Древнее изучение гласит: Мы суть того,что едим

Древнее изречение гласит: «Мы суть того, что едим» «Хочешь, что бы тебя уважали – не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много. И лекарство в избытке – яд.» «Здоровье дороже богатства» 10% - заложено в нас генетически5% - нам дает медицина85% - зависит от нас самих ЗДОРОВЬЕ Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про-порции все необходимые продукты. Они содержаться в мясе, яйцах, в рыбе, сыре,в молоке. Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и растительном масле, в шоколаде и сухофруктах. Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле,макаронах. (1884 – 1967) Казимеж Функ «VITA» - ЖИЗНЬ Витамины – вещества, необходимые для здоровья. Витамины с едой попадают в кровь и укрепляютнаши мышцы и кости. Красна девицаСидит в темнице,А коса на улице. Семьдесят одежеки все без застежек Золотая голова - велика, тяжела.Золотая голова - отдохнуть прилегла.Голова велика, только шея тонка. Желтая лампочка висит. Скушать нам ее велит.  Красная мышкаС белым хвостомВ норке сидитПод зеленым листом. Огурцы они как будто,Только связками растут,И на завтрак эти фруктыОбезьянам подают. Желтый цитрусовый плод В странах солнечных растёт. Но на вкус кислейший он, А зовут его ... Далеко на юге где-то Он растет зимой и летом. Удивит собою нас Толстокожий ... Отгадать не очень просто -Вот такой я фруктик знаю -Речь идет не о кокосе,Не о груше, не о сливе, -Птица есть еще такая,Называют так же - ... Землю пробуравил, Корешок оставил, Сам на свет явился, Шапочкой прикрылся Блещет в речке чистой  Спинкой серебристой. Витамин D важен для раз-вития костей и зубов детей. Молоко очень полезный продукт. Молоко обладает целебными свойствами. Задание 3 «Полезно-вредно». ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ: Очень вредны перекусы и сухомяткаСоблюдайте режим питанияНе есть и не пить на улицеМыть руки с мыломМыть руки перед едойМыть фрукты и овощиИспользовать только чистую посуду Викторина? Какие вещества дают нам энергию? Какой витамин помогает нам расти? Что нужно делать, чтобы пополнить в организме содержание витамина D ? УглеводыВитамин АГулять в солнечную погоду А С D Подбери каждой витаминке свой продукт