Акробатика — кувырков вперед, назад стойка на лопатках, ходьба на гимнастическом напольном бревне.

Интегрированный план-проспект
урока по физической культуре для 6 класса
Тип урока: интегрированный
Тема урока: Акробатика - кувырков вперед, назад "стойка на лопатках", ходьба на гимнастическом напольном бревне.
Цель: Обучение техники выполнения акробатики - кувырков вперед, назад "стойка на лопатках";техники выполнения упражнений на гимнастическом бревне.
1. Образовательная: Повторение техники выполнения акробатики - кувырков вперед, назад "стойка на лопатках"; техники выполнения упражнений на гимнастическом бревне.
2. Развивающая: Развитие гибкости, силы, координации.
3. Воспитывающая: Воспитание самостоятельности, самоорганизации, дисциплинированности, смелости.
Частные методы и приемы: индивидуальный, групповой, поточный, фронтальный.
Место проведения: спортзал Инвентарь и оборудование: гимнастические маты , гимнастическое напольное бревно, гимнастические палки, музыкальное сопровождение, ИКТ.
План - конспект
№ Содержание Дозировка Организационно- методические указания
І Построение, приветствие
Сообщение темы урока
Повторение Т/Б на занятиях спортивной гимнастике
Измерение пульса у учащихся
Строевые упражнения
«Равняйсь! Смирно!»
«На лево!» «На право!» «Кругом!» «На месте шагом марш прямо строевым марш!» «Правое плечо вперед!» Прямо через середину зала марш! Вправо влево по одному марш! Через середину зала в колонну по два марш! По четыре марш! «На месте!» «На право!»За направляющим в обход зала марш! «Вольно!» Руки на поясе! На носках марш! Руки к плечам6 на пятках марш! Правым боком приставными шагами марш! Левым боком марш! Легким бегом марш! Обычным шагом марш!
Взять гимнастические палки в середину зала в колонну по четыре марш! Стой!
Общие физические упражнения с гимнастическими палками.
1.И.П. о.с.: палка внизу. 1- левую ногу назад палку вверх, прогнулись. 2 - И.П. 3- праву ногу назад палку вверх, прогнулись. 4- И.П.
2.И.П. о.с.: ноги врозь, палка сзади. 1-2 - поворот туловища в правую сторону. 3-4- повороты туловища в левую сторону.
3.И.П. о.с.: палка внизу. 1-3 присед палка перед собой. 4- И.П.4. И.П. ноги врозь палка внизу. 1-палка вверх, потянулись. 2-наклон вправо; 3- влево; 4- наклон вперед. 5-присед палка впереди.6- прыжок вверх палку вверх.
5.Игра "Поймай палку".
10-15мин
30сек
30сек
1мин
15сек
2-3мин
10сек
10сек
10 сек
5-6мин
5-6раз
5-6раз
4-5раз
4-5раз
1-2мин Обратить внимание на внешний вид
Носки выравнять обратить внимание на положения рук и ног
Добиться четкого выполнения команд
Соблюдать интервал, дистанцию
Держать дистанцию
Не наклоняться подбородок поднять
Ноги не сгибать в коленях носки не отрывать от пола
По одному взять
гимнастические палки.
Держать дистанцию.
Прогиб пояснице
Руки прямые
Слабом темпеС помощью локтей держим палку
На полную стопу
Руки держим прямо
Упражнения мульти - сет
Прыжок вверх
Учащиеся передвигаются в права и должны поймать палку подающего с правой стороны. Кто не поймал или уронил палку тот выходит из игры.
ІІ -упражнения на равновесие
1)ходьба на бревне
2)"Ласточка"
3)ходьба по гимнастической бревне, на равновесие - дальнейшее обучение
- акробатические упражнения
1)кувырок вперед;
2)кувырок назад;
3)стойка на лопатках;
4)полушпагат "Улитка."
5)акробатика – кувырок вперед, кувырок назад стойка на лопатках, выход на «полушпагат» - дальнейшее обучение
« Последний на снаряде!» Убрать снаряды! В общий строй становись!
Пульсометрия
Релаксация, показ видео 20-25мин
9 мин
1мин
1 мин
7-8мин
12-13 мин
1мин
1мин
1мин
1мин
7-8мин
1мин
15сек
30сек
1мин
Соблюдаем технику безоспасности при выполнений упражнений на снарядах
Не смотреть вниз на носках подтянуться
Упражнения выполняются с разрешению учителя и со страховкой
Сидя группировке сместа
операясь на руки, голова между колен
Одна нога согнуть в коленах под себя,вторую назад носки вытянуть
Прогнутьсся, кисти рук под лопатки, носки оттянуть
ІІІ Подведение итогов урока, оценки
Домашняя задания 3-5мин
1-2мин
1мин Обьявить оценки и отметить лучших.
Указать на ошибки
Музыкальное сопровождение