Та?ырыбы: Допты бір адым жасап екі ?олмен кеудеден беру ж?не ?стау

Дене т‰рбесі п‰нінен 10-сыныпта ™ткізілетін сабаK жоспары

ТаKырыбы: Допты бір адым жасап екі Kолмен кеудеден беру ж‰не aстау
МаKсаты:ОKушыларды ептілікке ,шапшандыKKа,д‰лдікке _йрету.
€дісі:К™рсету,_йрету
К_ні:
Jолданылатын Kaралдар: Доп, ысKырыK.


СабаKтыS барысы

УаKыты
МaCалім ескертпелері

ДайындыK б™лімі

СапKа тaрCызу.С‰лемдесу.Т_гендеу. СабаKтыS таKырыбын таныстыру.Залды айналып ж_гіру жаттыCулары.ОKушыларды екі KатарCа б™лу.Жалпы дене Kыздыру жаттыCулары.
Б.J.Н.Т –аяK иыK деSгейінде Kол белде, басымызды оSCа т™рт рет, солCа т™рт рет айналдырамыз.
Б.J.Н.Т- аяK иыK деSгейінде, Kолымызды алCа т™рт, артKа т™рт рет айналдырамыз.
Б.J.Н.Т- аяK иыK деSгейінде, Kолымыз беліміде, белімізді оSCа т™рт рет, солCа т™рт айналдырамыз.
Б.J.Н.Т- аяK иыK деSгейінде, Kолымыз тіземізде, тіземізді ішке т™рт рет сыртKа т™рт рет айналдырасыз.










8 мин







ОKушылардыS спорттыK
киімдерініS болуын KадаCалау

Негізгі б™лім
Допты екі Kолмен кеуде тaстан беру-еS кеS таралCан ж‰не еS сенімді т‰сіл. Ол Kосымша к_ш жaмсамай-аK допты4-6 метр KашыKтыKKа тез ж‰не д‰л беруге м_мкіндік береді. Допты берудіS бастапKы Kалпы-допты кеудеге Kарай жаKындатып aстап тaру, доп лаKтырылCанда Kол кеудеден шамалы доCа жасап толыK жазылады.
Допты екі Kолмен aстау .`шып келе жатKан допты м_мкіндігінше KарсыласыSнан бaрын aстау керек бaл _шін баскетболшы бойын тіктеп, доптыS aшып келе жатKан баCытына Kол созады.Допты шынтаKты б_ге беріп саусаKтыS aшымен aстайды да, оны жеSіл Kыймыл мен денеге Kарай жаKындатады. Осымен бір мезетте екі тізе б_гіліп,баскетболшы бастапKы KалыпKа келеді.










32мин










ОKушыларддыS дaрыс т_сінуін ж‰не тегістей Kатынасуын KадаCалау

Jортынды

ОKушыларды сапKа тaрCызу.
СaраK жауап арKылы сабаKты Kортындылау.
Jатемен жaмыс.
БаCалау.
^йге тапсырма.
5 мин
Екі Kолмен допты кеуде
Тaстан беруді
Айтып к™рсету.


П‰н мaCалімі: Такушев А.А











Дене т‰рбиесі п‰нінен 6 сыныпта ™ткізілетін сабаK жоспары
ТаKырыбы: АлCа ж‰не артKа домлау.АртKа домалап т_сіп,жауырынCа тaру.
МаKсаты:АкробатикалыK жаттыCулармен айналысу оKушыныS организіне жан-жаKты ыKпал етіп,к_ш пен ептіліктіS дамуына ж_йке бaлшыK еттері мен KимылдардыS жалпы _йлесімділігін жаKсарту.
€дісі:К™рсету,_йрету,жасату.
К_ні:
Jолданылатын Kaралдар:ГимнастиклыK т™сееніш

СабаKтыS барысы
УаKыты
МaCалім ескертпелері

ДайындыK б™лімі
ОKушыларды сапKа тaрCызу,с‰лемдесу,т_гендеу.СабаKтын т_сіндіру.Командалар беру «оSCа», «солCа»,айнал»,оSCа,залды айналып ж_гіру,жай ж_гу,тыныс алу жттыCуларын жасау ,залдыS ортасымен 2 KатарCа б™лініп тоKтау.Жалпы ден Kыздырыну жаттыCуларын жасау.
Б.J.Н.Т –аяK иыK деSгейінде Kол белде, басымызды оSCа т™рт рет, солCа т™рт рет айналдырамыз.
Б.J.Н.Т- аяK иыK деSгейінде, Kолымызды алCа т™рт, артKа т™рт рет айналдырамыз.
Б.J.Н.Т- аяK иыK деSгейінде, Kолымыз беліміде, белімізді оSCа т™рт рет, солCа т™рт айналдырамыз.
Б.J.Н.Т- аяK иыK деSгейінде, Kолымыз тіземізде, тіземізді ішке т™рт рет сыртKа т™рт рет айналдырасыз.










10 мин




ОKушылардыS спорттыK
киімдерініS болуын KадаCалау

Негізг б™лімі
АлCа ж‰не артKа Kарай домалап т_су-денені жинап жиырылыпалып аударылып т_су.Ол _шін т™мен ж_релеп отырады да, екі аяKты с‰л алшаK aстап,Kолд екі аяKтыS та
Kап,аяKпен с‰л демеп аударылып т_седі.




ШалKалап жату Kалыптан аяKтыS aшын бастан асыра, бел еденне к™терілген кезде алаKанмен мыKынды Kаусыра aстап Kолды белге тіреп, аяKты жоCары Kарай созу, шынтаKты тіреу арKылы жауырынCа тaру.
















30 мин




АртKа домалап т_скенде Kолды иыKтан тасыра тіреу керек

Jортынды
ОKушыларды сапKа тaрCызу.
СaраK жауап арKылы сабаKты Kортындылау.
Jатемен жaмыс.
БаCалау.
^йге тапсырма.


5 мин



П‰н мaCалімі: Такушев А.А


15