Презентация по физкультуре на тему Здоровье и здоровый образ жизни

Здоровье издоровый образжизниПодготовила проект:ученица 9"Б"классаМБОУ СОШ №10Шишхова Диана.
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ ?«ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ НЕДОСТАТКОВ» Здоровье - основа жизниЗдоровье – важнейшее состояние человека, основа его жизнедеятельности, материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов, долголетия. ТРИ УРОВНЯ ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯБИОЛОГИЧЕСКИЙСОЦИАЛЬНЫЙЛИЧНОСТНЫЙ ФАКТОРЫ ОБРАЗ ЖИЗНИНАСЛЕДСТВЕННОСТЬВНЕШНЯЯ СРЕДА И ПРИРОДНО-КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯМЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ Как сохранить и чем измерить этот драгоценный, но, увы, убывающий с годами дар природы?ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ - В ТВОИХ РУКАХ СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИРЕЖИМ ДНЯ; ГИГИЕНА;РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ЗАКАЛИВАНИЕ;ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА И ОТДЫХА;ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ. Утренняя гимнастика (зарядка) – комплекс физических упражнений, облегчающих переход от сна к бодрствованию. После ее выполнения чувствуется прилив энергии. Утренняя гимнастика укрепляет здоровье, потому что даёт человеку физическую нагрузку, без которой не может нормально функционировать ни одна система организма. Здоровье в порядке - спасибо зарядке Повысить устойчивость, которая поможет справиться со всем «набором» неблагоприятных воздействий, можно с помощью физической тренировки, закаливания, правильного режима питания.ДВИЖЕНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТФизическая культура и спорт помогают раскрыть свои силы, увидеть свои возможности. Это могучий источник молодости и здоровья. Физические упражнения, спорт, закаливание, правильный режим – это эффективные средства укрепления здоровья и мощные факторы долголетия. оказывают тонизирующее, укрепляющее, стимулирующее воздействие;повышают мышечную силу; помогают стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы; улучшает состояние нервной системы. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Если будешь вовремя отдыхать, есть простую и здоровую пищу, спать полноценно, содержать в чистоте свое тело, дружить с гимнастикой, физкультурой и спортом - значит будешь здоровым и будешь долго жить.Начинай и заканчивай деньзанятиями гимнастикой и массажем.РЕКОМЕНДАЦИИ