Открытый урок по физической культуре в 8-м классе по разделу Баскетбол

Открытый урок по физической культуре в 8-м классе по разделу "Баскетбол"

Задачи урока:
воспитывать скоростно-силовые качества с помощью общеразвивающих, основных упражнений и дополнительных заданий;
учить согласованному движению рук и ног при ловле и передаче мяча двумя руками от груди с шагом;
учить работе рук при ведении мяча в высокой стойке в движении по прямой.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: один мяч на двух учащихся, стойки с плакатами с обозначением номера станции и описанием упражнений, распашонки.
Часть урока
Содержание  урока
Дозировка
Методические  указания

П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
 
Ч
А
С
Т
Ь
 
 
До урока вместе с дежурными установить стойки с плакатами с обозначением номера станции и   описанием упражнений.


1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.
1 мин.
Обратить внимание на форму, дисциплину строя.


2.Ходьба
30 сек.
В колоне по одному, интервал 1,5 м.


3.Бег:
- обычный; - спиной вперёд;
1 мин.
Темп спокойный


4. Чередование бега лицом и спиной вперёд по команде учителя.
 30 сек.
Темп бега несколько увеличить. Команды подавать неожиданно, через разные промежутки времени.


5. Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру баскетбольной площадки.
30 сек.
По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым. Ступни не перекрещивать.


6. Бег в чередовании с остановками прыжком, имитацией передачи и ловли двумя руками от груди на месте.
30 сек.
Остановка по свистку. Обратить внимание на согласованность движения рук и ног.


7.Ходьба
30 сек.
 Постепенно замедляя скорость


8. Круговая тренировка:
8 мин.  
Перестроение из колоны по одному в колонну по шесть. Кратко объяснить расположение 6 станций, назначение упражнений и их содержание. По свистку быстро занять места на станциях. Со станции на станцию переходить по свистку учителя.


- И.П.- Упор на согнутые руки, стоя в 1 м от стенки. Отталкивания от стенки.
30 сек.
Переходя на эту станцию, учащиеся должны самостоятельно размять кисти. Обратить внимание на заключительное движение кистями.


- И.П.- Стойка баскетболиста. Рывок от   лицевой линии до линии штрафного броска, остановка прыжком,  бег спиной вперёд  до   лицевой линии.
30 сек
Шаги частые и короткие. Остановки выполнять поочерёдно поворотом направо и налево.


- И.П.- Лёжа на спине, ноги врозь, руки за голову в сцеплении. Сгибание туловища и доставание локтем разноимённой руки ноги.
30 сек
Колени не  сгибать. Обязательно касаться локтем колена.


- И.П.- Стойка баскетболиста, выпад вперёд правой (левой) ногой, отталкивание ею от площадки и возвращение в и. п.
30 сек
Отталкиваться как можно мощнее и быстрее, постепенно увеличивая ширину выпада. Опорную ногу не сдвигать с места.


- И.П.- Лёжа на груди, руки за головой в сцеплении. Наклон назад.
30 сек
Ноги от пола не отрывать.


- Стойка баскетболиста в 0,5 м лицом к гимнастической стенке. Напрыгивание на рейку гимнастической стенки.
30 сек
Стараться напрыгнуть на боле высокую рейку. Напрыгивание зафиксировать с помощью рук.

О
С
Н
О
В
Н
А
Я
 
 Ч
А
С
Т
Ь
1.Ловля и передача мяча от груди на месте в парах.
2 мин.
Построение в две шеренги лицом друг к другу, на расстоянии 3 м. Согласованность движений рук и ног, захлёстывающие движения кистями.


2. Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперёд сзади стоящей ногой, ловля с шагом назад.
2 мин
Увеличить расстояние до 3,5 м. Согласованность движений рук и ног.


3. Прыжки на левой ноге до боковой линии и обратно на правой.
3 серии / 2 2 мин.
Соревнование: какая шеренга выполнит быстрее.


4. Ловля и передача двумя руками от груди с шагом вперёд.
2 мин.
Шагая навстречу мячу, при ловле не отворачивать голову, смотреть на мяч. Согласованность движений рук и ног.


5.Ведение правой и левой рукой на месте партнёру от груди двумя руками.
2 мин.
Правильное положение кисти на мяче и длительное его сопровождение пальцами. Мяч передавать партнёру по команде учителя.


6. Ведение мяча правой и левой рукой шагом по прямой от одной боковой линии к другой и обратно.
2 мин.
Построение в две шеренги вдоль боковой линии лицом друг к другу; до противоположной боковой линии мяч вести правой рукой, обратно левой и передать партнёру. Кисть на мяч накладывать сверху и немного сзади.


7. Прыжки на двух ногах на месте, подтягивая колени к груди.
Дев. 3 сер /6 раз
Прыжки выполнять во время ведения партнёра. Туловище держать прямо.


8. Зонный вариант игры «Борьба за мяч»
Мал.3 сер / 8 раз 10 мин.
4 команды. В зависимости от числа игроков в команде каждую половину площадки поделить мелом на такое же количество зон. Две команды играют на одной половине, две на другой. В каждой зоне действуют по одному игроку из обеих команд.  Мяч можно передавать только в соседнюю зону. Команда, сделавшая подряд 6 передач, получает очко. Ведение запрещено.

З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
1.Лёгкий бег
5 мин..
В колонну по одному.
Дежурный убирает инвентарь.


2.Ходьба




3.Подведение итогов урока
 
2   мин.
Отметить наиболее активных, и пассивных в игре «Борьба за мяч», лучших в овладении ведением и передачей.


4.Домашнее задание
1 мин.
Комплекс упражнений со скакалкой.



Заголовок 1Заголовок 315