Фитнес-технологии на уроках физической культуры

«Фитнес-технологии на уроках физической культуры»Подготовил учитель физической культуры МБОУ СОШ № 106 Апашкина Н.В.

Слово фитнес происходит от английского прилагательного “fit” - “находящийся в хорошей форме, здоровый”. Действительно, основа основ в фитнесе - это здоровье. Целью фитнеса является не достижение высоких спортивных результатов, а стремление помочь людям вести здоровый образ жизни.

В МБОУ СОШ № 106 третьим уроком проводится фитнес в старших классах для девушек и юношей (раздельно). Занятия фитнесом - это отличный способ поддерживать себя в хорошей форме и заботиться о собственном здоровье.

В младших классах разработаны уроки ритмики (как вид детского фитнеса). Занятия ритмикой формируют правильную осанку, прививают основы этикета и грамотной манеры поведения в обществе, дают представление об актёрском мастерстве.

Уроки ритмики сориентированы на работу с детьми, независимо от наличия у них специальных физических данных, на воспитание хореографической культуры и привитие начальных навыков в искусстве танца. «С физкультурой мы дружны – нам болезни не страшны!»

Цель занятий: формирование потребности в занятиях физической культурой средствами фитнес-аэробики для укрепления и сохранения собственного здоровья, организации активного отдыха.
Задача фитнес-урока состоит в привитии вкуса к полноценной жизни, где царствуют радость, движение, энергия, красота, молодость и умение открывать для себя все новые краски и все новые горизонты.
style.rotationppt_wppt_y
Фитнес подарит вам спокойствие духа и жизненную силу. Вы всегда будете заряжены оптимизмом и энергией. Ведь регулярные упражнения стимулирую выработку гормонов радости – эндорфинов и отличное настроение вам будет гарантировано.

style.rotation . Мир фитнеса - это единство тела, разума и души.Занимайтесь фитнесом и будьте здоровы!

style.rotation