Беседа «Профилактика простудных заболеваний»

Беседа «Профилактика простудных заболеваний»,
проведённая в 3 «А» классе.
Грипп – это тяжёлая вирусная инфекция, которая поражает и взрослых, и детей. Вызывается она непосредственно вирусом гриппа.
Симптомы гриппа: сначала грипп может напоминать обычную простуду: больной чихает, у него появляется насморк и болит горло. Но простуда проявляется постепенно, а грипп в большинстве случаев начинается внезапно. Больной обычно чувствует себя намного тяжелее, чем при простуде.
К характерным симптомам гриппа относятся:
- повышение температуры тела больше 38 градусов С у взрослых и от 39 до 40 градусов С у детей;
- озноб и потоотделение;
- головная боль;
- боль в горле;
- сухой кашель;
- боль в мышцах – в спине, руках, ногах;
- слабость и утомляемость;
- насморк или заложенность носа;
- потеря аппетита.
Источником гриппозной инфекции является больной человек. Больной гриппом заразен в течение 7 дней с начала заболевания, но более всего с первых часов до 3-5 дней болезни и даже за 24 часа до начала симптомов. Это означает, что вы можете заразить окружающих вирусом гриппа за день до того, как у вас самого появились первые признаки болезни.
Время с начала заражения вирусом гриппа до появления признаков заболевания составляет 1-4 дня.
Если болезнь протекает без осложнений, то заканчивается в течение 5-10 дней. После перенесённого гриппа в течение 2-3 недель могут сохраняться утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность и бессонница.
Причины гриппа: вирусы гриппа попадают в воздух при чихании, кашле или разговоре больного человека. Вы вдыхаете эти капельки, либо возбудитель гриппа может попасть на ваши руки через предметы, например: через дверные ручки, телефонную трубку или клавиатуру компьютера и затем в глаза, нос или рот.
Одним из важнейших направлений является активизация разъяснительной работы.
Необходимо знать:
- ношение масок в период эпидемии защитит от инфекции;
- приём витаминных препаратов, стимулирующих выработку защитных сил организма, употребление фруктовых и овощных соков, рациональное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе укрепят иммунитет;
- в период эпидемии не следует посещать места массового скопления людей;
- важно соблюдать личную гигиену (мытьё рук, посуды, уход за полостью рта);
- в случае появления признаков болезни обратиться к врачу.
Эпидемия гриппа случается каждый год обычно в холодное время года. Ежегодная вакцинация против гриппа защитит вас от этого сезонного эпидемического заболевания.
Кл. руководитель: Колупаева В.П.