Конспект внеурочного мероприятия «ОЛИМПИЙСКИЕ НАДЕЖДЫ»

Конспект внеурочного мероприятия «ОЛИМПИЙСКИЕ НАДЕЖДЫ»
I Цели и задачи:
1Формирование у детей здорового образа жизни.
2. Укрепление здоровья подростков.
3.Пропоганда физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.
II Оборудование:
- обручи
-баскетбольные мячи
-гимнастические палки
-стойки
Награждение: грамоты, призы.
III Участники
Состав команды: 10 человек (5 мальчиков; 5 девочек) с 4 по 9 классы.
План проведения соревнований
Выход команд
Построение команд
Вынос олимпийского флага
Поднятие флага России (гимн)
Хореографическая композиция (спортивный танец с обручами)
Олимпийская клятва
Представление жюри
Программа соревнований:
Рулевой
Встречная эстафета
Эстафета с мячами
Челночный бег командами
Подтягивание (мальчики)
Пресс(девочки)
Бег из положения лежа сзади, на животе лежит мяч
Конкурс капитанов
Эстафета с прыжками
Туннель
Гусиница Комбинированная эстафета
Перетягивание каната
Рулевой
На полу лежит обруч, игрок берет гимнастическую палку и ведет обруч до флажка, обводит его и возвращается назад с ведением обруча гимнастической палкой, передает другому игроку гимнастическую палку и т.д.
Встречная эстафета
Команды делятся на две колонны, которые выстраивается друг против друга. На одной стороне - мальчики, на другой стороне - девочки. По сигналу первые номера (мальчики) бегут к колонне, стоящей напротив (девочки), и передают эстафетную палочку, сами становится сзади колонны (девочек), а девочки получив эстафетную палочку бегут к колонне, стоящей напротив (мальчики). И так пока колонна не поменяется местами. Какая команда закончит первая поднимают руки для того чтобы увидали члены жюри.
Эстафета с мячами.
Участники держат баскетбольный мяч лбами, руки на плечи друг другу - передвигают до отметки и назад.
Челночный бег командами
1-й игрок бежит до флажка, обегает его, возвращается назад, берет за руку второго игрока, бегут в перед, обегает флажок и возвращается назад, берут третьего игрока и т.д.
Бег из положения лежа сзади, на животе лежит мяч.
Участники принимает положение упор лежа сзади, на животе лежит мяч, двигается до отметки, возвращается бегом. И кладем мяч следующему игроку на живот. Какая команда закончит первая поднимает руки.
Конкурс капитанов
Капитаны от каждой команды стоят по кругу в 5 - 6 метров от кегли, стоящей на полу.
Ведущий показывает упражнение, капитаны выполняют.
По сигналу необходимо взять кеглю. Игрок с кеглей - победитель.
Эстафета с прыжками: 1 — бег прыжками на одной ноге; 2 — передвижение прыжками на двух ногах; 3 — прыжки с зажатым между коленями мячом; 4 — бег прыжками через скакалку; 5 — передвижение прыжками в приседе (по-заячьи).
Туннель.
1-ый участник добегает до отметки, принимает положение упор лежа. 2-ой участник пролазает под него и принимает положение упор лежа и так до последнего. Как только последний игрок пролез, 1-ый подлезает под всеми, оббегает стойку и возвращается к линии старта и т.д.
Гусеница.
По команде первый игрок добегает до «отметки, второй встает впереди него, первый кладет ему руки на плечи. Третий игрок должен пройти под образовавшимися «воротами», и встать впереди второго, который в свою очередь, тоже кладёт руки на плечи третьему. Четвёртый игрок повторяет действия предыдущего, т.е. проходит под «воротами» и т.д. Как только последний игрок будет первым - поднимает руки вверх - эстафета закончена.
Комбинированная эстафета:
1—бег вдвоем, взявшись за руки; 2 — бег вчетвером, надев один обруч; 3 — бег на трех ногах (двум участникам связывают разноименные ноги на уровне голеностопных или коленных суставов); 4 — прыжки на одной ноге, со сменой ног у поворотной стойки; 5 — бег с подбиванием рукой воздушного шарика.
7.Танцевальная композиция
8.«Ода спорту»
9.Награждение победителей
Итоги праздника.
10.Вынос олимпийского флага
11.Торжественный марш победителей.