двумя руками сверху
2 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук


Упражнения с волейбольным мячом
 
 


1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
1 мин.
О/в на кисть


2. Передача сверху над собой
2 мин.
О/в на высоту передачи


3. Передача в парах
2 мин.
О/в на точность передач


4. Передача после отскока от пола
2 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.


5. Передача со сближением и расхождением
2 мин.



6. Прием снизу “вратарь”.
1 мин.



Прямой нападающий удар:
 
 


1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть


2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
1 мин.



3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук


4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
1 мин.
О/в на место удара


5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук


6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
1 мин.
О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое


7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
1 мин.
О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью


8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)
1 мин.
О/в на отталкивание


9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
1 мин.
О/в на приземление


10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
1 мин.
О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча

III.
Заключительная часть
5мин
 


Построение
1 мин.
 


Упражнения на восстановление дыхания
3 мин.
 


Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.
1 мин.
 


Организованный выход из зала.





15