Дене шыны?тыру п?ні бойынша к?нтізбелік жоспар

Дене шынықтыру пәні бойынша
күнтізбелік жоспарының бөлінуі.
I- тоқсан 27 сағат
Рет.№ Сабақ № Сабақ тақырыбы Сағат Мерзімі Көрнекіліктер Ескерту
1 1 Ж.А. Қ. Е . Төменгі сөрелік қалып (техн. қайталау) 1 Секундомер, ысқырғыш, бор, жалауша, тоғыздатыл-ған доп, метр 2 2 Ұзындыққа орында тұрып секіру 1 3 3 60м төменгі сөрелік қалып 1 4 4 Ұзындыққа жүгіріп келіп секіру 1 5 5 3*10м жүгіру 1 6 6 Кермеде тартылу(ұл)қшалқалап жатып дене көтеру(қыз) 1 7 7 2000м (ұл), 1000 (қ) жүгіру 1 8 8 Футбол Қ Е.Алаңда ауысу техникасы, домалап ұшып келе жатқан допты аяқтың ішкі жағымен соғу 1 9 9 Адымдап және орнында тұрғанда допты қапталдан лақтыру 1 10 10 Қорғаушының баяу қарсыласуы мен допты алып жүру 1 11 11 Үйретілген әдістермен қақпаға допты соғу 1 12 12 Допты қағып әкету 1 13 13 Ойыншылардың орналасу жағдайын ауыстыру арқылы бағытты шабуыл жасау 1 14 14 Жеңілдетілген ережемен футбол ойнау 1 15 15 Волейбол Қ.Е 2 қолмен төменнен және жоғарыдан допты алу,алаңда ауысу техникасыЖоғары төменнен допты қабылдау 1 16 16 Артқа, алға, оңға, солға ауыса білу және орында тұрып допты қабылдау. 1 17 17 Шабуылдау және қорғаныс 1 18 18 Шабуылдау және қорғанысты жетілдіру 1 19 19 Допты төменнен тордан асыра беру 1 20 20 Допты ойынға жоғарыдан қосу 1 21 21 Жеңілдетілген ережемен волейбол ойнау 1 22 22 Баскетбол Қ. Е Ойыншылардың алаңда ауысып жүруі,бір адым жасап қолмен ауыстыра допты алып жүру 1 23 23 Баскетбол торына допты екі қолмен 3-4 м. екпін алып тастау 1 24 24 Шабуылға шығу тактикасы 1 25 25 Қорғаныста ойнау тактикасы 1 26 26 Баскетболдың жеңілдетілген ережесі бойынша ойын 1 27 27 Баскетбол. Оқу – жаттығу ойыны 3х3,4х4, 1 ІI- тоқсан 21 сағат
Рет.№ Сабақ № Сабақ тақырыбы Сағат Мерзімі Көрнекіліктер Ескерту
28 1 Гимнастика. Қ.Е.Саптық жүрістер мен қозғалыстар 1 Секундомер, ысқырғыш, бор, жалауша, тоғыздатыл-ған доп, метр 29 2 Саптық жүріс диоганаль, кері қарай және жыланша. 2 лекпен 1 30 3 Акробатика. Алға және артқа домалау 1 31 4 Шынтақты жерге тіреп жауырынға түру. 1 32 5 Жүрелеп отырған қалыптан артқа аунап түсу. 1 33 6 Гимн қабырғада орындалатын жаттығулар. 1 34 7 Қос сырық. Қолға тіреліп тербелу және секіріп түсу 1 35 8 Қос сырық. 2-3 элементтің қосындысы 1 36 9 Ағаш аттан секіру жаттығулары. 1 37 10 Тепе-теңдік жаттығулары. Бөренемен жүру түрлері: аяқтың ұшымен (қол жанында). 1 38 11 Қарлығаш бейнесін жасау. 1 39 12 Екі оқушы гимн.бөрененің үстінен қарама қарсы құлап қалмай өту. 1 40 13 Секіртпемен және секіртпесіз секіру жаттығулар. 1 41 14 Акробатикалық элементтері бар эстафеталық ойындар. 1 42 15 Асық ойыны. Қ.Е Асықтың ережесі мен тарихы
Алшы ойыны 1 43 16 Асық. Омпы ойыны 1 44 17 Асық . Бестас ойыны 1 45 18 Тоғызқұмалақ. Қ.Е тоғызқұмалақ ойын ережесі мен тәрихы 1 46 19 Тоғызқұмалақ . Тұздық және атсырату. 1 47 20 Тоғызқұмалақ . Ойынды жазу жүйесі
1 48 21 Тоғызқұмалақ . Екі жақты ойын
1 ІІІ – тоқсан 30 сағат
Рет.№ Сабақ № Сабақ тақырыбы Сағат Мерзімі Көрнекіліктер Ескерту
49 1 Шаңғы. Қ.Е .Шаңғы сабағының қауіпсіздік талаптары 1 Секундомер, ысқырғыш, бор, жалауша, тоғыздатыл-ған доп, метр 50 2 Бір мезгілдегі адымсыз жүріс 1 51 3 Бір мезгілдегі бір және екі адымды жүріс. 1 52 4 Ауыспалы екі адымды жүріс 1 53 5 Ауыспалы екі адымды жүрістен бір мезгілдегі жүріске көшу 1 54 6 Ауыспалы екі адымды жүрістен бір мезгілдегі жүріске көшу.Есеп алу 1 55 7 Көтерілу және тежелу 1 56 8 Көтерілу , тежелу және бұрылу 1 57 9 Қысқа бөлікті қайталап өту.300м 1 58 10 2-шақырымды жүріп өту.(2). 1 59 11 Волейбол. Қ.Е. Орнында тұрып допты қабылдау мен беру 1 60 12 Тордан 2-3м қаш. допты тіке ойынға қосу 1 61 13 Тордан асып келген допты кеі қолмен төменненқабылдау 1 62 14 Тордан асыра ойнау 1 63 15 Волейбол елементі бар эстафета 1 64 16 Допты жоғарыдан екі қолмен беру 1 65 17 Допты төменнен екі қолмен беру 1 66 18 Жеңілдетілген ережемен волейбол ойнау 1 67 19 Баскетбол. Қ.Е. Ойыншылардың алаңда ауысып жүруі. 1 68 20 Баскетбол торына допты екі қолмен 3-4 м екпін алып лақтыру 1 69 21 Екі қадам жасап торға допты салу 1 70 22 Шабуыл тактикасы 1 71 23 Жаттығу ойыны 1 72 24 Асық ойыны. Қ.Е:Асықты үйріп лақтыру 1 73 25 Шеңберден асықты шығару 1 74 26 Асықты алыстан дәлдеу әдісі 1 75 27 Тоғызқұмалақ. Қ.Е тоғызқұмалақ ойын ережесі мен тәрихы 1 76 28 Тоғызқұмалақ . Тұздық және атсырату. 1 77 29 Тоғызқұмалақ . Ойынды жазу жүйесі 1 78 30 Тоғызқұмалақ . Екі жақты ойын
1 ІV- тоқсан 24 - сағат
Рет.№ Сабақ № Сабақ тақырыбы Сағат Мерзімі Көрнекіліктер Ескерту
79 1 Волейбол. Қ.Е. Орнында тұрып допты қабылдау мен беру 1 Секундомер, ысқырғыш, бор, жалауша, тоғыздатыл-ған доп, метр 80 2 Тордан 2-3м қаш. допты тіке ойынға қосу 1 81 3 Тордан асып келген допты кеі қолмен төменнен қабылдау 1 82 4 Тордан асыра ойнау 1 83 5 Волейбол элементі бар эстафета 1 84 6 Допты жоғарыдан екі қолмен беру 1 85 7 Допты төменнен екі қолмен беру 1 86 8 Жаттығу ойыны 1 87 9 Футбол. Қ.Е.Алаңда ауысу тактикасы. Допты қағып әкету 1 88 10 Адымдап және орында тұрғанда допты қапталдан лақтыру 1 89 11 Қорғаушының баяу қарсыласымен допты алып жүру 1 90 12 Үйретілген әдістермен қақпаға допты соғу 1 91 13 Жаттығу ойыны 1 92 14 Ойыншылардың орналасу жағдайын ауыстыру арқылы бағытты жабуыл жасау 1 93 15 Жеңілдетілген ережемен футбол ойнау 1 94 16 Футбол ойыны. 1 95 17 Ж.А. Қ. Е . Төменгі сөрелік қалып (техн. қайталау) 1 96 18 Ұзындыққа орында тұрып секіру 1 97 19 60м төменгі сөрелік қалып 1 98 20 Ұзындыққа жүгіріп келіп секіру 1 99 21 3*10м жүгіру 1 100 22 Кермеде тартылу(ұл) , шалқалап жатып дене көтеру(қыз) 1 101 23 7 мин дейін ақырын жүгіру 1 102 24 2000м (ұл), 1000 (қ) жүгіру 1