Сапта?ы бой жазу жатты?уларын к?рсету

Сыныбы: Күні: №36-37 сабақ
Сабақ тақырыбы: Арқанға өрмелеу
Сабақ мақсаты: 1.Арқанға өрмелеу тәсілін меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,төсеніш,арқан
Сабақтың өтілетін орны: спорт зал
Бөлімдер
Сабақ барысы Уақыты Әдістемелік нұсқау
Дайындық
бөлімі
12
минут Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару 2
минут
10
минут Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін қадағалау.
Негізгі
бөлімі
30
минут Қауіпсіздік ережесін ескерту . Арқанға өрмелеу тәсілін меңгерт Арқанға қолды жоғары көтере отырып,екі аяқпен демеп өрмелеу керектігін айту.
30
минут Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.
Қорытынды
бөлім
3
минут -Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару. 3
минут Оқушылардың еңбегін бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
Сыныбы: Күні: № 37-38 сабақ
Сабақ тақырыбы: Гимнастикалық кіші аттан секіру
Сабақ мақсаты: 1 Гимнастикалық кіші аттан секіру тәсілін меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,төсеніш

Сабақтың өтілетін орны: спорт зал
Бөлімдер
Сабақ барысы Уақыты Әдістемелік
нұсқау
Дайындық
бөлімі
12
минут Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару 2
минут
10
минут Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін қадағалау.
Негізгі
бөлімі
30
минут Қауіпсіздік ережелерін ескерту. Гимнастикалық кіші аттан секіру тәсілін үйрету.
30
минут Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.
Қорытынды
бөлім
3
минут -Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
-Оқушыларды бағалау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару. 3
минут Оқушылардың еңбегін бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
Сыныбы: Күні: № 39 сабақ
Сабақ тақырыбы: Жүру,жүгіру,бұрылу түрлері
Сабақ мақсаты: 1. Жүру,жүгіру,бұрылу тәсілін меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,төсеніш,арқан
Сабақтың өтілетін орны: спорт зал
Бөлімдер
Сабақ барысы Уақыты Әдістемелік нұсқау
Дайындық
бөлімі
12
минут Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару 2
минут
10
минут Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін қадағалау.
Негізгі
бөлімі
30
минут Қауіпсіздік ережесін ескерту . Жүру,жүгіру,бұрылу тәсілін үйрету. 30
минут Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.
Қорытынды
бөлім
3
минут -Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару. 3
минут Оқушылардың еңбегін бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.